หลังเป็นอวัยวะส่วนหนึ่งของร่างกายที่สำคัญมาก เนื่องจากเป็นเสาหลักของร่างกาย เป็นส่วนที่พยุงร่างกายของเราและเป็นส่วนที่หุ้มไขสันหลังไว้ ซึ่งไขสันหลังเป็นตัวนำคำสั่งต่างๆ จากสมองไปควบคุม การทำงานของร่างกายทั้งหมด ดังนั้นหากหลังมีความผิดปกติ จะส่งผลถึงส่วนอื่นได้ทั้งร่างกาย และอาจจะนำมาซึ่งโรคที่ร้ายแรงได้
          จากการอ่านเสียงเตือนจากร่างกาย ในหลายตอนที่ผ่านมา เชื่อว่าท่านคงจะเริ่มฟังเสียงของร่างกาย ตัวเองมากขึ้น สถาบันอริยะ ขอเน้นให้ท่านได้เห็นถึงคุณค่าของร่างกายให้มาก เพราะหากเกิดความเสียหายเพียงส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายแล้ว อาจส่งผลไปทั่วร่างกายได้ ตอนที่ 5 นี้เป็นตอนที่จะกล่าวถึงอาการหนึ่งที่คนส่วนใหญ่มักประสบแล้วเป็นแน่ นั่นก็คือ อาการ "ปวดหลัง"  ซึ่งเป็นอาการที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย และส่วนใหญ่ผู้ที่ปวด แล้วจะไม่หาย มักจะกลับมาปวดอีก ในงานวิจัยหลายงาน ได้กล่าวไว้ว่า อาการปวดหลังเป็นปัญหาที่พบได้ 70-80% ของประชากรทั่วโลก อาการปวดหลังส่งผลโดยตรงต่อร่างกาย ทำให้ศักยภาพการทำงานลดลง ส่งผลกระทบต่ออารมณ์และจิตใจ ทำให้เกิดความเครียด ประสิทธิภาพในการใช้ชีวิตถดถอย ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาพยาบาลแบบเรื้อรัง กระทบโดยตรงต่อเศรษฐกิจในครอบครัว และยังเป็นปัญหาหลักที่ส่งผลต่อเนื่องถึงการพัฒนาทั้งด้านบุคลากร สังคม และเศรษฐกิจของประเทศชาติได้
          อาการปวดหลังจึงเป็นปัญหาที่ส่งผลกระทบต่อบุคคล เศรษฐกิจ และสังคมโดยที่เราลืมนึกถึง  ดังนั้นเรา จึงไม่ควรละเลยเสียงเตือนของร่างกายนี้เลย เพราะนอกจากจะส่งผลต่อตัวเราแล้ว ยังกระทบถึงสังคมและประเทศชาติอีกด้วย  อาการปวดหลังเกิดจาก 2 สาเหตุหลักๆ คือ
          90% เกิดจากความผิดปกติของโครงสร้างร่างกาย  และ10%  เกิดจากภาวะของโรคอื่นๆ
          เราควรทราบก่อนว่าใน 10% นั้นเกิดจากภาวะโรคใดได้บ้าง โรคที่ส่งผลให้มีอาการปวดหลังได้แก่ โรคไต โรคมะเร็ง โรคตับอักเสบ  กระเพาะอาหาร  โรคเกี่ยวกับระบบสืบพันธ์ หรือโรคที่เป็นในช่องท้อง (Visceral refer pain)ฯลฯ ซึ่งโรคเหล่านี้จะส่งผลให้มีการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อหลังได้และทำให้เรามีอาการปวดหลังตามมา ท่าน สามารถฟังเสียงของร่างกายท่านได้ว่าอาการปวดหลังที่เป็นมาจากสาเหตุใดกันแน่ ที่สำคัญการหาสาเหตุของอาการปวดหลังอยู่ที่การสังเกตอาการ นั่นก็คือการฟังเสียงของร่างกายนั่นเอง ลองสังเกตง่ายๆ หากเกิดจากโรคอื่น เมื่อท่านนอนพักหรืออยู่ในท่าที่สบายที่สุดแล้วอาการปวดยังไม่บรรเทา ยังไม่ลดลงเมื่อพักและไม่ได้มากขึ้นเมื่อทำกิจกรรม ท่านไม่สามารถบอกตัวเองได้ชัดเจนว่าท่าทางไหนมีผลทำให้ปวดมากขึ้น หรือเมื่อท่านพยายามหาทางดูแล ไม่ว่าจะเป็นการนวดรักษา การผ่อนคลายอื่นๆ ซึ่งทำแล้วอาการไม่ดีขึ้นเลย ท่านควรต้องไปตรวจดูอวัยวะภายในก่อน เพื่อให้แน่ใจว่าอาการปวดที่เป็นไม่ได้มาจาก
