นฤภัค ฤธาทิพย์
          กรมสุขภาพจิต
          ความสุขเป็นสิ่งที่ทุกคนปรารถนา แต่ละบุคคลย่อมมี วิธีแสวงหาความสุขที่ต่างกัน ขึ้นอยู่กับมุมมองของ แต่ละคน
          ความสุข อาจหมายถึง ความสบายกาย สบายใจ อยู่ดีมีสุข หรือพบกับความสมหวังดังที่ตนปรารถนา อันที่จริงแล้วความสุขไม่ได้อยู่ไกลเกินเอื้อมเพราะขึ้นอยู่กับความคิดและจิตใจของตัวเรา เพราะความสุขเกิดจากการกระทำของเรา ความรู้สึกพึงพอใจในสิ่งที่เรามี ในสิ่งที่เราได้รับ หากเรารู้สึกพอเพียง รู้สึกพึงพอใจเราก็มีความสุข แต่หากเรารู้สึกว่าเรายังขาด ยังไม่ได้รับในสิ่งที่ต้องการ เราก็จะขวนขวายแสวงหาความสุขอย่างไม่มีที่สิ้นสุด
          ดังนั้น ความสุขที่แท้จริง คือความรู้สึกพึงพอใจ รู้สึกพอเพียงและเข้าถึงความรู้สึกดีๆ ที่เกิดขึ้นรอบตัวเรา แม้จะเป็นเพียงสิ่งเล็กๆ แต่เราก็สามารถแสวงหาความสุขได้ด้วยตัวเราเอง