การเกิดมาเป็นมนุษย์ เชื่อแน่ไม่ว่าใครต้องเคยมีอาการปวดศีรษะมาก่อนทั้งนั้น ซึ่งวันนี้อาการปวดศีรษะของคนเรานับวันดูรุนแรงมากขึ้น ต่างจากครั้งโบราณกาลที่ปู่ย่าตาทวดของเราไม่ค่อยเป็นโรคนี้กัน
          ...อาการปวดหัวเรื้อรังคือ โรคไมเกรน นั่นเอง ปัจจุบันคนเป็นไมเกรนกันเยอะมากขึ้น และส่วนใหญ่ไม่ทราบว่าตัวเองเป็นโรคนี้ได้อย่างไร ต้นสายปลายเหตุมาจากไหน ทั้งที่เกิดมาก็สมประกอบทั้ง 32 หมอใบไม้เองขอสารภาพกับทุกท่านว่า เคยมีอาการนี้มาก่อนเมื่อครั้งยังเยาว์วัย โดยไม่รู้จริงๆ ว่าเจ้าอาการปวดหัวไม่หยุด ปวดไม่มีเหตุมีผลมันเกิดขึ้นได้อย่างไร
          ต้องทนปวดกับอาการนี้อยู่หลายปี...คราวนี้มาดูอาการปวดศีรษะเรื้อรังจากการที่หมอใบไม้ได้พบกับผู้ป่วยหลายราย พอเรามาทำงานด้านนี้จึงมีประสบการณ์มากขึ้น เริ่มรู้แล้วว่าอะไรเป็นอะไร ผมเจอผู้ป่วยปวดศีรษะจากไมเกรนรุนแรงบางราย ทุกคนบอกว่า เวลาที่มันปวดหัวขึ้นมา ทำให้โลกไม่สวยงามเลย ทุกอย่างไร้ชีวิตชีวา ตื่นเช้าไม่อยากลุกจากที่นอน เพราะยังวิงเวียนเหมือนคนเมาค้าง
          และที่น่าแปลก โรคนี้เกิดขึ้นกับใครก็มักปล่อยทิ้งไว้จนเรื้อรัง... เริ่มแรกจะหายากินเองก่อน ยาแก้ปวดที่คุ้นเคยนั่นเอง ของเดิมๆ ที่คนใช้กันทั้งโลก พอจับมันกลืนลงท้องก็ยิ้มหน้าระรื่น ที่เห็นคือโฆษณาในทีวี สร้างภาพให้เราเชื่อว่ายานี้มันเจ๋งจริง กินปั๊บยิ้มได้ปุ๊บ
          กับอาการปวดหัวเรื้อรังขอบอกว่าอย่าเชื่อมันเด็ดขาด เจ้ายาฝรั่งที่คนไทยหลงกินแก้ปัญหาได้แค่ชั่วระยะหนึ่งเท่านั้น ดีสำหรับคนเป็นหวัด เป็นไข้ ปวดฟัน อาการที่ไม่ใช่เรื้อรังอย่างไมเกรน ระยะแรกที่ยังไม่รู้ว่าตัวเองเป็นไมเกรนอาจยังพอพึ่งยาแก้ปวดตัวนี้ได้...แต่ในระยะยาว พอปวดพอมึน เรากินมันบ่อยเข้า โรคมันเริ่มสู้ยาได้ กรอกลงท้องเป็นกำมือก็เอาไม่อยู่
          โดยธรรมชาติมนุษย์มักขอสู้กับโรคให้ถึงที่สุดก่อน ส่วนใหญ่จึงทนสู้จนผ่านไปแล้วหลายเดือนจนข้ามปี หลายคนก็ยังยื้อไม่ยอมแพ้โรคเพราะกลัวหมอกลัวยาที่หมอจะให้ แต่กลับไม่กลัวว่าการหายากินเองบ่อยๆ ไม่ต่างจากการฆ่าตัวตายแบบผ่อนส่ง...เมื่อการใช้ยาแก้ปวดที่คุ้นเคยนานวันเข้าไม่ได้ผล อาการยิ่งรุนแรงขึ้น และจะถี่ขึ้นจนยาที่กินออกฤทธิ์ไม่ได้ จึงไม่ต่างจากการกินแป้งอัดเม็ดนั่นเอง
          ตอนนี้ผู้ป่วยเริ่มรู้แล้วว่าตัวเองเป็นไมเกรน บางรายก็ยอมแพ้ไปพบแพทย์ อาการนี้แพทย์จะเปลี่ยนยา ไอ้มาที่เคยกิน หมอไม่ให้มาหรอกเพราะหมอรู้ดีว่ากินไปเสียเงินเสียเวลาเปล่า แน่นอนว่าหมอต้องซักประวัติก่อน กินมานานเท่าไร กินยาเองหรือเปล่า แค่นี้หมอก็รู้แล้ว