          ผลของโรคอื่นๆ เพราะหากมัวแต่นวดหรือรักษากล้ามเนื้อ  แต่ต้นเหตุมาจากโรคอื่น อาการปวดก็คงไม่หาย ซ้ำร้ายอาจทำให้โรคที่เป็นรุนแรงเพิ่มขึ้น เห็นมั้ยคะว่าการที่เรารู้จักฟังเสียงของร่างกายนั้น ทำให้เราสามารถตอบตัวเองได้ว่าเราเป็นอะไร เพื่อจะหาทางดูแล รักษาร่างกายนี้ได้ถูกต้องเหมาะสม โดยไม่ต้องทุกข์ทรมานมากและรักษาผิดทาง
          ส่วนอีก 90% ของสาเหตุที่ทำให้ปวดหลังนั้นมาจากระบบกระดูกกล้ามเนื้อล้วนๆ นั่นก็คือ เกิดจากความผิดปกติของกระดูก เส้นเอ็น ข้อต่อ หมอนรองกระดูก
          กล้ามเนื้อ หลอดเลือด ระบบน้ำเหลืองและระบบเส้นประสาท  ซึ่งร่างกายของคนเรานั้น แต่เดิมเกิดมาพร้อมความสมดุล (หากไม่นับ ความพิการแต่กำเนิด) แต่ความผิดปกติเหล่านี้ เกิดจากการใช้ร่างกายของเราเองที่มากเกินไป หรือน้อยเกินไปจนก่อให้เกิดความไม่สมดุลโดยเฉพาะการใช้ชีวิตของคนในยุคปัจจุบัน มักใช้งานร่างกายแบบซ้ำๆ เดิมๆ เหมือนกัน ทุกวันติดต่อกันนานหลายปี จนทำให้ร่างกายเสื่อมก่อนวัยอันควร และก่อให้เกิดความบกพร่อง ของระบบกระดูกกล้ามเนื้อ เกิดการบาดเจ็บ จนทำให้ร่างกายรู้สึกถึงความเจ็บปวดในที่สุด
          หากจะกล่าวถึงต้นตอของอาการปวดหลังจริงๆ ก็มาจากการใช้ร่างกาย การใช้ชีวิตประจำวัน พฤติกรรมที่ผิดๆ ต่อเนื่องโดยไม่รู้ตัว เพราะขาดความรู้และขาดสติ  จึงก่อให้เกิดความเสื่อมในที่สุด ในชีวิตจริงของคนเราหนีไม่พ้นอิริยาบถยืน เดิน นั่ง และนอน ซึ่งเป็นท่าที่ใช้กันทั้งชีวิต  เราจึงควรเรียนรู้ว่าสิ่งที่ถูกต้องเหมาะสมในอิริยาบถทั้งสี่นั้นเป็นเช่นไร? ที่ผิดจนเคยชินและคิดว่าปกตินั้นเป็นอย่างไร? แต่คงต้องพบกันต่อฉบับหน้า เพราะเรื่องราวและความสำคัญของหลังนั้นมีมาก ปัจจัยที่ทำให้มีปัญหาปวดหลังก็มีมากมายเช่นเดียวกัน จึงต้องขอต่อ ในฉบับหน้านะคะ
          ใจร้อนอยากรู้ก่อน เชิญเข้าร่วมกิจกรรม
          Ariya of Life
          เสาร์ที่ 15, 22 ธ.ค. 55
          9.30 - 12.30 น.  เสียงเตือนจาก  ร่างกายต้านภัยปวดหลัง
          13.30 - 14.30 น. Deep Muscle Exercise กับศาสตร์ธรรมะบำบัด
          พร้อมรับสิทธิพิเศษ *  ตรวจโครงสร้างร่างกาย ฟรี  มูลค่า 2,990.*  ส่วนลด 50% สำหรับการทดลองปรับสมดุล
          โครงสร้างร่างกาย* ส่วนลด 10% สำหรับอาหาร Ariya organic Caf
          กรุณาสำรองที่นั่ง