เมื่อลมหนาวเริ่มมาเยือน นอกจากบรรยากาศเย็นที่ทุกท่านรอคอยแล้ว"ไข้หวัดใหญ่" ยังเป็นภัยสุขภาพหนึ่งที่แอบแฝงอย่างเงียบๆ ในช่วงที่อุณหภูมิลดต่ำลง ซึ่งเอื้อต่อการอยู่รอดและแพร่กระจายของไวรัส โดยในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา เกิดไข้หวัดใหญ่ระบาดใน 47 รัฐ ทั่วสหรัฐอเมริกา เป็นการระบาดของไข้หวัดใหญ่ที่รุนแรงที่สุด จนต้องประกาศภาวะฉุกเฉินในรัฐนิวยอร์ก หลังพบผู้ป่วยเกือบ 2 หมื่นราย ทั้งนี้ในประเทศไทยยังไม่พบการระบาดเป็นกลุ่มก้อนมากผิดปกติ แต่เราไม่ควรละเลยที่จะทำความรู้จักโรคไข้หวัดใหญ่ รวมถึงการดูแลและป้องกันโรค ซึ่งจะมีส่วนช่วยให้สุขภาพอนามัยของท่านแข็งแรงไม่เจ็บป่วยในช่วงที่อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล (Seasonal Indluenza)
          ไข้หวัดใหญ่ตามฤดูกาล (Seasonal Indluenza)เป็นการแพร่กระจายของเชื้อ  Influenza virus ทั้งนี้ไข้หวัดใหญ่มีหลายสายพันธุ์ แต่ที่พบบ่อย คือ สายพันธุ์ H1N1 และ H3N2 ผู้ป่วยจะมีไข้สูง ปวดศรีษะ ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อพบมากทุกช่วงอายุ แต่อัตราการเสียชีวิตมักพบมากในผู้ที่มีอายุมากกว่า 60 ปี หรือผู้ที่มีโรคเรื้อรังประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคปอด  โรคตับโรคไต เนื่องจากเชื้ออาจก่อให้เกิดอาการรุนแรง เช่น ปอดอักเสบจนนำไปสู่การเสียชีวิตได้
          อาการ
          ผู้ป่วยจะมีไข้สูง 39-40 องศาเซลเซียส ปวดศีรษะ ปวดรอบกระบอกตา ปวดแขนขา ปวดข้อ ไอ เจ็บคอ คอแดง มีน้ำมูลไหล อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คลื่นไส้ ทั้งนี้อาการ ไข้ คลื่นไส้อาเจียนจะทุเลาภายใน 2 วันแต่อาการน้ำมูลไหลคัดจมูกอาจเป็นอยู่นาน 1 สัปดาห์ สำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่มีโรคประจำตัวมีอาการรุนแรงกว่าในคนทั่วไป หากเป็นผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงควรพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำ
          การแพร่กระจายของเชื้อไข้หวัดใหญ่
          โรคไข้หวัดใหญ่ติดต่อทางการสัมผัสละอองฝอยจากการไอ จาก น้ำมูก น้ำลายของ ผู้ป่วยโดยตรง บางรายอาจได้รับเชื้อทางอ้อม ผ่านทางมือหรือสิ่งของเครื่องใช้ที่ปนเปื้อน เชื้อ เช่น ผ้าเช็ดหน้า ลูกบิด ประตู โทรศัพท์ แก้วน้ำ ลิฟท์  และการรับประทานอาหารร่วมกันกับผู้ป่วยโดยไม่ใช้ช้อนกลาง เป็นต้น
          การป้องกัน
          โรคไข้หวัดใหญ่ สามารถป้องกันได้ด้วยการรักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล โดยยึดหลักกินร้อน ใช้ช้อนกลาง ล้างมือ รักษาสุขภาพให้แข็งแรง หากป่วยเป็นไข้หวัดใหญ่ให้พักผ่อนมากๆ เวลาไอหรือจามใช้ผ้าปิดปากปิดจมูกหรือสามหน้ากากอนามัย และฉีดวัคซีน ป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี
          ทำไมต้องฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่
          การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่คือ หนึ่งในมาตรการป้องกันการติดเชื้อโรคไข้หวัดใหญ่ที่มีประสิทธิภาพ ทั้งนี้ร่างกายจะสร้างภูมิคุ้มกัน (Antibodies) หลังได้รับวัคซีนแล้ว 2 สัปดาห์ขึ้นไป และมีประสิทธิภาพอยู่ได้นาน1 ปี โดยการฉีดวัคซีนจะช่วยให้อัตราการติดเชื้อไข้หวัดใหญ่ลดลง ลดการเกิดโรคแทรกซ้อนที่รุนแรงจากไข้หวัดใหญ่ได้
          กลุ่มเสี่ยง
          ผู้ที่อยู่ในกลุ่มเสี่ยงที่ควรได้รับการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ เด็กผู้สูงอายุ ผู้ป่วยโรคเรื้อรัง (โรคหอบหืด โรคปอดเรื้อรัง โรคหัวใจและหลอดเลือด เอดส์ มะเร็ง โรคไต โรคตับ โรคเบาหวาน) หญิงตั้งครรภ์ และผู้ที่ต้องดูแลใกล้ชิดให้กับประชากรกลุ่มเสี่ยงดังกล่าว เพื่อเป็นการป้องกันการเกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงที่อาจนำไปสู่การเสียชีวิตได้
          ด้วยความปรารถนาดี จาก ศูนย์สร้างเสริมสุขภาพ โรงพยาบาลนนทเวช โทร 02-596-7888 www.nonthavej.co.th