          มันมียาแก้ปวดปวดหัวเรื้อรัง หรือแก้ปวดไมเกรนโดยเฉพาะ... หมอก็จะให้ยาตัวนี้มา...แค่เป็นไมเกรน หมอที่ไหนก็บอกมันเรื่องเล็ก ทุกคนกินยาตัวนี้เหมือนกัน...ผู้ป่วยบางรายจึงไม่พบแพทย์ เพราะรู้ว่าแพทย์ให้ยาตัวนี้แน่นอน เป็นพวกฉลาดรู้มากก็ไปซื้อกินเอง วันนี้ไม่ได้ยากอะไร ไม่ต้องพบแพทย์ก็ได้ ไปร้านขายยาใหญ่หน่อย มีเภสัชกรแนะนำการใช้ยา ดูน่าเชื่อถือมาก เมื่อพิจารณาจากเครื่องแบบที่สวม คุยกับเภสัชกรให้เข้าใจ ท่านก็จัดยาใส่ถุงหิ้วกลับบ้านไปกินเองได้ ไม่ต่างจากแพทย์สั่ง โดยมีข้อเปรียบเทียบ ผู้ป่วยไม่ยุ่งยากในการพบแพทย์ ไมต้องรอคิว ไม่ต้องไปไกล ที่สำคัญไม่เสียค่าตรวจ ซื้อยากินเองก็เสียแต่ค่ายา
          "ถามว่า...เมื่อไปพบแพทย์...หรือกินยาตัวที่บอกว่าแก้ปวดหัวไมเกรนโดยเฉพาะ กินแล้วหาย แบบดีวันดีคืนจริงหรือ...?
          หมอใบไม้ขอบอกว่า...ไม่จริง...ยืนยันเลย มันคงไม่ต่างจากการซื้อยาแก้ปวดกินเอง
          เพราะยาแก้ปวดไมเกรน...เมื่อกินไปทุกวัน ไอ้เจ้าความเจ็บปวดมันก็ตั้งหลักสู้อีก เมื่อตั้งหลักสู้ได้ ยาก็ไร้ความหมายเช่นเคย...มีข้อดีหน่อยสำหรับยาที่หมอสั่งเป็นยาเฉพาะ สามารถแก้ปัญหาได้ดีกว่า อย่างน้อยมันระงับความปวดได้มากว่ายาแก้ปวดทั่วไป แต่นั่นแหละแม้มันหยุดความปวดได้บ้าง เจ้าความปวดในส่วนที่ยังติดตรึงในความรู้สึกมันก็ทำให้โลกไม่สวยงามอยู่ดี...และคงไม่ต่างกันเมื่อกินยาไปเรื่อยๆ แม้ทางการแพทย์ยืนยันว่าเป็นยาใช้เฉพาะกับไมเกรน เมื่อโรคมันสู้ยา โรคก็ชนะยาอีก ยาที่หมอว่าเจ๋งก็เจ๊งเหมือนเคย
          น่าสงสารผู้ป่วยด้วยอาการปวดหัวเรื้อรัง ซึ่งไม่มีทางออกอื่นก็ต้องกินยา ต้องพึ่งแพทย์ไปตามกลไก เพราะรู้เพียงเท่านี้
          หมอใบไม้พูดเรื่องนี้บ่อยๆ มากในหลายๆ สื่อ...หนนี้นำเรื่องปวดหัวเรื้อรังมานำเสนออีกเพราะแฟนคลับขอมา อยากให้พูดเรื่องนี้อีก อยากรู้ต้นสายปลายเหตุของอาการปวดหัวเรื้อรัง...ก็ต้องสนองตามใจแฟนประจำคอลัมน์
          ต้นเหตุในอาการปวดหัวเรื้อรังเกิดจาก...ร่างกายขาดน้ำ การขาดน้ำเป็นสาเหตุการก่อโรคสารพัด คุณจะเป็นโรคอะไรก็ได้ รวมถึงไมเกรนด้วย...หลายคนสงสัยว่า ทำไมขาดน้ำแล้วต้องเป็นไมเกรน
          ร่างกายมนุษย์ทุกคนต้องการน้ำ เพราะเซลล์ต่างๆ ในระบบต้องการน้ำหล่อเลี้ยง เพื่อให้ได้ความชุ่มชื้นและทำความสะอาด "เซลล์สมองก็ต้องการน้ำ" เซลล์สมองที่ขาดน้ำจะส่งผลให้ขาดความชุ่มชื้น มันจึงก่อเมือกขึ้นที่เรียกว่า plague เจ้าเพลก หรือพราก ตัวนี้มันห้อหุ้มก้อนสมอง จำเป็นต้องกำจัด แล้วชาวบ้านอย่างเราจะรู้ไหมว่าต้องจัดการกับมันยังไง...หมอยังไม่รู้เลย
