สถาบันวิจัยการแพยท์แห่งชาติของไต้หวัน แนะนำคอยาทั้งหลายว่า ถ้าหากอยากเลิกบุหรี่ให้ได้ง่ายๆ ควรจะกำลังด้วย
          นักวิจัยเปิดเผยว่า ได้ความรู้มาจากการศึกษาสุขภาพและนิสัยของประชาชนชาวไต้หวัน 439,190 คน ทำให้รู้ว่า ผู้ที่เป็นคอยา ที่ออกกำลังประจำวัน วันละ 15 นาที จะเลิกบุหรี่ได้มากถึงร้อยละ 55 และจะเลิกได้เป็นการถาวร ถึงร้อยละ 43
          การเลิกบุหรี่ได้ ช่วยให้พวกเขามีอายุขัยเฉลี่ยเพิ่มขึ้นได้ถึง 5.6 ปี และโอกาสที่จะเสียชีวิต จะลดน้อยลงถึงร้อยละ  43 เท่าๆ กับผู้ที่ไม่สูบบุหรี่แต่ขาดการออกกำลังผลการศึกษายังได้พบว่า แม้แต่คอยาที่ยังเลิกไม่ได้ หากหัดออกกำลังให้ได้วันละ 30 นาที ก็สามารถจะยืดอายุขัยเฉลี่ยของตนออกไปอีกได้ร้อยละ 3.7" แต่เลิกบุหรี่เสียแล้วออกกำลังด้วย เป็นเรื่องประเสริฐสุด"