เสาร์แรกของปีใหม่คงไม่สายที่จะยังพูดถึงปีใหม่อีกสักวัน วันนี้มีเรื่องราวเกี่ยวกับการใช้ชีวิตมานำเสนอ เพราะเวลาที่เหลือจะได้เป็นห้วงเวลาที่มีค่า ไว้รับมือกับปัญหาที่จะเกิดขึ้นในปีงูเล็ก ไม่ว่าจะเป็นเรื่องเศรษฐกิจ การเมือง และปัญหาอื่นๆ
          ขั้นตอนการใช้ชีวิตให้สมดุลนี้เป็นสูตรของแพทย์หญิง ซูซาน สมิต โจนส์ โดยจุฑาทิพย์ อุมะวิชนี แปลและเรียบเรียงเมื่อ สิบกว่าปีที่แล้ว อ่านเมื่อไหร่ก็ยังทันสมัยอยู่เสมอดังนี้
          1.จงทำให้ร่างกายแข็งแรง รู้จักออกกำลังกาย และนอนให้เพียงพอ ดื่มน้ำและรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงสารกาเฟอีน นิโคติน แอลกอฮอล์ หรือยาต่างๆ ที่จะมีผลกระทบต่อภูมิคุ้มกันและการทำหน้าที่ต่างๆ ของร่างกายท่านตามปกติ
          2.เรียนรู้วิธีพักผ่อน จงควบคุมความเครียดโดยการเล่นกีฬาหรือวิธีพักผ่อนต่างๆ หางานอดิเรกที่น่าสนใจทำในยามว่าง เรียนรู้เทคนิคการทำสมาธิ โยคะ และการหายใจเพื่อนำไปสู่ความสงบและการพักผ่อนอย่างแท้จริง
          3.ขจัดอารมณ์เสียออกไป เนื่องจากความโกรธ ความเศร้า ความหมดหวัง ความสิ้นหวัง จะไปกระตุ้นสารที่เป็นอันตรายต่อระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายของท่านเอง ต้องหาทางขจัดความรู้สึกที่ไม่ดีต่างๆ ออกไปเร็วที่สุด
          4.จงสร้างจินตนาการในสิ่งที่ท่านต้องการและมีความฝันทุกวัน ความคิดของท่านจะส่งผลต่อประสบการณ์และการกระทำ จงคิดในแง่ดีต่อสิ่งต่างๆ ที่เป็นส่วนหนึ่งในชีวิตท่าน
          5.ในแต่ละวันหาเวลาอยู่คนเดียวบ้าง จงมีความรื่นรมย์ในความสงบจากตัวท่านเอง(อาทิ ออกกำลังกายรับประทานอาหารที่ถูกต้อง การทำงานอื่นๆ ) สิ่งทั้งหลายจะมีคุณค่าเพียงเล็กน้อยเท่านั้น หากท่านมิอาจแสวงหาความสงบภายใน และมีความสมดุลกลมกลืนในสิ่งต่างๆ ได้
          6.ทำชีวิตให้ง่ายขึ้น ท่านไม่จำเป็นต้องรีบเร่งหรือผลักดันตนเองอย่างมาก เนื่องจากคนอื่นๆ เขาทำกัน ท่านมีทางเลือก เราไม่จำเป็นต้องตกเป็นเหยื่อของสภาพแวดล้อมเสมอไป จงทำทุกอย่างให้ช้าลง
          7.จงมีอารมณ์ขัน ขจัดอารมณ์ที่ไม่ดีออกไป และหัวเราะให้เต็มที่ในทุกวันเพราะความขบขันเป็นตัวกระตุ้นภูมิคุ้มกันได้อย่างดี อย่ามองโลกอย่างเคร่งเครียด ไม่ว่าต่อตัวท่านเองหรือชีวิตของท่าน เสียงหัวเราะเปรียบเสมือนน้ำทิพย์หล่อลื่นชีวิตท่าน ช่วยให้ท่านได้รู้จักใช้ชีวิตที่รื่นรมย์และสมบูรณ์ได้
          ปีใหม่นี้ขอให้ท่านใช้ชีวิตให้เป็น รับมือกับวิกฤตที่จะเกิดในปี งูเล็กให้ได้