HISO - เรื่องเล่าข่าวเด่น

  
   Follow us      
  
บางกอกทูเดย์ [ วันที่ 03/07/2555 ]
มานวดกดจุดใบหน้ากันเถิด

การปรนนิบัติผิวหน้า ด้วยการนวดกดจุดบนใบหน้า ถือเป็นวิธี หนึ่งที่นอกจากจะให้คุณประโยชน์ต่อสุขภาพทางด้านระบบไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลือง โดย โอเรียนทอล ปริ๊นเซส ได้แนะนำ วิธีดังต่อไปนี้
          ท่ากดจุดต่อมน้ำเหลืองบริเวณใบหน้า 1. มือทั้ง 2 ข้างวางระหว่างตรงกลางคาง ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลาง ทั้ง 2 ข้างกดจุดตรงกลางคาง
          2. ลากนิ้วกลางและนิ้วนางทั้ง 2 ข้างมาหยุด และใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง 3 นิ้ว กดจุดข้างมุมปาก
          3. ลากนิ้วชี้ นิ้วกลาง และนิ้วนาง มาหยุดกดจุดบริเวณใต้แก้ม 3 จุด4. ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางทั้ง 2 ข้าง กดจุดบริเวณข้างจมูก จุดใต้ตา และข้างติ่งหูทั้ง 2 ข้าง
          ท่านวดกดจุดบริเวณดวงตา 1. วางนิ้วชี้ทั้งสองข้างชิดกันตรงระหว่างคิ้ว2. วาดนิ้วหัวแม่มือไปยังหางตาอย่างแผ่วเบาราวกับกำลังวาด กรอบแว่นให้กับดวงตา
          3. หลับตาให้แน่นสนิทแล้วออกแรงดึงนิ้วชี้ทั้งสองขึ้นด้านบน เล็กน้อย และดึงนิ้วหัวแม่มือทั้งสองข้างออกไปทางส่วนบนของใบหู
          4. หลับตาไว้แน่นๆ อย่างเดิม และออกแรงดึงนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือ ค้างไว้เช่นนั้น 40 วินาทีเพื่อให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาได้ออกกำลังต้านแรงของนิ้ว
          วิธีทามอยส์เจอไรเซอร์ การทาครีมบริเวณใบหน้า ทั้งในเวลากลางวันและกลางคืน ควรแต้มครีมให้ทั่วทั้ง 5 จุดบนใบหน้า คือ เริ่มจากการ วอร์มครีมเล็กน้อย แต้มลงบนหน้าผาก จมูก แก้มทั้งสองข้างและคาง โดย ใช้นิ้วกลางและนิ้วนางค่อยๆ เกลี่ยครีมให้ทั่วใบหน้า
          เริ่มจากบริเวณที่กว้างที่สุดก่อน เช่น โหนกแก้มส่วนกลางไปยัง ส่วนข้างๆ โดยทางด้านซ้ายออกซ้าย และทางด้านขวาออกขวา แล้วตามด้วยแนวสันจมูก ใต้โพรงจมูก คาง และหน้าผาก โดยเว้นบริเวณรอบดวงตาไว้ ลูบสลับมือขึ้นบริเวณคาง แก้ม หน้าผาก ซึ่งการปรนนิบัติผิวด้วยวิธีดังกล่าว จะช่วยบำรุงดูแลผิวที่เสีย ล้ำลึกพร้อมปรับสภาพผิวในเวลาเดียวกัน


pageview  1205915    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved