ทมวิจัยจากีประเทศเนเธอร์แลนด์ แบ่งกลุ่มเด็กในวัย 8-15 ปี ออกเป็น 3 กลุ่ม เพื่อทดสอบทานซุประหว่างดูทีวีนาน 15 นาที โดยกลุ่มแรกกินซุปด้วยช้อนกินข้าว กลุ่มที่ 2 ใช้ช้อนขนมหวานขนาดเล็ก และกลุ่มสุดท้ายกินตามใจ จากนั้นเปรียบเทียบกับปริมาณซุปที่เหลือ ปรากฏว่า เด็กที่เลือกช้อนขนมหวาน กินซุปน้อยกว่าเด็กอีก 2 กลุ่มถึงร้อยละ 30 ที่สำคัญยังรู้สึกอิ่มพอๆ กับเพื่อนที่ซดซุปจนหมดถ้วย
          นักวิจัยอธิบายว่าการกินอาหารขณะดูทีวี หรือทำกิจกรรมอื่นๆ เด็กจะสนใจกับความสนุกตรงหน้าจนกินอย่างลืมตัว แต่การใช้ช้อนขนาดเล็กจะทำให้กินตามที่ร่างกายต้องการจริงๆ โดยสมองจะรับรู้ว่าตักอาหารหลายครั้งกว่าปกติ จึงส่งสัญญาณว่าควรหยุดกิน เทคนิคนี้ช่วยให้เด็กควบคุมปริมาณอาหารโดยกลไกอัตโนมัติของร่างกาย และลดความเสี่ยงต่อโรคอ้วนในเด็กได้อย่างไม่น่าเชื่อ