HISO - เรื่องเล่าข่าวเด่น

  
   Follow us      
  
ไทยโพสต์ [ วันที่ 28/05/2556 ]
เน้นผักผลไม้ครบ 5 หมู่...เลี่ยงมื้อเย็น...ช่วยสร้างหุ่นเฟิร์ม

"เมนูอาหารจานสวยสำหรับดิ๋งไม่มีอะไรมาก เน้นรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ทั้งผักและผลไม้ งดแป้งในมื้อเย็น แต่เปลี่ยนเป็นเมนูเบาๆ อย่างสลัดผักแทน นอกจากนี้ดิ๋งก็เลือกออกกำลังกายที่กำลังฮิตอยู่ในช่วงนี้ โดยเฉพาะคุณสาวๆ ที่มีเวลาออกกำลังกายน้อย เช่นการต่อยมวยค่ะ เพราะเชื่อว่าการที่เราจะมีสุขภาพดีได้นั้น อาหารที่ครบ 5 หมู่ ควบคู่ไปกับการออกกำลังกายที่เรียกเหงื่อได้เพียงเวลาน้อยนิด นี้แหละเคล็ดลับหุ่นดีของสาวๆ ยุคใหม่อย่างดิ๋งค่ะ"
          นิดา สิงหเนตร แบรนด์แมเนเจอร์ "จิมมี่ ชู"


pageview  1205457    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved