Follow us      
  
  

หนังสือพิมพ์ข่าวสด [ วันที่ 15/05/2562 ]
หมอแนะวิธีป้องกันแสงแดดเผา

พญ.มิ่งขวัญ วิชัยดิษฐ ผู้อำนวยการสถาบันโรคผิวหนัง กล่าวว่า แสงยูวีที่ส่องผ่านมายังโลกและเป็นอันตรายต่อผิวมนุษย์แยกได้เป็น 2 ชนิดด้วยกัน คือแสงยูวีเอ และแสงยูวีบี ซึ่งแสงยูวีเอ มีช่วงคลื่นยาวกว่ายูวีบี สามารถผ่านทะลุเข้าไปถึงชั้นหนังกำพร้าและชั้นหนังแท้ ทำให้ผิวหนังเหี่ยวย่น ผิวคล้ำ เป็นฝ้ากระ และทำให้เป็นมะเร็งผิวหนังได้ ส่วนแสงยูวีบี เป็นแสงช่วงคลื่นสั้นกว่ายูวีเอ ทำให้เกิดผิวไหม้แดด จะมีอาการผิวบวมแดง และอาจพองปวดแสบร้อน ผิวไหม้และแห้งกร้าน ผิวเหี่ยวย่น คล้ำ เป็นฝ้ากระ เมื่อผิวถูกแดดเผาเป็นประจำจะทำให้เกิดมะเร็งผิวหนัง วิธีป้องกันควรหลีกเลี่ยงการตากแดด หากจำเป็นต้องตากแดดควรใส่เสื้อแขนยาวคอปิด กางร่มหรือใส่หมวกปีกกว้าง และทาครีมกันแดด ใต้ร่มไม้หรือชายคาบ้าน มีโอกาสได้รับรังสียูวีเช่นกัน เนื่องจากพื้นคอนกรีต พื้นน้ำ พื้นทราย สามารถสะท้อนรังสียูวีได้
          พญ.มิ่งขวัญกล่าวต่อว่า การเลือกใช้ครีมกันแดดควรเลือกชนิดที่เหมาะกับผิวและมีประสิทธิภาพป้องกันแสงแดดอย่างแท้จริง ตัวเลข เอสพีเอฟ (Sun Protection Factor) คือ ความสามารถของครีมกันแดดที่จะช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการแดงไหม้จากยูวีบี เช่น เอสพีเอฟ 15 หมายความว่า คนๆ หนึ่งตากแดด 30 นาทีแล้วเกิดผิวแดง ไหม้แสบ แต่ถ้าทาครีมกันแดดที่มีค่าเอสพีเอฟ 15 จะสามารถตากแดดได้นานเป็น 15 เท่าของ 30 นาที ที่สำคัญต้องเลือกครีมกันแดดที่สามารถป้องกันยูวีเอได้ มีส่วนผสมของสารกันแดดหรือสารกันแดดที่สะท้อนแสง ซึ่งทาแล้วอาจจะทำให้หน้าขาวบ้าง แต่ข้อดีคือไม่มีอาการระคายเคืองและไม่แพ้ ทั้งนี้การทาครีมกันแดดควรเริ่มตั้งแต่เด็ก เพราะแสงอัลตราไวโอเลตจะมีผลเสียต่อผิวหนังแบบสะสม

 pageview  1204382    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved