วัยรุ่นยังไงก็เป็นวัยรุ่น หลายคนที่กำลังอ่าน M2F อยู่ก็คงยังเป็นวัยรุ่น ถ้าใครเห็นด้วยลองยิ้มออกมาให้คนรอบข้างเห็นหน่อยนะครับ นั่นไงๆ แสดงว่าคุณกำลังเป็นวัยรุ่น แต่ปัญหาหนึ่งที่ถูกถามมามากก็คือ เรื่องของสิว เพราะวัยรุ่นย่อมคู่กับวัยสิวยิ่งเป็นสิวก็ยิ่งกังวล ยิ่งกังวลก็ยิ่งเป็นสิวเอ๊ะ! ยังไงกัน ลองมาหาคำตอบกันดีกว่าครับ
          สิวเกิดจากการอุดตันทางเชื่อมของต่อมไขมันและรูขุมขนที่มักจะมาเปิดบริเวณใบหน้า แต่ไม่ได้หมายความว่าสอนอื่นของร่างกายจะไม่เป็นสิวนะครับ ถ้าผิวหนังส่วนนั้นมีต่อมไขมันและรูขุมขนอยู่ด้วยก็มีโอกาสเกิดสิวทั้งนั้น ยกเว้นเสียแต่บางอวัยวะที่ไม่เป็นสิวเอาซะเลย เช่น อวัยวะที่ไม่มีรูขุมขน อย่างดวงตา ลิ้น ริมฝีปาก ฟันและหัวใจ
          สาเหตุที่ทำให้ต่อมไขมันบวมโตและอุดตัน มีตั้งแต่กินอาหารรสหวานหรือมันจนเกินไป ไม่ว่าจะเป็นกะทิ ของทอด ขนมเค้ก คุกกี้ ข้าวขาหมู ข้าวมันไก่ ช็อกโกแลต รวมไปถึงการนอนดึก เครียด ฮอร์โมนเพศในวัยาว หรือหญิงที่กำลังมีรอบเดือน รวมไปถึงสารเคมี น้ำหอม การกินวิตามินบี 12
          ส่วนรูขุมขนอุดตัน สาเหตุหลักก็มักเกิดจากการล้างหน้าไม่สะอาด และมีสารเคมีตกค้าง
          พูดถึงตำแหน่งของสิงก็บอกถึงภาวะบกพร่องของร่างกายได้เช่นกันนะครับ เช่น สิวที่หน้าผาก เกิดจากการกินอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ร่างกายขาดน้ำ, สิวระหว่างคิ้ว บอกถึงปัญหาของตับ นอนดึกเกินไป กินรสจัดเกินไป, สิงที่หู บอกถึงโรคไต ให้ลดการกินเนื้อสัตว์ใหญ่, สิวที่แก้มด้านบน เกี่ยวกับโรคไซนัสและปอด ส่วนสิวที่แก้มด้านล่างอาจมีผลจากโรคเหงือก โรคฟัน ล้างหน้าไม่สะอาด คุยโทรศัพท์ที่ไม่สะอาดนานเกินไป, สิงรอบดวงตา อาจเกี่ยวกับภูมิแพ้ โรคไตหรือล้างหน้าไม่สะอาด, สิวที่จมูกและเหนือริมฝีปาก เกี่ยวข้องกับฮอร์โมน เช่น มีรอบเดือน ตั้งครรภ์ หรือกำลังกินยาคุมกำเนิด, สิวที่คาง เกิดจากโรคลำไส้เล็กหรือกินผ็ดเกินไป และสิวที่หน้าอก เกิดจากความเครียดสูง
          หลายคนพอเป็นสิวแล้วตกใจรีบไปให้หมอกดสิว สำหรับผมแล้วการกดสิวเป็นเรื่องที่คิดผิดมากๆ เพราะเป็นการกระตุ้นให้เกิดสิวเม็ดใหม่ในตำแหน่งที่โดนขอบของเครื่องมือกดสิวสัมผัสลไป และที่แถมไปกว่านั้นก็คือ การกดต่อมไขมันส่วนเกินออกมามากเกินไปจะทำให้เกิดหลุมสิว หรือช้ำและรอยดำตามมา
          ทางที่ดี ไม่ต้องทำอะไรมาก แค่หลีกเลี่ยงสาเหตุที่กบ่าวมา และเลือกทายาที่อ่อนโยนต่อผิวหนัง ไม่ใช่ที่เป็นส่วนประกอบของครีมซึ่งมีความมันและทำให้เกิดสิวใหม่ได้ ควรฆ่าเชื้อด้วยเจล ห้ามล้วง แคะ แกะ บีบ หนีบ กด บด เค้น กับสิว จากนั้นล้างหน้าให้สะอาดด้วยโฟมที่ไม่มีฟองอาจจะล้างบ่อยขึ้นกว่าเดิมได้อีกหน่อย
          วัยรุ่นทั้งหลายสามารถปรึกษาเรื่องสิวเพิ่มเติม และสอบถามผลิตภัณฑ์ที่ขจัดปัญหาในแต่ละสภาพผิวหน้ากับหมอกอล์ฟได้ที่ www.mohgolf.com หรือ doctorgolf0820078999@hotmail.com
         
          หมอกอล์ฟ-นพ.สิทรา ลิขิตนุกุลแพทย์สังคมสื่อสารเพื่อคุณธรรม เจ้าของผลงานหนังสือหลายเล่ม ป่วยได้หายเอง คุณหมอขอแฉ บันทึกเฮฮาประสาหมอใหม่ เด็กหัวหนอ คุณหมอสตอรี่ ห้องทรีเมนต์ เลวสุดขั้ว...ชั่วสุดขีด สนใจให้หมอกอล์ฟ ช่วยดูแลสุขภาพหรือ จัดสมมนาสุขภาพสนุกๆ ติดต่อ doctorgolf082007899@hotmail.com