แม้ว่าประชาคมเศรษฐกิจอาเซียนมีความต้องการสร้างความร่วมมือในการพัฒนาในทุกๆด้านโดยเฉพาะด้านเศรษฐกิจการค้าการลงทุนซึ่งจะทำให้ภูมิภาคอาเซียนมีความมั่นคงมนคงสามารถแข่งขันกับภูมิภาคอื่นๆได้ก็ตามแต่สิ่งที่จะตามมาคือเกิดความเปลี่ยนแปลงภายในภูมิภาคซึ่งมีผลทางบวกและลบต่อประเทศทั้งทางด้านเศรษฐกิจสังคมสิ่งแวดล้อมส่งผลกระทบให้วิถีชีวิตของประชาชนเปลี่ยนแปลงไป
          จากการเติบโตทางเศรษฐกิจความมั่งคั่งทางการค้าจะทำให้ชีวิตผู้คนป่วย
          ด้วยโรคที่มาจากความร่ำรวยและวิถีชีวิตที่ขาดความสมดุลความเร่งรีบทำให้ขาดการเอาใจใส่ดูแลป้องกันควบคุมปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลกระทบต่อสุขภาพสำหรับนโยบายการเปิดเสรีทางการค้าจะส่งผลให้อาหารและผลิตภัณฑ์
          ที่เสี่ยงต่อสุขภาพเข้าสู่ประเทศไทยมากขึ้นเช่นการนำเข้าน้ำมันปาล์มบุหรี่สุราอาหารหรือขนมที่อุดมไปด้วยไขมันแป้งและน้ำตาล
          จึงคาดการณ์ได้ว่าคนไทยจะต้องป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังหรือโรควิถีชีวิตเพิ่มขึ้นเช่นเบาหวานความดันโลหิตสูงโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองเป็นต้นซึ่งเป็นผลมาจากการบริโภคอาหารที่ไม่เหมาะสมหวานมันเค็มเกินหรือการขาดการออกกำลังกายวิถีชีวิตที่เร่งรีบทำให้เกิดความเครียดสูบบุหรี่ดื่มสุราซึ่งอาจส่งผลให้เกิดการบาดเจ็บจากอุบัติเหตุ
          หากไม่มีการรับมือหรือวางแผนป้องกันจะทำให้คนไทยเกิดการเจ็บป่วยพิการเสียชีวิตทำให้มีภาระค่าใช้จ่ายด้านสุขภาพและเกิดการสูญเสียทางเศรษฐกิจตามมาอย่างมิใช่น้อยซึ่งโรคไม่ติดต่อเรื้อรังนี้สามารถป้องกันและควบคุมได้หากรู้เข้าใจและปฏิบัติตนในการดูแลสุขภาพได้อย่างถูกต้องและเหมาะสมจะช่วยให้สามารถหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่จะนำไปสู่การเกิดโรคได้
          สำหรับแนวทางการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันโรคไม่ติดต่อง่ายๆเพียงยึดหลัก "3 อ. 2 ส."คืออาหารออกกำลังกายอารมณ์ไม่สูบบุหรี่และลดสุราเช่น
          "อาหาร"ควรเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ให้ครบ 5 หมู่และครบทั้ง 3 มื้อในปริมาณพออิ่มเป็นอาหารที่ไม่หวานมันหรือเค็มจนเกินไปเพิ่มผักและผลไม้รสหวานน้อยไม่กินขนมกรุบกรอบหรือของกินเล่นเนื่องจากมีเกลือโซเดียมน้ำตาลมากถ้าติดกินจุกจิกควรเลือกธัญพืชและผลไม้รสหวานน้อยแทน
          "ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ"และหมั่นทำให้ร่างกายกระฉับกระเฉงแนะนำให้ชวนเด็กๆที่บ้านช่วยกันทำความสะอาดบ้านแต่งสวนหรืออาจเล่นกีฬาวันละ 30 นาทีอย่างน้อย 5 วันต่อสัปดาห์ลดกิจกรรมนั่งๆนอนๆประเภทดูทีวีใช้คอมพิวเตอร์ซึ่งไม่ควรเกิน 2 ชั่วโมงให้ลุกมาเดินบ้าง"อารมณ์"สมาชิกในครอบครัวต้องไม่เครียดไม่โกรธไม่โมโหง่ายเป็นการทำให้ครอบครัวมีความสุขร่วมกันแก้ปัญหาที่เกิดขึ้นด้วยความเข้าใจถ้าเครียดควรเลือกวิธีการจัดการความเครียดอย่าง
          เช่นการทำสมาธิฟังเพลงหรือปรึกษาผู้ที่ไว้ใจได้
          สุดท้ายคือ "งดการดื่ม"สุราและเครื่องดื่มอื่นๆที่มีแอลกอฮอล์และ"ไม่สูบบุหรี่" พร้อมกับหลีกเลี่ยงการได้รับควันบุหรี่มือสอง
          ถ้าอยากรู้รายละเอียดแนวทางการดูแลสุขภาพมากกว่านี้แวะไปขอคำปรึกษาได้ที่บูธของ"สำนักโรคไม่ติดต่อกรมควบคุมโรค" ในงานมติชนเฮลท์แคร์2013...สู้โรคไร้พรมแดน" วันที่ 31 พฤษภาคมถึง 2 มิถุนายนนี้ที่ศูนย์การประชุมแห่งชาติสิริกิติ์
          ชาญยุทธน์วิหกโตและนิตยาพันธุเวทย์