HISO - เรื่องเล่าข่าวเด่น

  
   Follow us      
  
หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ [ วันที่ 07/02/2556 ]
ลดปัจจัยเสี่ยงเลี่ยงผิวหน้าทะเลทราย

ถ้าเอ่ยถึงทะเลทรายหลายคนคงนึกถึงดินแดนแห้งแล้งขาดความชุ่มชื้น และแน่นอนว่าสาว ๆ คงไม่อยากให้สภาพภูมิศาสตร์เหล่านี้เกิดขึ้นบนใบหน้าของเรา ล่าสุดสถาบันวิจัยพอนด์ส เผยข้อมูลอันน่าตกใจเล็กน้อยว่า สาวออฟฟิศปี 2556 เสี่ยงปัญหาผิวหน้าทะเลทราย อันเนื่องมาจาก "ผิวแห้งขาดน้ำ" ส่งผลให้ผิวมีลักษณะหยาบอิดโรย แห้งเป็นขุย เปรียบเสมือนกับทะเลทราย เมื่อเกิดแล้วการดูแลรักษาให้คืนสภาพผิวสวยดังเดิมก็ยากขึ้น
          ปัจจัยเสี่ยงการเกิดผิวหน้าทะเลทราย ดร.บุศราภรณ์ สำราญ ผจก.ระดับภูมิภาค ฝ่ายวิจัยผู้บริโภคและพัฒนาผลิตภัณฑ์ดูแลผิวพรรณ จากสถาบันวิจัยพอนด์ส เผยว่า มีสาเหตุหลักอยู่ 6 ปัจจัยได้แก่ การอยู่ในห้องแอร์เฉลี่ยมากกว่า 8 ชั่วโมงต่อวันปกติสาว ๆออฟฟิศจะใช้เวลาทำงานประมาณ 8 ชั่วโมงต่อวัน แต่ถ้าดูจากความเป็นจริงแล้ว หลายคนทำงานท่ามกลางแอร์หนาวฉ่ำนานกว่านั้น เคลียร์งานไม่เสร็จบ้างหรือรถติดออกจากออฟฟิศไม่ได้ หรือบางคนกลับไปสังสรรค์ต่อที่ห้างสรรพสินค้าและร้านอาหาร แม้กระทั่งเปิดแอร์นอนล้วนต่อยอดเวลานานกว่า 8 ชั่วโมงทั้งสิ้น
          ประการต่อมาคือ ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ร่างกายมีการสูญเสียน้ำตลอดดังนั้นต้องดื่มน้ำเพื่อชดเชยกันเพื่อให้ร่างกายสมดุล ร่างกายคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบ เฉลี่ยร้อยละ 60 ของน้ำหนักตัว ลองคำนวณง่าย ๆ น้ำหนักตัวคูณกับ 30 ผลลัพธ์ที่ได้คือ ปริมาณน้ำที่ควรดื่มต่อวัน เช่น น้ำหนัก 45 กิโลกรัม 45x30 เท่ากับ 1,350 มิลลิลิตร หรือเท่ากับการดื่มน้ำวันละ 1.35 ลิตร, มลพิษในเมืองกรุง เช่น มลพิษ แสงแดด ลม ความชื้น มีอิทธิพลต่อการสูญเสียน้ำออกจากผิวหนัง, การใช้แอลกอฮอล์หรือสบู่ที่เป็นด่างสูงทำความสะอาดผิวหน้าก่อให้เกิดอาการระคายเคือง, อายุเลยวัย 25 ปี กระบวนการผลัดเซลล์และสร้างไขมันในเซลล์ผิวหนังเริ่มช้า การรักษาสมดุลความชุ่มชื้นจึงลดลง และสาวปาร์ตี้เกิร์ลดื่มจัดสูบบุหรี่สังสรรค์บ่อย แอลกอฮอล์ทำให้ผิวเกิดรอยแดงและหยาบกร้าน ส่วนนิโคตินทำให้ผิวบาง หย่อนคล้อยง่าย ดร.บุศราภรณ์ กล่าว
          ทั้งนี้ผู้เชี่ยวชาญจากพอนด์สเผยเคล็ดลับรักษาสมดุลว่า ปัญหาผิวหน้าทะเลทราย ก่อให้เกิดปัญหาผิวตามมาในอนาคตได้แก่ ผิวบางแพ้ง่าย เกิดริ้วรอยก่อนวัยนอกจากนี้ปัญหาผิวขาดน้ำจะส่งผลให้เกิดความเครียด ปวดหัว รู้สึกกระหายน้ำ คอ แห้ง เมื่อยล้า วิงเวียน สาว ๆ ออฟฟิศอายุตั้งแต่ 25 ปีขึ้นไป ควรเริ่มดูแลสุขภาพผิวหน้าของตัวเอง ดื่มน้ำวันละ 7-8 แก้ว โดยหมั่นดื่มสม่ำเสมอระหว่างวัน น้ำดื่มควรมีอุณหภูมิร่างกายประมาณ 36-37 องศาเซลเซียส ควบคู่กับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงที่มีคุณสมบัติรักษาความชุ่มชื้นตามธรรมชาติ โดยเฉพาะ พืชที่สามารถเก็บกักน้ำได้ในภาวะแห้งแล้งอย่างยุคคา เปรียบเสมือนโอเอซิสกลางทะเลทราย ช่วยเก็บความชุ่มชื้น อุ้มน้ำ ฟื้นบำรุงผิวขาดน้ำให้กลับคืนมาดูสุขภาพดีเปล่งประกาย รวมถึงหลีกเลี่ยงการใช้แอลกอฮอล์หรือสบู่ที่เป็นด่างสูงในการทำความสะอาดผิวหน้า งดสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์.
 


pageview  1206111    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved