แหม.. ลูกใครเนี่ยจ้ำม่ำ น่ากัด น่าฟัด น่ารักจังเลย พ่อแม่หลายคนคงยิ้มแก้มแทบปริทีเดียวเวลาที่ได้ยินคนพูดกับลูกเราแบบนี้ แต่จะมีสักกี่คนที่กลับมาคิดว่าเอ๊ะ! นี่เค้าชมว่าลูกเราน่ารัก หรือจริงๆแล้วเค้ากำลังบอกว่าลูกของเรา "อ้วน" กันแน่นะ
          ปัจจุบันโรคอ้วนในเด็กเป็นปัญหาที่พบมากขึ้น สาเหตุหนึ่งมาจากการดำเนินชีวิต พฤติกรรมการกินอาหารที่เปลี่ยนไป รวมถึงกิจวัตรประจำวันที่ออกกำลังกายน้อยลง จากการทำงานเป็นกุมารแพทย์ที่โรงพยาบาลบ้านแพ้ว พบว่าเด็กๆ ที่นี่ก็กำลังอินเทรนกับโรคอ้วนเหมือนกัน และหลังจากที่ได้รักษาภาวะนี้พบว่าทำได้ยากมาก ไม่ว่าจะใช้วิธีการขู่ ปลอบหรือล่อหลอก ทั้งไม้อ่อน ไม้แข็ง ก็ยังไม่ค่อยได้ผล อาจเป็นเพราะตัวเด็กเองและผู้ปกครองยังไม่เข้าใจถึงอันตรายของโรคอ้วนมากนัก และไม่รู้ว่าการที่หมอให้คุมอาหาร ออกกำลังกายจริงๆ แล้วทำอย่างไร
          จึงคิดได้ว่าการทำเพื่อให้เห็นเป็นตัวอย่างและการได้มาปฏิบัติจริง น่าจะเห็นผลได้ดีกว่า จึงเป็นที่มาของการทำ "ค่ายปิดเทอมหรรษาชวนกันมาลดน้ำหนัก" เป็นปีแรก ช่วงปิดเทอมฤดูร้อนที่ผ่านมา และยังเป็นการให้เด็กได้ใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์  ผู้เข้าร่วมกิจกรรมนี้จะต้องเป็นเด็กที่อ้วนในระดับปานกลางถึงรุนแรง ช่วงอายุ 8-15 ปี และมีความสมัครใจที่จะเข้าร่วมโครงการ (แม้ในความเป็นจริงเด็กส่วนหนึ่งจะไม่ค่อยเต็มใจนักก็ตาม)
          หลายคนอาจสงสัยว่าเอาเด็กมาเข้าค่ายจะให้ทำอะไรบ้าง อย่างแรกเลยเด็กที่มาเข้าค่ายทุกคนจะต้องนอนที่โรงพยาบาลเป็นเวลา 5 วัน ทุกๆเช้าเด็กทุกคนจะได้รับการชั่งน้ำหนัก วัดรอบเอวและจดบันทึกลงในสมุดประจำตัวด้วยตัวเอง หลังจากนั้นช่วงเช้าและเย็นของทุกวันเราจะพาไปออกกำลังกาย อย่างน้อยครั้งละ 20-30 นาที โดยในแต่ละวันเราจะจัดกิจกรรมที่หลากหลาย  เช่น ปลูกต้นไม้ เล่นเกมส์ ให้ความรู้เรื่องการออกกำลังกายที่เหมาะสม เรื่องของอาหาร และที่สำคัญทุกคนต้องจดเมนูอาหารที่ทานในแต่ละวันลงสมุดด้วยเพื่อที่จะได้หัดให้เป็นนิสัย  ซึ่งอาหารที่ทานจะมีการจำกัดพลังงาน (Hypocaloric balanced diet) และเป็นอาหารที่มีสัดส่วนของไขมัน  โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ที่เหมาะสมสำหรับเด็กแต่ละคน เด็กๆ จะทานอาหารเป็นเวลาไม่ทานจุกจิก
          แค่ช่วงเวลาสั้นๆ เพียง  5 วัน เด็กทุกคนที่ได้เข้าค่ายลดน้ำหนักได้ผลเป็นที่น่าพอใจ เพราะทุกคนสามารถลดน้ำหนักได้ อาจจะมากน้อยต่างกันไป แต่สิ่งที่เราได้มากกว่าการที่เด็กลดน้ำหนักคือ การที่เด็กและครอบครัวที่มาเข้าค่ายได้ตระหนักและเห็นถึงความสำคัญของภาวะอ้วนที่ตัวเองเป็นอยู่และมีความมุ่งมั่นที่จะปฏิบัติ
          ให้ได้ผลจริง โดยการทำตามหลักการและตัวอย่างที่เราได้ทำให้ดู แค่นี้ก็ถือว่าเป็นความสำเร็จอย่างสูงเกินกว่าความคาดหมายของเราแล้ว
          ปิดเทอมหน้าคงจะได้เห็นเด็กๆ และครอบครัวมาร่วมกิจกรรม "ค่ายปิดเทอมหรรษาชวนกันมาลดน้ำหนัก" กันอีก เราเชื่อมั่นว่าสิ่งที่เราทำนี้จะสร้างประสบการณ์และความทรงจำดีๆ ให้ทั้งตัวเด็ก ครอบครัว และทีมของเราด้วยค่ะ
          โรงพยาบาลบ้านแพ้ว(องค์การมหาชน)198 หมู่ 1 ถ.บ้านแพ้ว-พระประโทน ต.บ้านแพ้ว อ.บ้านแพ้ว จ.สมุทรสาคร 74120 โทร. 034-419555 โทรสาร. 034-482832 E-mail Address : banphaeo@yahoo.com