|
|
|
หนังสือพิมพ์มติชน [ วันที่ 09/04/2562 ] |
|
|
|
|
ร้อนจัดระวัง5พฤติกรรมเสี่ยง ก่อโรคร้าย-ภัยชีวิตต้องฝึกสติ |
|
|
|
|
นพ.ณัฐวุฒิ ประเสริฐสิริพงศ์ อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กล่าวว่า ช่วงนี้อากาศร้อนจัด ห่วงใยประชาชนอาจมีพฤติกรรมเสี่ยงเกิดโรคและภัยต่อสุขภาพ คือ 1.เสี่ยงอ้วนและโรคเบาหวาน ถ้าดื่มน้ำหวาน น้ำอัดลม เครื่องดื่มชูกำลัง ขนม-ผลไม้รสหวานจัดเป็นประจำ 2.เสี่ยงไฟไหม้ จากเปิดพัดลมทิ้งไว้นานๆ อากาศแห้งเกิดไฟไหม้ง่าย 3.เสี่ยงเด็กจมน้ำจากแอบไปเล่นน้ำช่วงปิดเทอม 4.เสี่ยงโรคท้องร่วง5.เสี่ยงมีปัญหากระทบกระทั่งจากการใช้อารมณ์
นายชาญยุทธ พรหมประพัฒน์ ผอ.กองสุขศึกษา กล่าวว่า ประชาชนควรดูแลสุขภาพตนเองเพื่อลด 5 พฤติกรรมเสี่ยงหน้าร้อนดังนี้ 1.ดื่มน้ำเปล่า แทนน้ำหวาน โดยดื่มหรือจิบตลอดวัน ช่วยทดแทนสูญเสียน้ำ 2.อยู่ในความไม่ประมาทระวังอุบัติภัยจากไฟไหม้ 3.ระมัดระวังเด็กจมน้ำ 4.รับประทานอาหารสะอาด ปรุงใหม่ๆ ที่สำคัญล้างมือก่อนรับประทานและหลังเข้าห้องน้ำ 5.ฝึกฝนใช้สติควบคุมอารมณ์ จะช่วยยับยั้งปัญหากระทบกระทั่งที่อาจลุกลามรุนแรงได้ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ นอกจากร่างกายแข็งแรงแล้วยังหลั่งสารเอ็นดรอร์ฟิน ช่วยให้มีความสุขแก่ช้าลงด้วย |
| | |
|
| |
|
pageview 1205098 |
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO) ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000 Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th | | |
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved
|
| |