          การรักษาอาการปวดหัวเรื้อรังจึงไปรักษากันที่ปลายเหตุ คือการกินยาเพื่อไประงับความปวดนี้...แต่ไม่เข้าใจถึงต้นเหตุที่มาของมัน...คือไม่รู้ว่าจะกำจัดของเสียคือเมือกที่หุ้มก้อนสมองออกได้อย่างไร
          สภาวะขาดน้ำมักเป็นมาตั้งแต่เด็ก และมันส่งผลกระทั่งโตเต็มวัยจนแก่เฒ่า โดยเราไม่รู้ว่าเราขาดน้ำมาตั้งแต่เกิด อย่างที่พูดไปแล้วการขาดน้ำก่อให้เกิดโรคอะไรก็ได้ แต่หากใครต้องโชคร้ายเจอะเจอกับไมเกรน ถือว่าโชคร้ายที่สุด เพราะโรคอื่นบางทีมันยังรบกวนไม่มากนัก แต่กับไมเกรนผู้ป่วยหลายรายต้องเผชิญหน้ากับมันแทบทุกวัน
          ยิ่งเจอมันมากเท่าไรความถี่จะเพิ่มขึ้น ทั้งนี้เพราะเครียดนั่นเอง...ทุกวันผู้ป่วยไมเกรนมักกังวลกับอาการที่เป็น วันนี้...พรุ่งนี้ จะปวดหัวหรือไม่ ยิ่งมีภารกิจสำคัญพรุ่งนี้ต้องไปเจรจาการค้า ความกังวลจะมาทันทีเพราะวิตกว่า เกิดพรุ่งนี้มึนงงขึ้นมาจะทำอย่างไร อาการวิตกจริตจะโรคมาโดยตั้งใจแบบไม่รู้ตัว จึงขอเตือน...ผู้ที่เป็นไมเกรนต้องระงับความเครียด อาการหวาดวิตกต่างๆ อย่าให้เกิด...ซึ่งคงเป็นเรื่องยาก
          นี่เป็นวิธีป้องกันไมเกรนวิธีหนึ่งซึ่งได้ผลแน่นอนหากทำได้...วิธีต่อไป ท่านต้องอาบน้ำอุ่น ใช้น้ำอุ่นสระผม โดยปรับอุณหภูมิน้ำให้อุ่นจัดเท่าที่ทนได้ และห้ามใช้แชมพูสระผมเด็ดขาด หลายคนอาจมีคำถามอีกว่า ไม่ใช้แชมพูแล้วมันจะสะอาดหรือ อย่าคิดอะไรไปเอง หมอใบไม้สระผมด้วยวิธีนี้ประจำ ไม่เห็นใครบอกว่าหัวเหม็นเลย
          เมื่อใช้น้ำอุ่นชำระเส้นผมสักพัก ให้ใช้มะกรูดขยี้ให้ทั่ว จากนั้นล้างออก นอกจากใช้น้ำอุ่นสระผม...บางวันให้ใช้ผ้าร้อนวางบนศรีศีรษะ ทำให้บ่อยที่สุด ขอบอกว่าแก้อาการปวดหัวได้ แม้ยังไม่ชะงัดแต่ท่านก็ไม่ต้องกินยาแก้ปวด หนทางธรรมชาตินี่แหละช่วยได้
          จะให้ได้ผลต้องมาพบหมอใบไม้ จะต้องนวดแก้อาการ ทั้งต้องกำจัดเมือกตกค้างในก้อนสมองทิ้ง อันเป็นวิธีการแก้ปัญหาต้นเหตุแท้จริง ตอนนี้มีงานวิจัยด้วยว่ากินอะไรจะแก้ไขเรื่องไมเกรนได้ชะงัด แต่เรื่องมันยาว เอาไว้โอกาสหน้าจะนำเสนอใหม่ สงสัยอะไรหรืออยากมาพบหมอใบไม้ ผมไปออกกำลังกายในสวนลุมพินีประจำ มีคนป่วยให้ดูแลที่นั่น ถือโอกาสทำหน้าที่ช่วยเพื่อนมนุษย์เสร็จสรรพ โทร.มาคุยก่อนได้ 08-5151-8844
          ...ฝากไว้สุดท้าย...อย่าลืมดื่มน้ำให้มากขึ้น...ออกกำลังกาย...นอนให้พอ!!