ปัสสาวะถี่เกินพิกัดระวังช้ำรั่ว!
การปัสสาวะที่ถี่เกินไป อย่าวางใจว่าเป็นเรื่องธรรมดา เพราะนั่นเป็นหนึ่งในอาการของภาวะช้ำรั่ว หรือชื่อโรคอย่างเป็นทางการเรียกว่า Overactive Bladder...
อ่านต่อ>> |
10 ขั้นตอน นอนฟังเพลงคลายสมองคนทำงาน
แนะนำให้ทำตามขั้นตอนต่อไปนี้โดยให้ทราบว่า เมื่อหายใจเข้า ให้หายใจเข้าลึกๆทางจมูก และเมื่อหายใจออก ให้หายใจออกทางจมูกและปากช้าๆ พร้อมกับเปล่งเสียง “เฮ้อ” ออกมาดังๆ เพื่อให้การฝึกได้ประโยชน์อย่างเต็มที่ค่ะ...
อ่านต่อ >> |
สวยโบ๊ะหลบไป สวยใสเป็นธรรมชาติสิมีเสน่ห์
จะว่าไปในยุคปัจจุบันนี้ถ้าจะมองหา ผู้หญิงสวยก็มีออกเยอะแยะถมไป แต่ถ้าให้เจาะจงหาแต่คนที่ "สวยใสเป็นธรรมชาติ" นี่สิ หาไม่ง่ายเอาเสียเลย เพราะมองไปทางไหนก็เจอแต่รองพื้นหนาเตอะ อายไลน์เนอร์คมเฉียบ ขนตาปลอม ผมดัดลอนเด้งผิดธรรมชาติ ถึงจะดูสวยดีแต่ก็รู้สึกว่าปรุงแต่งเยอะเกินไป...
อ่านต่อ >> |
รู้เท่าทันสื่อ
ทุกวันนี้สื่อมีความสำคัญแค่ไหน? แล้วจำเป็นแค่ไหนที่เราต้องรู้เท่าทัน? แล้วเราจะรู้เท่าทันได้อย่างไร? แล้วเราจะได้ประโยชน์อะไรจากการรู้เท่าทันนี้? แล้วดิฉันจะเขียนอย่างไร ...
อ่านต่อ >> |
'กระดูกสันหลังคด' โรคที่อาจมากับ 'เด็กแรกเกิด'
เมื่อพูดถึงเรื่องกระดูกๆ คุณแม่อาจรู้สึกว่าไกลตัวลูก ไม่ค่อยน่าสนใจ แต่สำหรับเรื่องภาวะกระดูกสันหลังคด เรื่องนี้นอกจากเกิดกับทารกแรกเกิดได้แล้ว ยังควรใส่ใจด้วยค่ะ ...
อ่านต่อ >> |
เถาวัลย์เปรียง - สมุนไพรสำหรับคนปวดหลัง
กระดูกสันหลังของมนุษย์เป็นอวัยวะที่ ออกแบบมาอย่างงดงามลงตัวครับ แต่มักเกิดปัญหาจุกจิกกวนใจเสมอ คล้ายกับรถยนต์บางคันบางยี่ห้อ แม้ราคาแพงแต่อาจใช้งานได้จำกัด...
อ่านต่อ >> |