คณะนักวิทยาศาตร์มหาวิทยาลัยเซาท์ฟลอลิดาของสหรัฐฯร่วมกับมหาวิทยาลัยฟูดานในเซี่ยงไฮ้ของจีน ศึกษาพบว่าผู้สูงอายุชาวจีนที่ฝึกรำมวยไม้เก๊ก อาทิตย์ละ 3 ครั้ง เป็นเวลานาน 8 เดือน มันสมองจะโตขึ้น และทำการทดสอบความจำและความคิดต่าง ๆ ได้ดีขึ้น
          เคยมีการศึกษาก่อน ๆ ว่า ผู้ที่กำลังออกแบบเอโรบิก ก็มีมันสมองโตขึ้นและทำผลทดสอบเหล่านี้ดีเช่นกัน แต่ผลการศึกษาครั้งนี้นับเป็นการแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังแบบอื่น นอกจากแบบแอโรบิก ก็มีผลเช่นเดียวกัน
          ผู้สูงอายุวัย 60-70 ปี ที่ไม่ได้กิจกรรมเหล่านี้ จะสังเกตพบได้ว่า จะพากันมีมันสมองหดเล็กลง การศึกษาหลายเรื่อง แสดงว่า โรคสมองเสื่อมและอาการเนื่องจากความเสื่อมของสติปัญญา จะเป็นเหตุให้สมองหดตัวลง ตลอดจนเซลล์ประสาทและข้อเชื่อมต่อ ก็หดหายน้อยลงไปตามลำดับด้วย