หนุ่มสาวสมัยนี้ ท้องผูกกันเป็นแฟชั่น สามวันถ่ายทีก็มี อาทิตย์ หนึ่งถ่าย ครั้งก็มาก สองอาทิตย์นั้นมีน้อยเมื่อสัก 5-6 ปีก่อน แต่ตอนนี้ชักจะมากขึ้นทุกวันแล้ว แน่นอนครับ คุณๆเหล่านี้มีอาการผิดปกติแน่นอน คือ ท้องผูกเป็นประจำ ปกติแล้ว คุณควรจะถ่ายทุกวันเป็นปกติธรรมดา (ทั่วๆไปนะครับ) แต่การจะตัดสินว่าคุณเป็นโรคท้องผูกนั้นจะตัดสินกันว่า ถ้าคุณไม่ถ่ายทุกวันจะถือว่า คุณท้องผูกนั้นยังไม่เข้าเกณฑ์

นายแพทย์มาร์วิน ชูสเตอร์ ศาสตราจารย์ ผู้เชี่ยวชาญด้านโรคเกี่ยวกับระบบย่อย โรงพยาบาล ฟรังซิสสก็อตคีย์ เมดิคัลเซ็นเตอร์ มารีแลนด์ กล่าวไว้ว่า "จะว่าใครเป็นโรคท้องผูกนั้น ต้องดูที่สภาพร่างกายของแต่ละคน บางคนถ่ายวันละ 3 ครั้ง ก็ถือว่าปกติ หรือบางคนสามวันครั้ง ก็ถือว่าปกติเช่นกัน แล้วแต่คน"

แต่โดยทั่วๆไปนั้น ถ้าร่างกายแข็งแรงตามปกติ และชีวิตประจำวันเป็นไปตามธรรมดา ถ่าย วันละครั้งก็ดีแล้ว แต่บางคนที่ 3 วันครั้งนั้น อาจจะมีระบบย่อยซึ่งย่อยยาก อาจจะช้าหน่อย แต่ถ้าถ่ายสามวันครั้งเป็นประจำ และเวลาถ่ายก็ถ่ายได้หมดท้องนั้น ก็ถือว่าปกติเช่นกันแต่เกินกว่า 3 วันขึ้นไป ถือว่าคงจะมีอาการท้องผูก

และเชื่อไหมครับ บางคนที่หลายวันถ่ายครั้งหนึ่งนั้น มีนิสัยค่อนข้างจะขี้เกียจเข้าห้องน้ำ เห็นว่า เป็นการเสียเวลา รอจนกระทั่งปวดจริงๆทนไม่ไหว หรือว่าห้องน้ำ ซึ่งตามปกติอาจจะต้องใช้กัน หลายคน และเมื่อห้องน้ำว่างจริงๆ จึงจะเข้าห้องน้ำ

อย่างนี้โรคท้องผูกของคุณไม่ใช่ท้องผูกโดยธรรมชาติ แต่เป็นท้องผูกที่เกิดจากพฤติกรรมของ คุณเอง คุณไม่ได้สนใจว่าคุณควรจะถ่ายเป็นปกติทุกวันหรือทุก 2-3 วันให้เป็นไปตามปกติ

อาจารย์มาร์วิน ชูสเตอร์จะห้ามนักห้ามหนาเรื่องกินยาถ่าย ท่านถึงกับออกประกาศว่า "อย่าไป เชื่อโฆษณาของบริษัทขายยาที่ชักชวนให้กินยาถ่ายเพื่อสร้างสุขภาพที่ดี เพราะการกินยาถ่าย บ่อยๆนั้นเป็นการทำลายสุขภาพมากกว่าเป็นการบำรุงสุขภาพ"

อาจารย์ชูสเตอร์กล่าวต่อไปว่า "กินยาถ่ายบ่อยๆเพียง 2-3 ครั้ง ก็จะเกิดอาการติดยา และเมื่อ ติดยาแล้วก็จะต้องกินยาถ่ายตลอด ถ้าไม่กินก็จะถ่ายไม่ออก"

