|
|
|
บางกอกทูเดย์ [ วันที่ 03/07/2555 ] |
|
|
|
|
มานวดกดจุดใบหน้ากันเถิด |
|
|
|
|
การปรนนิบัติผิวหน้า ด้วยการนวดกดจุดบนใบหน้า ถือเป็นวิธี หนึ่งที่นอกจากจะให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพทางด้านระบบไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลือง โดย โอเรียนทอล ปริ๊นเซส ได้แนะนำ วิธีดังต่อไปนี้
ท่ากดจุดต่อมน้ำเหลืองบริเวณใบหน้า 1. มือทั้ง 2 ข้างวางระหว่างตรงกลางคาง ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลาง ทั้ง 2 ข้างกดจุดตรงกลางคาง
2. ลากนิ้วกลางและนิ้วนางทั้ง 2 ข้างมาหยุด และใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง 3 นิ้ว กดจุดข้างมุมปาก
3. ลากนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง มาหยุดกดจุดบริเวณใต้แก้ม 3 จุด4. ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางทั้ง 2 ข้าง กดจุดบริเวณข้างจมูก จุดใต้ตา และข้างติ่งหูทั้ง 2 ข้าง
ท่านวดกดจุดบริเวณดวงตา 1. วางนิ้วชี้ทั้งสองข้างชิดกันตรงระหว่างคิ้ว2. วาดนิ้วหัวแม่มือไปยังหางตาอย่างแผ่วเบาราวกับกำลังวาด กรอบแว่นให้กับดวงตา
3. หลับตาให้แน่นสนิทแล้วออกแรงดึงนิ้วชี้ทั้งสองขึ้นด้านบน เล็กน้อย และดึงนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างออกไปทางส่วนบนของใบหู
4. หลับตาไว้แน่นๆ อย่างเดิม และออกแรงดึงนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ ค้างไว้เช่นนั้น 40 วินาทีเพื่อให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาได้ออกกำลังต้านแรงของนิ้ว
วิธีทามอยส์เจอไรเซอร์ การทาครีมบริเวณใบหน้า ทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน ควรแต้มครีมให้ทั่วทั้ง 5 จุดบนใบหน้า คือ เริ่มจากการ วอร์มครีมเล็กน้อย แต้มลงบนหน้าผาก จมูก แก้มทั้งสองข้างและคาง โดย ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางค่อยๆ เกลี่ยครีมให้ทั่วใบหน้า
เริ่มจากบริเวณที่กว้างที่สุดก่อน เช่น โหนกแก้มส่วนกลางไปยัง ส่วนข้างๆ โดยทางด้านซ้ายออกซ้าย และทางด้านขวาออกขวา แล้วตามด้วยแนวสันจมูก ใต้โพรงจมูก คาง และหน้าผาก โดยเว้นบริเวณรอบดวงตาไว้ ลูบสลับมือขึ้นบริเวณคาง แก้ม หน้าผาก ซึ่งการปรนนิบัติผิวด้วยวิธีดังกล่าว จะช่วยบำรุงดูแลผิวที่เสีย ล้ำลึกพร้อมปรับสภาพผิวในเวลาเดียวกัน |
| | |
|
| |
|
pageview 1205915 |
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO) ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000 Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th | | |
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved
|
| |