วรธาร
          หนุ่มสาวยุคใหม่ที่ต้องใช้สมองและความคิดสร้างสรรค์ รู้หรือเปล่าว่าการดื่มกาแฟแทนอาหารเช้าไม่ได้ประโยชน์และการรับกาเฟอีนในปริมาณมากเกินไปอาจนำไปสู่ภาวะเสพติดกาเฟอีนซึ่งจะปรากฏอาการต่างๆ ทั้งทางร่างกายและจิตใจ เช่น วิตกกังวลนอนไม่หลับ ใจสั่น ฯลฯ นอกจากนี้การบริโภคเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหารได้ง่ายขึ้น ดังนั้นก่อนที่ทุกอย่างจะสาย จงหยุดพฤติกรรมนี้แล้วหันมากินมื้อเช้าเพื่อให้สมองได้รับสารอาหารที่เพียงพอและเสริมสร้างพลังงานให้ร่างกาย