|
| หนังสือพิมพ์ข่าวสด [ วันที่ 09/01/2562 ] |
|
|
|
|
| สบส.แนะ 4 สุขบัญญัติ |
|
|
|
|
เริ่มปีใหม่-สร้างครอบครัวให้อบอุ่น
นพ.ณัฐวุฒิ ประเสริฐสิริพงศ์ อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) กล่าวว่า ในช่วงเทศกาลปีใหม่ 2562 เป็น โอกาสดีในการเริ่มสิ่งใหม่ๆ ให้กับตนเอง ครอบครัว และคนที่คุณรัก ด้วยการมอบสิ่งดีๆ นอกเหนือจากที่เป็นสิ่งของ เป็นสิ่งที่แทนความรู้สึกเหนือสิ่งอื่นใด คือ สุขภาพ เป็นการมอบสิ่งดีๆ ให้กันในครอบครัวด้วยการกล่าว บอกต่อ เชิญชวนให้ดูแลสุขภาพ นับเป็นของขวัญอันล้ำค่าที่สุขใจทั้งผู้ให้และผู้รับ
นายชาญยุทธ พรหมประพัฒน์ ผู้อำนวยการกองสุขศึกษา กล่าวว่า ปีใหม่ เริ่มต้นใหม่โดยใช้สุขบัญญัตินำไปปฏิบัติ ด้วย 4 เริ่ม ดังนี้ 1.เริ่มชวนกันออกกำลังกาย ทำได้ทั้งครอบครัว ด้วยการวิ่งออกกำลังกายง่ายๆ เดินในสวน ปั่นจักรยาน 2.เริ่มชวนรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำทุกวัน ลดอาหารหวาน มัน เค็มบนโต๊ะอาหาร หากเลือกซื้อจากนอกบ้านให้เลือกอาหารปรุงสุก สะอาด เลือกซื้อจากแหล่งที่มีคุณภาพ สะอาด 3.เริ่มต้นจริงจังกับการเลิกสูบบุหรี่ นึกถึงครอบครัว เพราะควันบุหรี่มีอันตรายต่อสุขภาพของคนใกล้ชิดและสภาพแวดล้อมภายในบ้าน และเลิกดื่มสุรา เพราะสุราก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาท สาเหตุครอบครัวแตกแยก และสาเหตุหลักของการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน และ 4.เริ่มพูดคุย ปรับตัว สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น หากิจกรรมทำร่วมกับคนในบ้านให้มากขึ้น พูดคุยให้มากขึ้น โดยเฉพาะกับพ่อ แม่ ผู้สูงอายุในบ้าน ลดสังคมก้มหน้าด้วยการเล่นโทรศัพท์มือถือ
ทั้งนี้ ประชาชนสามารถติดตามข่าวสารข้อมูลความรู้ด้านสุขภาพที่หลากหลาย และน่าสนใจได้ทางคลังความรู้สุขภาพ (healthydee.moph.go.th) |
เริ่มปีใหม่-สร้างครอบครัวให้อบอุ่น
นพ.ณัฐวุฒิ ประเสริฐสิริพงศ์ อธิบดีกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) กล่าวว่า ในช่วงเทศกาลปีใหม่ 2562 เป็น โอกาสดีในการเริ่มสิ่งใหม่ๆ ให้กับตนเอง ครอบครัว และคนที่คุณรัก ด้วยการมอบสิ่งดีๆ นอกเหนือจากที่เป็นสิ่งของ เป็นสิ่งที่แทนความรู้สึกเหนือสิ่งอื่นใด คือ สุขภาพ เป็นการมอบสิ่งดีๆ ให้กันในครอบครัวด้วยการกล่าว บอกต่อ เชิญชวนให้ดูแลสุขภาพ นับเป็นของขวัญอันล้ำค่าที่สุขใจทั้งผู้ให้และผู้รับ
นายชาญยุทธ พรหมประพัฒน์ ผู้อำนวยการกองสุขศึกษา กล่าวว่า ปีใหม่ เริ่มต้นใหม่โดยใช้สุขบัญญัตินำไปปฏิบัติ ด้วย 4 เริ่ม ดังนี้ 1.เริ่มชวนกันออกกำลังกาย ทำได้ทั้งครอบครัว ด้วยการวิ่งออกกำลังกายง่ายๆ เดินในสวน ปั่นจักรยาน 2.เริ่มชวนรับประทานผักและผลไม้เป็นประจำทุกวัน ลดอาหารหวาน มัน เค็มบนโต๊ะอาหาร หากเลือกซื้อจากนอกบ้านให้เลือกอาหารปรุงสุก สะอาด เลือกซื้อจากแหล่งที่มีคุณภาพ สะอาด 3.เริ่มต้นจริงจังกับการเลิกสูบบุหรี่ นึกถึงครอบครัว เพราะควันบุหรี่มีอันตรายต่อสุขภาพของคนใกล้ชิดและสภาพแวดล้อมภายในบ้าน และเลิกดื่มสุรา เพราะสุราก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาท สาเหตุครอบครัวแตกแยก และสาเหตุหลักของการเกิดอุบัติเหตุบนท้องถนน และ 4.เริ่มพูดคุย ปรับตัว สร้างความสัมพันธ์ในครอบครัวให้อบอุ่น หากิจกรรมทำร่วมกับคนในบ้านให้มากขึ้น พูดคุยให้มากขึ้น โดยเฉพาะกับพ่อ แม่ ผู้สูงอายุในบ้าน ลดสังคมก้มหน้าด้วยการเล่นโทรศัพท์มือถือ
ทั้งนี้ ประชาชนสามารถติดตามข่าวสารข้อมูลความรู้ด้านสุขภาพที่หลากหลาย และน่าสนใจได้ทางคลังความรู้สุขภาพ (healthydee.moph.go.th) |
|
| | |
|
|
