อ.วิริทธิ์พล ศรีหามาตย์ (ต้น) ผู้อำนวยการศูนย์แพทย์แผนไทยชมพูจันทน์
          สัปดาห์นี้ผมขอพูดถึงอีกหนึ่งศาสตร์ที่ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในปัจจุบันนั่นก็คือ "ศาสตร์ดนตรีเพื่อการบำบัดและบรรเทาอาการออฟฟิศซินโดรม หรือเรียกสั้นๆ ว่า ดนตรีบำบัด (Music Therapy)"
          ประวัติความเป็นมา
          นานนับหลายพันปีมา แล้วที่มนุษย์มีการคิดค้นและพัฒนาด้านเสียงมาโดยตลอด ไม่ว่าจะเป็นการเลียนแบบเสียงธรรมชาติ เช่น เสียงลม เสียงคลื่น เสียงน้ำตก เสียงนกร้อง เสียงใบไม้ไหว จนกระทั่งคิดค้นและประดิษฐ์เป็นเครื่องดนตรี จนถึงปัจจุบันได้มีการคิดค้นและพัฒนาศาสตร์ในการรักษาโรคเรียกว่า ดนตรี บำบัด คือเป็นการนำเอาเสียงต่างๆ ที่เกิดขึ้นจากธรรมชาติมาประยุกต์เป็นเสียงบรรเลงหรือเสียงดนตรีเพื่อใช้ในการบำบัดและบรรเทาความเจ็บปวดต่างๆ ที่เกิดขึ้นกับสภาวะร่างกายและจิตใจ
          ทั้งนี้ ศาสตร์ดนตรีบำบัดนั้นสามารถฟังได้ทุกที่ทุกเวลาตามความเหมาะสมและกาลเทศะซึ่งเทคโนโลยีปัจจุบันก็ช่วยทำให้เกิดความสะดวกสบายในการฟังได้อย่างง่ายดายไม่ยุ่งยากเหมือนสมัยก่อน
          ขั้นตอนและวิธีการบำบัด
          หากจะพูดถึงขั้นตอนและวิธีการค่อนข้างมีมากมายและหลากหลายวิธีด้วยกัน ขึ้นอยู่กับรสนิยมและความชื่นชอบของแต่ละบุคคล ซึ่งการทำดนตรีบำบัดมักไม่มีรูปแบบที่ตายตัว ทั้งนี้ นักดนตรีบำบัดหรือผู้เชี่ยวชาญด้านเสียงและดนตรีจะมีการสรรค์สร้างและออกแบบเสียงดนตรีเพื่อให้ตอบสนองแก่อารมณ์ ความรู้สึกความชอบ และความเหมาะสมของผู้เข้ารับการบำบัดในแต่ละรายไป
          ดนตรีหรือเสียงเพื่อใช้ในการบำบัดนั้นมีองค์ประกอบหลายอย่างด้วยกัน เช่น
          1.จังหวะและลีลา (Rhythm)
          2.ระดับเสียง (Pitch)
          3.ความดัง (Volume/Intensity)
          4.ทำนองเพลง (Melody)
          5.การประสานเสียง (Harmony)
          ประโยชน์ของการบำบัด
          กว่าร้อยละ 90 ขึ้นไปของคนทั่วโลกไม่ว่าเด็กวัยรุ่น ผู้ใหญ่ ผู้หญิง ผู้ชาย ผู้สูงอายุ หรือทุกเพศทุกวัยล้วนแล้วแต่ชอบฟังเพลง ฟังเสียงดนตรีเสียงธรรมชาติ ซึ่งเสียงต่างๆ ที่ได้ยินเหล่านี้จากลผการสำรวจและวิจัยพบว่า เมื่อมนุษย์ได้ยินจะรู้สึกผ่อนคลาย สบายใจ มีความรื่นรมย์ หากสามารถหาฟังได้บ่อยๆ หรือสามารถนำมาประยุกต์เป็นเสียงดนตรีเพื่อการผ่อนคลายอารมณ์และความตึงเครียดของสมองและร่างกายเป็นประจำ ก็จะมีส่วนทำให้อาการปวดตามร่างกายหรือแม้กระทั่งโรคต่างๆ ที่เป็นอยู่อาจจะบรรเทาหรือทุเลาลงได้
          เรามาลองดูว่าดนตรีบำบัดช่วยบรรเทาอาการใดได้บ้าง
          1.อาการปวดศีรษะจากากรทำงานความเครียดต่างๆ
          2.อาการนอนไม่หลับ
          3.ปรับสภาพจิตใจและอารมณ์ให้เกิดความสมดุลอยู่เสมอ
          4.ผ่อนคลายความตึงเครียดและลดความวิตกกังวลทางด้านอารมณ์และจิตใจ
          5.กระตุ้นประสาทสัมผัสให้เกิดการตื่นตัวกระฉับกระเฉงอยู่เสมอ
          6.เสริมสร้างสมาธิและเสริมสร้างความจำ ช่วยในการบำบัดโรคเกี่ยวกับสมาธิสั้น
          7.ลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อและเส้นเอ็น
          8.มีอารมณ์แจ่มใสเบิกบานอยู่เสมอ ไม่หงุดหงิดง่าย ไม่คิดฟุ้งว่าน
          9.ลดภาวะอาการจากความเจ็บปวดต่างๆ ของร่างกาย
          10.สลายพฤติรกรมความก้าวร้างหรือรุนแรง
          11.เสริมสร้างและพัฒนาทักษะการเรียนรู้สิ่งต่างๆ ได้ดี       
          12.เสริมสร้างทัศนคติที่ดีต่อตนเองสังคม มองโลกในแง่บวกเสมอ
          13.ช่วยชะลอความชราและดูอ่อนกว่าวัย