เมื่อพูดถึงกอล์ฟ ก็ต้องนึกถึงวงสวิง และการเดินในสนามที่มีระยะทางไกลหลายกิโลเมตร ถึงแม้บางท่านจะนิยมใช้รถกอล์ฟ แต่ก็มีนักกอล์ฟอีกจำนวนมากที่ยังชอบที่จะเดินในสนามเพื่อการออกกำลังกาย โดยเฉพาะท่านนักกอล์ฟสูงวัย ซึ่งจะว่าไปแล้วการเดินตีกอล์ฟก็นับว่าเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามนักกอล์ฟบางท่านก็ประสบปัญหาปวดหลังร้าวลงขา หรือมีอาการขาชาอ่อนแรง จนถึงจุดที่นักกอล์ฟบางท่านต้องพกเก้าอี้เล็กติดตัวเพื่อนั่งพักเป็นระยะ หรือบางท่านก็ต้องเลิกเดินตีกอล์ฟ ใช้รถกอล์ฟแทนเป็นประจำ ทำให้หมดโอกาสออกกำลังกายอย่างน่าเสียดาย
          นายแพทย์ธีรชัย ผาณิตพงศ์ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านการผ่าตัดกระดูกสันหลังและไขสันหลังโดยใช้จุลศัลยกรรม และผ่าตัดแผลเล็ก โรงพยาบาลพญาไท 3 กล่าวถึงสาเหตุปวดหลังของอาการดังกล่าวข้างต้นนั้น ส่วนหนึ่งมักจะเกิดจากภาวะที่เราเรียกกันง่ายๆ ว่ากระดูกสันหลัง หรือหมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ซึ่งเกิดจากความเสื่อมของกระดูกสันหลังส่วนเอว ภาวะดังกล่าวนี้สามารถวินิจฉัยได้อย่างแม่นยำ รวมทั้งสามารถรักษาให้หายได้หากท่านไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแต่เนิ่นๆ การตรวจวินิจฉัยนั้นสามารถทำได้โดยการเอกซเรย์ และการตรวจด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) ส่วนการรักษาก็จะเริ่มตั้งแต่การกายภาพบำบัด การรักษาด้วยยา และสุดท้ายคือการผ่าตัด ซึ่งในปัจจุบันมีวิธีการผ่าตัดแบบแผลเล็กโดยใช้กล้อง ทำให้ฟื้นตัวเร็ว เจ็บน้อย ขนาดแผลเล็กลง ทำให้สามารถกลับมาตีกอล์ฟได้เหมือนเดิมในเวลาไม่กี่เดือนหลังผ่าตัด
          อย่างไรก็ตาม หากต้องการหลีกเลี่ยงการเป็นโรคกระดูกสันหลัง ควรหมั่นดูแลสุขภาพให้แข็งแรง ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ควบคุมน้ำหนักตัว และอย่านั่งท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานานๆ ไม่ควรออกกำลังกายในลักษณะที่ผาดโผน
          ผู้ใดสนใจปรึกษาปัญหาปวดหลังที่จะทำลายโอกาสของการออกกำลังกาย ก็สามารถสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ ศูนย์สมองและกระดูกสันหลัง ชั้น 2 HOT LINE 08-1900-8203.