ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตรช่วยแก้หวัดสร้างภูมิคุ้มกันต่อร่างกาย ได้ผลชะงัดถึง 6 ประการ
          1.ละลายเสมหะไม่ให้เหนียว โดยเฉพะการได้ดื่มน้ำอุ่น
          2.ลดไข้ ช่วยให้ร่างกายเย็นลงได้
          3.ระบบภูมิคุ้มกันทำงานได้ดี เพระร่างกยมีความชุ่มชื้นเพียงพอ
          4.ลดอาการคัดจมูก ช่วยให้เยื่อบุจมูกในช่องทางเดินหายใจส่วนบนทำหน้าที่ได้ดีขึ้น
          5.ป้องกันการติดเชื้อและอักเสบ
          6.ขจัดสารพิษออกจากร่างกาย ทำให้ฟื้นตัวได้เร็วขึ้น