ความจริงของเด็กไทยในวันนี้ คือ ส่วนใหญ่ไม่ได้กินอาหารเช้า แถมอาหารเช้ายังไม่มีคุณภาพ ไม่ครบ 5 หมู่ พอถึงเวลาอาหารกลางวัน อาหารก็มีคุณภาพต่ำอีก เพราะงบประมาณไม่พอเพียง ส่วนอาหารว่างก็ไร้คุณค่า ทั้งหวาน มัน เค็ม ที่สำคัญยังกินผักและผลไม้น้อยมาก เชื่อว่าอีกไม่เกิน 10 ปี เด็กไทย 1 ใน 5 จะเป็น "โรคอ้วน"สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) ได้ร่วมดำเนินงานด้านการจัดการเด็กอ้วนในโรงเรียน โดยในงาน "เวทีสานงาน เสริมพลัง ร่วมสร้างประเทศ ไทยให้น่าอยู่" สสส.และภาคีเครือข่ายได้ร่วมกันทบทวนบทเรียน "ทราบแล้วเปลี่ยน...โรงเรียน(ไม่)ซ่อนอ้วน" โดย นายสง่า ดามาพงษ์ ผู้จัดการโครงการโภชนาการสมวัย สสส. ไขความจริงว่า ปัจจุบันร.ร.ส่วนใหญ่จัดเมนูอาหารพลังงานสูง โดย 1 ใน 3 กินอาหารที่มีแป้ง ไขมัน โซเดียมในปริมาณสูงเป็นประจำ ทั้งนี้ พบข้อมูลที่น่าสนใจว่า ร.ร.ที่มีการจัดผลไม้ให้กับเด็กใน 1 สัปดาห์ มีเด็กอ้วนน้อยกว่าร.ร.ที่ไม่จัดผลไม้ร้อยละ 30 ขณะที่ร.ร.ที่รับการสนับสนุนจากบริษัทเครื่องดื่มและขนมมีเด็กอ้วนเป็น 1.5 เท่าของร.ร.ที่ไม่มี
          "ร.ร.ไม่ควรมีนโยบายรับการสนับสนุนจากบริษัทน้ำอัดลมเพื่อได้เต็นท์ น้ำดื่ม จัดกิจกรรมต่างๆ ซึ่งจะได้ตู้ขายน้ำอัดลมอัตโนมัติที่เป็นสัญญาที่ผูกมัดนาน นับ 10 ปี แต่แลกกับการทำลายสุขภาพเด็กโดยไม่รู้ตัว ขณะนี้พยายามเข้าไปแก้ปัญหา แต่ก็พบว่ามีหลายร.ร.ที่ติดสัญญาแบบนี้อยู่ ร.ร.ที่จัดกิจกรรมทางกายให้นักเรียนสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะพบเด็กอ้วนน้อยกว่าร.ร.ที่ไม่ได้จัดถึง ร้อยละ 20 ฉะนั้น เมื่อทราบทั้งหมดนี้แล้วต้องเปลี่ยน!" นายสง่าย้ำนายสง่าบอกว่า สิ่งที่จะต้องทำต่อไปคือ อย่านิ่งเฉย ปล่อยให้ลูกหลานอ้วน โดยเด็กเล็กที่อ้วนจะเสี่ยงเป็นผู้ใหญ่อ้วนร้อยละ 25-30 เด็กโตและวัยรุ่นที่อ้วน จะเสี่ยงเป็นผู้ใหญ่อ้วนร้อยละ 80 มาช่วยกันปรับเปลี่ยนแก้ไขให้เด็กมีกิจกรรมทางกาย และโภชนาการที่สมวัย โดยยึดหลัก 3 อ. ได้แก่ อารมณ์ อาหาร ออกกำลังกาย ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าลดได้จริง
          อารมณ์คือ การสร้างแรงจูงใจ ในการลดความอ้วน เช่น เพื่อสุขภาพ เพื่อคนที่เรารัก หรือจะเพื่อความสวยงาม อาหาร ให้ใช้วิธี 2 ให้ 3 ไม่ คือ 1.ให้กิน 3 มื้อ ครบ 5 หมู่ 2.ให้กินผัก ผลไม้ 3.ไม่กินข้าวหรือแป้งมากจนเกินไป 4.ไม่กินจุบจิบ 5.ไม่กินหวานหรือมันมากจนเกินไป และออกกำลังกาย อย่างน้อยครั้งละ 30 นาที สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง แต่หากความอ้วนมาเยือนแล้ว ควรออกกำลังกาย 45 นาที ถึง 1 ชั่วโมง สัปดาห์ละ 5-6 ครั้ง ได้ออกกำลังกายทุกวันยิ่งดีมีประโยชน์