การออกกำลังกาย อาจเรียกได้ว่าเป็นหนึ่งในการสร้างภูมิคุ้มกันต่อปัญหาสังคมที่รายล้อมรอบตัวเด็กและเยาวชนไทยในปัจจุบัน โดยการทำให้น้องๆ เยาวชนหันมาให้ความสำคัญกับการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ด้วยการออกกำลังกาย จะช่วยให้ห่างไกล ยาเสพติด และเกมส์ คอมพิวเตอร์ ดังนี้สำนักงานกองทุนสนับสนุนการเสริมสร้างสุขภาพ(สสส.) จึงจัดโครงการ "พี่สอนน้องชวนกันออกกำลังกาย" โดยมีพันธมิตรสำคัญ อย่างสำนักงานวัฒนธรรม กีฬาและการท่องเที่ยว กรุงเทพมหานคร เป็นผู้ให้การสนับสนุนในการเปิดศูนย์กีฬาในสังกัด กทม. ให้น้องๆ เยาวชนได้มีสถานที่ฝึกซ้อมกัน
         โครงการนี้เป็นการเปิดโอกาสให้เยาวชนที่สนใจอายุระหว่าง 10-15 ปี ทั้งชายและหญิงในพื้นที่ใกล้เคียงศูนย์กีฬาฯทั้ง 5 แห่ง  ได้รับการฝึกซ้อมกีฬา 5 ชนิดกีฬา คือ วอลเล่ย์บอล, ฟุตบอล, ฟุตซอล, บาสเก็ตบอลและว่ายน้ำ กับวิทยากรซึ่งร่วมด้วยนักกีฬา และอดีตนักกีฬาทีมชาติ, อดีตโค้ชทีมชาติอย่างใกล้ชิด ตลอดระยะเวลาตั้งแต่เดือน ธันวาคม 2555 - กุมภาพันธ์ 2556 เพื่อให้เยาวชนได้เรียนรู้ และพัฒนาทักษะด้านกีฬา ใชเวลาให้เกิดประโยชน์สูงสุด
         น้องยูฟ่า นิธิพงศ์ โตเจริญชัย ปัจจุบันอายุ 15 ปี ศึกษาอยู่ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 3 และเป็นนักฟุตซอลของโรงเรียนพระปฐมวิทยาลัย 2  จาก จ.นครปฐม เป็นหนึ่งในเยาวชนที่ตัดสินใจคว้าโอกาสเข้าร่วมโครงการพี่สอนน้องชวนกันออกกำลังกาย  ด้วยมีความฝันที่จะก้าวให้ถึงทีมชาติในวันข้างหน้า การเข้าร่วมโครงการนี้จึงเป็นเหมือนโอกาสที่สำคัญยิ่งของการช่วยให้เขาได้เดินทางสู่ความฝัน โดยยูฟ่าเข้าร่วมเป็นปีที่ 2 ต่อเนื่องกัน
          เมื่อเข้าร่วมโครงการ แม้ว่าบ้านพักจะอยู่ไกลถึงนครปฐม ยูฟ่าก็ไม่เคยอิดออดเวลาที่ต้องตื่นเดินทางมาให้ทันตารางการฝึกซ้อมที่จะเริ่มแต่เช้าในทุกวันเสาร์-อาทิตย์  ยูฟ่าเล่าถึงการแบ่งเวลาในการเรียนและเล่นกีฬาว่า โชคดีที่พ่อและแม่เข้าใจ และส่งเสริมให้ลูกๆเล่นกีฬา ทั้งสองจึงบอกแต่เพียงว่าไม่ต้องเรียนได้ที่หนึ่ง แต่ขอให้ไม่ทิ้งการเรียน และแบ่งเวลารับผิดชอบ และการฝึกซ้อมให้ดี เพื่อไม่ให้มีปัญหาเท่านั้น โดยกิจวัตรประจำวันของยูฟ่าไม่เพียงแต่การซ้อมหนักที่โรงเรียนหลังจากเสร็จสิ้นจากการเรียนวันละสองชั่วโมง 17.00 น. - 19.00 น.ทุกวัน แต่ ยูฟ่า ยังสนใจและติดตามข่าวสารของวงการฟุตซอลตลอด หากมีแม็ตช์แข่งที่ไม่ไกลนัก เขาและพ่อก็จะเดินทางไปชมเสมอ เพื่อศึกษาเทคนิคและวิธีการการเล่น ทั้งยังมี โดยเฉพาะขวัญใจ  ศุภวุฒิ เถื่อนกลาง นักฟุตซอลเบอร์หนึ่งของทีมชาติไทยในชุดปัจจุบัน ที่เป็นไอดอล ที่  ยูฟ่าต้องการจะก้าวไปให้ถึง จุดนั้นบ้างในวันข้างหน้า
          "ผมต้องการพัฒนาทักษะการเล่นฟุตซอลให้มากยิ่งขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งการได้เทคนิคพิเศษในเกมส์การแข่งขันซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในการพัฒนาประสบการณ์ตัวเองสำหรับนักกีฬา ผมได้เรียนรู้วิธีชิ่งบอล การล็อกบอลหลบคู่ต่อสู้จากพี่โค้ชแมว (คำรณ สำราญพันธ์ อดีตโค้ชฟุตซอลและนักฟุตบอลทีมชาติ) ที่สามารถนำไปปรับใช้ได้เป็นอย่างดี นี่เป็นการเปิดโอกาสให้กับผมกับเพื่อนเยาวชน ได้ใกล้ชิดกับพี่ๆโค้ชและพี่นักเตะฟุตซอลทีมชาติ ได้มาเรียนรู้การเล่นฟุตซอล อย่างถูกต้อง ซึ่งพี่ๆสอนตั้งแต่พื้นฐานการเล่น การจับบอล แปบอล ส่งบอล การยิงประตู การเล่นเป็นทีม การขึ้นเกม การตั้งรับ เสร็จจากโครงการนี้ คงต้องกลับไปฝึกซ้อมทบทวนให้มากขึ้น ยูฟ่ายิ้ม และบอกเป้าหมายของการเล่นฟุตซอลว่า ต้องการก้าวไปติดธงทีมชาติไทยซักครั้ง เพื่อเป็นเกียรติประวัติต่อตัวเองและวงศ์ตระกูล
          เยาวชนที่สนใจสามารถสมัครเข้าร่วมได้โดยไม่เสียค่าใช้จ่าย โดยจะมีชุดกีฬาและอาหารกลางวันให้ตลอดระยะการอบรม โดยดำเนินการมาอย่างต่อเนื่อง ในสนามสุดท้ายจะอบรมที่ศูนย์เยาวชนคลองเตย เขตคลองเตย เปิดอบรมกีฬาฟุตซอล และบาสเกตบอล วันที่ 2-3 และ 9-10 กุมภาพันธ์ 2556 น้องๆที่สนใจสามารถติดต่อขอรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ www.siamsport.co.th โทร. 02-508-8274 ได้ทุกวันในเวลาราชการ