แค่แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ยังไม่เพียงพอต่อการดูแลสุขภาพปากและฟันอีกหรือนี่ คงเป็นคำถามที่หลายๆ คนอยากจะรู้ ทพ.สมพงษ์จารุวิจิตรรัตนา ส่ายหน้าพร้อมบอกว่า "ไม่พอๆ" พร้อมแนะนำให้สังเกตเอง 5 สัญญาณที่ก่อการเกิดปัญหาสุขภาพเหงือกได้ง่ายๆ คือ 1.มีเลือดออกตามไรฟันขณะแปรงฟัน 2.มีกลิ่นปาก 3.เหงือกอักเสบ4.เหงือกมีลักษณะบวมแดง 5.เหงือกร่น ซึ่งอาการเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่รุนแรง แต่หากขาดการดูแลรักษาที่เหมาะสม จะลุกลามไปถึงภาวะการสูญเสียฟันได้
          วิธีการดูแลสุขภาพเหงือกง่ายๆ ที่เราสามารถทำได้ทุกวัน คือ แปรงฟันครั้งละ 2 นาที อย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ใช้ร่วมกับยาสีฟันที่มีคุณสมบัติช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย เลือกแปรงสีฟันที่ขนนุ่ม และใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีคุณสมบัติช่วยลดการสะสมของแบคทีเรีย รู้แล้วอย่าละเลยนะคะแล้วคุณจะรู้ว่าการปกป้องเหงือกและฟันนั้นคือเรื่องสำคัญมากแค่ไหน