Follow us      
  
  

หนังสือพิมพ์ไทยรัฐ [ วันที่ 03/04/2562 ]
แนะกินผักผลไม้ช่วงหน้าร้อนป้องกันโรค

นพ.ธิติ แสวงธรรม ผอ.รพ.บ้านโป่ง จ.ราชบุรี เปิดเผยว่าตามที่ นพ.สุขุม กาญจนพิมาย ปลัดกระทรวงสาธารณสุข เป็นห่วงสุขภาพประชาชนช่วงเข้าหน้าร้อน กลุ่มเสี่ยงคือ เด็กเล็ก ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว อาจเจ็บป่วยได้ง่ายโดยเฉพาะโรคไข้หวัดใหญ่ที่มีหลากหลายสายพันธุ์ โดยเชื้อจะอยู่ในน้ำมูก น้ำลาย หรือเสมหะของผู้ป่วย ติดต่อผ่านการไอ จาม หรือติดมากับมือ ผู้ป่วยไข้หวัดใหญ่มักจะมีไข้สูง ตัวร้อน หนาวสั่น ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ ปวดศีรษะ อ่อนเพลีย เบื่ออาหาร คัดจมูก และมีน้ำมูกใสๆ หากอาการไม่ดีขึ้นภายใน 48 ชั่วโมง หรืออาการรุนแรงขึ้น เหนื่อยมากให้รีบพบแพทย์ทันที
          ทั้งนี้ ทางกระทรวงสาธารณสุข ร่วมกับโรงพยาบาลบ้านโป่งแนะวิธีป้องกันโรคควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ปรุงสุกใหม่ สดและสะอาด เพิ่มการบริโภคผักผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น พริกหวาน ผักคะน้า ปวยเล้ง ใบมะรุม บรอกโคลี ส้ม มะขามป้อม สตรอว์เบอร์รี ฝรั่ง ลิ้นจี่ เป็นต้น ดื่มน้ำสะอาดวันละ 6-8 แก้ว หมั่นล้างมือให้สะอาด ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอและนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ประชาชนควรหลีกเลี่ยงการสัมผัสหรือใกล้ชิดผู้ป่วย สถานที่แออัด สวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งเพื่อป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่.

 pageview  1162528    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved