พ่อแม่หลายคนคงกังวลใจเมื่อลูกในวัยรุ่น มีอารมณ์แปรปรวนง่าย บางครั้งก็ฉุนเฉียวหงุดหงิด จนไม่มีใครกล้าเข้าใกล้ บางครั้งก็ดูเศร้าซึมเหมือนตกอยู่ในโลกส่วนตัวของตนเอง จนนึกกลัวว่าหากลูกเป็นเช่นนี้ต่อไปจะอยู่ร่วมกับผู้อื่นในสังคมได้อย่างไร
          การช่วยให้วัยรุ่นเข้าใจถึงอารมณ์และความรู้สึกของตนเอง จึงเป็นสิ่งที่ช่วยให้วัยรุ่นสามารถควบคุม และแสดงอารมณ์ได้อย่างเหมาะสม รวมถึงมีความเข้าใจตนเอง ซึ่งสิ่งเหล่านี้พ่อแม่สามารถช่วยลูกได้ โดยพ่อแม่ต้องให้เกียรติ รับฟังความคิด ความรู้สึกของลูก หมั่นให้ลูกสำรวจความรู้สึกของตนเอง ว่าขณะนี้ลูกรู้สึกอย่างไร
          ความช่วยเหลือที่เหมาะสมจากพ่อแม่จะช่วยให้วัยรุ่นเกิดความเข้าใจอารมณ์และความรู้สึกของตน รวมถึงมีแนวทางในการควบคุมตนเอง และสร้างแรงจูงใจในการพัฒนาตนเองต่อไป