"โรคข้อศอกเทนนิส" หรือ เอ็นกล้ามเนื้อข้อศอกอักเสบ (Tennis Elbow) เป็นโรคที่พบได้บ่อยในกลุ่มคนที่เล่นกีฬาที่ต้องใช้แร็กเกต การเหวี่ยงแขนในท่าหลังมือ (Back hand) หรือต้องกระดกข้อมือบ่อยๆ รวมไปถึงอาชีพอื่นๆด้วย เช่น งานพิมพ์ดีดคอมพิเตอร์บ่อยๆ งานในโรงงานที่ต้องใช้แรงดึงเกร็งข้อมือมากๆ ช่างทาสีฉาบปูนที่ต้องปัดข้อมือขึ้น / ลง ตลอด รวมไปถึงคุณแม่บ้านที่ทำความสะอาดบ้านด้วยการปัดกวาด
          สาเหตุ เอ็นกล้ามเนื้อข้อศอกอักเสบ คือ กล้ามเนื้อกลุ่มนี้มีหลายมัด แต่ละมัดทำหน้าที่ต่างกัน เช่น กระดกข้อมือ กระดกนิ้ว กล้ามเนื้อเหล่านี้มีจุดเกาะที่บริเวณปุ่มกระดูกที่อยู่ด้านนอกของข้อศอก เมื่อกล้ามเนื้อเหล่านี้ทำงานหนัก ส่งผลให้เอ็นบริเวณด้านนอกข้อศอกฉีกขาด และอักเสบ
         ผู้ที่เป็นแล้วจะมีอาการเจ็บบริเวณข้อศอก เมื่อมีการทำงานของกล้ามเนื้อที่อยู่ด้านนอกของแขน มีการใช้งานกล้ามเนื้อข้อศอกมากๆ และต่อเนื่องนานๆ จะทำให้มีอาการปวดมากขึ้น บางครั้ง บวม ร้อน บริเวณด้านนอกของศอก
          การปรับเปลี่ยนการทำงานเป็นวิธีหนึ่งที่จะช่วยทำให้อาการลดลง เช่น เมื่อทำงานแล้วเริ่มมีอาการเมื่อยบริเวณด้านนอกของข้อศอก ให้พักการทำงาน โดยหยุดการทำงานหรือทำงานให้ช้าลง หรือเปลี่ยนไปทำงานอย่างอื่นที่ไม่ได้ใช้กล้ามเนื้อด้านนอกข้อศอก เลือกอุปกรณ์ให้เหมาะสม หรือใช้อุปกรณ์เสริมเพื่อลดการทำงานของกล้ามเนื้อ เช่น นักกีฬาเลือกแร็กเกตให้เหมาะสมเฉพาะบุคคล ช่างทาสี เลือกใช้ลูกกลิ้งดันขึ้น / ลง แทนการใช้แปลงปัดไปมา ควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ โดยฉพาะท่าที่แนะนำเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและสู้กับงานได้
          การรักษา เบื้องต้นจะใช้ความเย็นประคบ ใช้ยาทาภายนอกเพื่อลดการอักเสบ พักการใช้งานของกล้ามเนื้อ หากอาการไม่ดีขึ้นแพทย์จะรักษาโดยการฉีดยา หรือการผ่าตัด
          การออกกำลังกายถือเป็นอีกทางหนึ่งของการบรรเทาอาการ เพื่อยืดกล้ามเนื้อที่มีปัญหาโดยวิธีการเหยียดแขน กำมือ และงอข้อมือ โดยให้รู้สึกตึงเล็กน้อยบริเวณที่มีอาการเจ็บ ออกกำลังบ่อยๆ ครั้งละน้อยๆ และให้สังเกตว่าเมื่อหยุดออกกำลังกาย อาการจะเจ็บต้องไม่เพิ่มขึ้น
          โรงพยาบาลไทยนครินทร์
          โทร.0-2361-2727