เมื่อเร็วๆนี้ ธนาคารยูโอบี จำกัด (มหาชน)จัดกิจกรรมพิเศษ "ยูโอบี พริวิเลจ กอล์ฟเดย์ 2012" สำหรับลูกค้ายูโอบี พริวิเลจแบงกิ้ง เพื่อเอาใจลูกค้าที่ชื่นชอบกีฬากอล์ฟในโอกาสนี้ นพ.อี๊ด ลอประยูร ผอ.สถาบันเวชศาสตร์การกีฬาและออกกำลังกายกรุงเทพ และแพทย์เฉพาะทางด้านศัลยกรรมกระดูกชื่อดังจากโรงพยาบาลกรุงเทพ ได้มาบรรยายในหัวข้อ "วิธีบำบัดอาการบาดเจ็บจากการออกกำลัง" เพื่อแนะนำเกร็ดความรู้ให้เหล่านักกอล์ฟได้นำไปใช้ในการเล่นกีฬาต่างๆ อย่างถูกวิธี ที่สนามสุวรรณ กอล์ฟ แอนด์ คันทรี คลับ
          นพ.อี๊ด ลอประยูร แนะนำเกร็ดความรู้ง่ายๆ เพื่อให้นักกีฬาได้ป้องกันและนำไปใช้เพื่อไม่ให้กลายเป็นปัญหาเรื้อรังอาทิ การวอร์มร่างกายก่อนออกกำลังกายเพื่อขยายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น เพราะหากออกกำลังกายโดยไม่วอร์มร่างกาย อาจทำให้กล้ามเนื้อและเส้นเอ็นฉีกขาดได้ การวอร์มร่างกายอาจทำได้ด้วยการวิ่งเบาๆ หรือเดินเร็วประมาณ 5-10 นาที ให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นจะช่วยให้มีความยืดหยุ่นดีขึ้น การเลือกอุปกรณ์ที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายก็มีความสำคัญ โดยเฉพาะรองเท้าที่เป็นสิ่งที่รองรับน้ำหนักร่างกายก่อนจะสัมผัสกับพื้น ท่ายืนที่มั่นคงจะช่วยให้การออกกำลังกายมีประสิทธิภาพมากขึ้น
          สำหรับอาการบาดเจ็บที่เกิดจากการออกกำลังกาย มักมีสาเหตุมาจากการใช้ร่างกายหนักเกินไป วิธีการแก้ไขเบื้องต้นคือการใช้น้ำแข็งประคบในส่วนที่บาดเจ็บ เป็นการรักษาอาการเบื้องต้น และรีบไปพบแพทย์เพื่อรักษาอาการแต่เนิ่นๆ ไม่ให้กลายเป็นการบาดเจ็บเรื้อรัง นพ.อี๊ดยังทิ้งท้ายอีกว่า การเล่นกีฬาและการออกกำลังกายแม้จะดีต่อสุขภาพ แต่หากไม่มีการเตรียมตัวและเตรียมพร้อมร่างกายก่อนเริ่มกิจกรรม ก็อาจกลายเป็นอันตรายได้.