เอาละครับ ต่อไปนี้ขอรวบรวมข้อเสียต่างๆมาคุยกับคุณหนุ่มคุณสาวที่ขี้เกียจเข้าห้องน้ำ

1. เรื่องปวดหัว เวียนหัว ตัวร้อน คุณจะมีอาการเป็นประจำ รวมทั้งอาการเกี่ยวกับท้องและ อาการจากอาหารไม่ย่อย คือ ท้องอืด ท้องขึ้น ท้องเฟ้อก็จะมีเป็นประจำด้วย

2. คุณผู้หญิงถ้ามีอาการผิดปกติเกี่ยวกับประจำเดือน อาการอื่นๆเกี่ยวกับท้องผูกก็จะเป็นมากขึ้น

3. ถ้าท้องผูกแล้วเวลาถ่ายมีเลือดออกมาปนด้วย ให้ระวังมากๆอาจจะเป็นโรคเบาๆขนาดว่าจะ เป็นริดสีดวงทวาร หรืออาจจะเป็นหนักมากขนาดมะเร็งลำไส้ก็เป็นได้

4. คุณสาวๆที่กำลังตั้งครรภ์จะเป็นคุณแม่ ต้องระวังมากๆ เพราะเวลาตั้งท้องแล้ว ส่วนมาก มักจะมีอาการท้องผูก เตรียมแก้ไว้เสียแต่เนิ่นๆ (คอยดูวิธีแก้อาทิตย์หน้า)

5.คุณสาวๆหรือคุณหนุ่มๆเคยสังเกตไหมว่าสิวขึ้นหน้าของคุณนั้นมันจะอักเสบกลายเป็น แผลหรือฝีหัวเล็กๆได้ง่าย นั่นเกี่ยวกับการที่คุณท้องผูกด้วย นอกไปจากนั้นหน้าตาและผิวพรรณมักจะคล้ำ รึไม่สวยเลย

6. ระวังให้ดีอีกอย่างนะครับ กลิ่นตัวคุณจะแรงมาก ถ้าท้องผูก

7. และยิ่งต้องระวังให้มากๆยิ่งขึ้นไปอีก ถ้าคุณเป็นคนชอบบริโภคอาหารประเภทเนื้อ-นม-ไข่ นอกจากจะท้องผูกแล้ว อย่าเผลอไป "ปู๊ด" ใกล้ๆแฟน จะทำให้แฟนเกิดตัดสวาทขาดตอนกัน ไปเลย เพราะกลิ่นจากท้องผูกผสมกับเนื้อ-นม-ไข่นั้นมันร้ายแรงนัก

8. ให้ระวังมากๆด้วยว่า อาการท้องผูกอาจจะเกี่ยวกับโรคต่อมไทรอยด์ผิดปกติ (HYPO THYROID) ได้รีบไปตรวจเสีย

9. มีโรคประหลาดเกี่ยวกับท้องผูกอีกโรคหนึ่ง คือ โรค HIRSCHSPRUNG's DISEASE (อ่านว่า "เฮิชสปรุงส์ ดีซีส") ซึ่งเกิดจากความพิการตั้งแต่เล็กๆ ผู้ที่ป่วยเป็นโรคนี้ เกิดจากระบบประสาทส่วนที่คอยคุมการบีบตัวของ ลำไส้ใหญ่ไม่ทำงาน

เมื่อลำไส้ไม่บีบตัว กากอาหารก็ไม่เคลื่อน ไหว ทำให้ลำไส้บวมขยายตัว ผู้ป่วยจะเกิดอาการ ท้องผูก คลื่นไส้ อาเจียน หรือจะเกิดอาการท้องเดินและท้องผูกสลับกัน อาการภายนอกที่สังเกต เห็นก็คือ ท้องแข็ง-บวม เบื่ออาหารต้องหาแพทย์ด่วนครับ