หน้าแรก      เกี่ยวกับแผนงาน    เครือข่ายและกิจกรรม   ผลผลิตและรายงาน   ข้อมูลและสถิติ    การจัดการความรู้     หน่วยงาน     ติดต่อแผนงาน   เจ้าหน้าที่ดูแลระบบ  หนังสือพิมพ์บ้านเมือง [ วันจันทร์ ที่ 5 เดือน ตุลาคม 2552 ] ผู้ใหญ่สมาธิบกพร่องได้ ตอน 2 เราสามารถตรวจสอบว่าเป็นผู้ใหญ่สมาธิบกพร่องหรือไม่ ได้ดังนี้ 1.เป็นคนใจร้อน โผงผาง ชอบโวยวาย 2.โกรธ หงุดหงิดง่ายและหายเร็ว 3.ขาดความยับยั้งชั่งใจ ไม่คิดก่อนทำ หุนหันพลันแล่น 4.อดทนได้น้อยกับความรู้สึกอึดอัด เครียดหรือสิ่งที่ทำให้คับข้องใจ 5.วอกแวกง่าย เวลาทำงานไม่ค่อยมีความคิดจดจ่อ 6.ไม่ชอบรอคอยอะไรนานๆ 7.ทำงานหลายชิ้นในเวลาเดียวกัน...แต่ทำไม่สำเร็จสักชิ้นเดียว 8.ขาดการบริหารจัดการเวลาที่ดี หรือแบ่งเวลาไม่เป็น 9.ชอบผัดวันประกันพรุ่ง 10.นั่งอยู่นิ่งๆ ได้ไม่นาน ชอบนั่งเขย่าขาแกว่งขา แคะโน่นเกานี่หรือลุกขึ้นเดินบ่อยๆ 11.รู้สึกเบื่อง่าย หรือต้องให้มีสิ่งเร้ามากระตุ้นตัวเองอยู่เสมอ 12.ไม่มีระเบียบทั้งที่บ้านและโต๊ะทำงานรกรุงรัง รวมทั้งขาดระเบียบวินัยในตนเอง 13.เปลี่ยนงานบ่อยเนื่องจากความสะเพร่าไม่เอาใจใส่ 14.มีอารมณ์ ความคิดและพฤติกรรมตีตนไปก่อนไข้ แบบกระต่ายตื่นตูม 15.มาสาย ผิดนัดหรือลืมทำเรื่องสำคัญๆ อยู่เสมอ 16.มีปัญหากับบุคคลรอบข้าง เช่น สามี ภรรยา ญาติพี่น้อง หัวหน้าหรือเพื่อนร่วมงานอยู่บ่อยๆ 17.มีประวัติสมาธิบกพร่องตั้งแต่วัยเด็ก ข้อบ่งชี้ดังกล่าวไม่จำเป็นต้องมีครบทั้งหมด ถ้าพบว่ามีเพียงข้อใดข้อหนึ่ง และพฤติกรรมดังกล่าวส่งผลกระทบกับตนเอง สังคม และปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น ก็เป็นสิ่งที่วินิจฉัยหรือแสดงได้ว่า... บุคคลนั้นเป็นผู้ใหญ่สมาธิบกพร่อง การรักษาโรคสมาธิบกพร่องในผู้ใหญ่ สามารถทำได้โดยการพบผู้เชี่ยวชาญทางสุขภาพจิต เพื่อรับการรักษาด้วยจิตบำบัด พฤติกรรมบำบัด การฝึกทักษะทางสังคม การฝึกวิธีการควบคุมอารมณ์และการผ่อนคลายทางอารมณ์อย่างต่อเนื่อง ซึ่งจะทำให้สามารถใช้ชีวิตอยู่ร่วมกับบุคคลอื่นๆ ในสังคม ครอบครัวและที่ทำงานได้อย่างเป็นปกติสุข ข้อมูลจาก ข่าวสารกรมสุขภาพจิต ISSN 0125-6475 น.พ. สุรพงศ์ อำพันวงษ์