|
|
|
ไทยโพสต์ [ วันที่ 28/05/2556 ] |
|
|
|
|
เน้นผักผลไม้ครบ 5 หมู่...เลี่ยงมื้อเย็น...ช่วยสร้างหุ่นเฟิร์ม |
|
|
|
|
"เมนูอาหารจานสวยสำหรับดิ๋งไม่มีอะไรมาก เน้นรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ทั้งผักและผลไม้ งดแป้งในมื้อเย็น แต่เปลี่ยนเป็นเมนูเบาๆ อย่างสลัดผักแทน นอกจากนี้ดิ๋งก็เลือกออกกำลังกายที่กำลังฮิตอยู่ในช่วงนี้ โดยเฉพาะคุณสาวๆ ที่มีเวลาออกกำลังกายน้อย เช่นการต่อยมวยค่ะ เพราะเชื่อว่าการที่เราจะมีสุขภาพดีได้นั้น อาหารที่ครบ 5 หมู่ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายที่เรียกเหงื่อได้เพียงเวลาน้อยนิด นี้แหละเคล็ดลับหุ่นดีของสาวๆ ยุคใหม่อย่างดิ๋งค่ะ"
นิดา สิงหเนตร แบรนด์แมเนเจอร์ "จิมมี่ ชู" |
| | |
|
| |
|
pageview 1205457 |
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO) ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000 Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th | | |
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved
|
| |