นพ.ภักดี สี่ศิลปชัย
          สมาคมโรงพยาบาลเอกชน
          หมดจากฤดูน้ำหลากก็เตรียมรับมือกับลมหนาวกันต่อ ช่วงหน้าหนาวอากาศเปลี่ยนแปลงต้องดูแลสุขภาพให้แข็งแรง รักษาร่างกายให้อบอุ่นเอาไว้ เพราะอากาศที่หนาวเย็นถ้าร่างกายปรับตัวไม่ทัน โดยเฉพาะในเด็กและผู้สูงอายุ อาจทำให้เกิดโรคต่างๆ ขึ้นได้ โรคที่มักมาพร้อมลมหนาวมีหลายโรคที่ควรระวัง มีโรคอะไรบ้างนั้นมาดูกันเลย
          ไข้หวัด
          เป็นโรคที่คนเราเป็นกันบ่อยที่สุด เกิดจากการติดเชื้อกลุ่มไวรัส ติดต่อโดยการคลุกคลี ไอ จาม รดกัน ส่วนใหญ่จะมีอาการไข้ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร เจ็บคอ มีน้ำมูกหรือไอมีเสมหะ ระคายคอ การดูแลรัษาตนเองทำได้ง่ายๆ คือพักผ่อนให้เพียงพอ ดื่มน้ำมากๆ กินยาลดไข้เมื่อมีอาการตัวร้อน ไข้สูง การใช้ยากลุ่มที่เป็นยาปฏิชีวนะควรอยู่ในความดูแลของแพทย์ เนื่องจากส่วนใหญ่ไม่มีความจำเป็น ยกเว้นมีการติดเชื้อแทรกซ้อน โดยปกติอาการต่างๆ จะหายไปหรือดีขึ้นในเวลา 3-7 วัน ขึ้นอยู่กับสภาพความแข็งแรงของร่างกาย
          ไข้หวัดใหญ่
          เกิดจากการติดเชื้อไวรัส ติดต่อโดยการไอ จาม หรือหายใจเอาเชื้อที่ปนเปื้อนอยู่ในน้ำมูก น้ำลายหรือเสมหะผู้ป่วยหรือสัมผัสถูกมือหรือสิ่งของเครื่องใช้ท้ปนเปื้อนเชื้อ อาการจะรุนแรงกว่าไข้หวัดคือ มีไข้สูง ปวดเมื่อกล้ามเนื้อมากอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร ปวดศรีษะ อาการมักเกิดขึ้นทันทีทันใดหรืออาจจะมีอาการคัดจมูก น้ำมูกใสไอแห้งๆ จุกแน่นท้องโดยอาการมักดีขึ้นและหายได้ใน 1 สัปดาห์ แต่ในผู้ติดเชื้อบางรายจะมีอาการรุนแรงและเกิดภาวะแทรกซ้อนที่ดเป็นอันตรายได้ เช่น ผู้สูงอายุ
          ผู้ที่ต้องการลดความเสี่ยงในการเป็นไข้หวัดใหญ่สามารถฉีดวัคซีนป้องกันได้ โดยร่างการจะสร้างภูมิคุ้มกันและสามารถป้องกันได้ภายใน 2-3 สัปดาห์หลังฉีด และอาจอยู่ได้นานกว่า 1 ปี โดยทั่วไปวัคซีนมีประสิทธิภาพในการป้องกันโรคได้ร้อยละ 60-90 หรือหากเป็นโรคอาการของโรคมักไม่รุนแรง
          ปอดอักเสบ
          มักพบในคนที่ไม่แข็งแรงหรือมีภูมิต้านทานโรคต่ำ เช่นเด็กขาดสารอาหาร ผู้สูงอายุ คนที่เป็นโรคปอดเรื้อรัง เป็นต้นอาจพบว่าเป็นโรคแทรกซ้อนของไข้หวัด ไข้หวัดใหญ่ หัดสุกใส ทอนซิลอักเสบฯลฯ ผู้ป่วยโรคปอดอับเสบจะมีอาการไข้ หายใจหอบ  ไอแห้งๆ ในช่วงแรก ต่อมาคจะมีเสมหะขุ่นสีเหลือง สีเขียว ในเด็กโตและผู้ใหญ่บางครั้งอาจมีอาการเจ็บแปลบในหน้าอกเวลาหายใจเข้าหรือไอแรงๆ อาจปวดร้าวไปที่หัวไหล่ สีข้าง หรือท้อง ในเด็กเล็กอาจมีอาการปวดท้อง ท้องอืด ท้องเดิน อาเจียน กระสับกระส่ายหรือซัก
          การรักษา ควรรีบไปพบแพทย์ เพื่อตรวจวินิจฉัยและรักษา ส่วนการป้องกันควรหลีกเลี่ยงการคลุกคลีใกล้ชิดกับผู้ป่วยที่เป็นโรคปอดบวม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ัพกผ่อนให้เพียงพอ งดสูบบุหรี่ไม่ดื่มสุราเรื้อรัง และอยู่ในที่อากาศถ่ายเทได้ดี
          สัปดาห์นี้หยิบมาฝาก 3 โรคยอดฮิตที่ผู้คนมักเป็นกันบ่อยๆ จะได้รับมือได้อย่างถูกต้อง แล้วยังไงอย่าลืมติดตามต่อในสัปดาห์หน้า เพราะยังมีอีกหลายโรคที่ต้องระวังในช่วงหน้าหนาวนี้ครับ