หน้าแรก      เกี่ยวกับแผนงาน    เครือข่ายและกิจกรรม   ผลผลิตและรายงาน   ข้อมูลและสถิติ    การจัดการความรู้     หน่วยงาน     ติดต่อแผนงาน   เจ้าหน้าที่ดูแลระบบ  หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ [ วันจันทร์ ที่ 31 เดือน สิงหาคม 2552 ] รีบหยุด 'มะเร็ง' ก่อนกิน 'เต้า' ตลอดเดือนกันยายนนี้ 'มุมสุขภาพ' พร้อมนำข้อมูลควรรู้กับสารพันโรคมะเร็งซึ่งพบบ่อยและทำให้เสียชีวิตกันเป็นจำนวนมาก อย่าง มะเร็งเต้านม มะเร็งปอด มะเร็งตับ มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งลำไส้ใหญ่ หลังจากเดลินิวส์ออนไลน์มีโอกาสได้ร่วมชมนิทรรศการของโรงพยาบาลบำรุงราษฎร์ Stop Cancer รู้เท่าทันโรคมะเร็ง...รู้ก่อน ป้องกัน และรักษาได้ สำหรับสัปดาห์นี้เริ่มจากการดักคอ 'มะเร็งเต้านม' กันก่อน... มะเร็งเต้านม โรคร้ายที่คุณผู้หญิงไม่คาดจะให้เกิดขึ้น เพราะเสี่ยงกับการสูญเสียเต้านม สัญลักษณ์บ่งบอกความเป็นหญิงไป แม้จะเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้หญิงไทยเสียชีวิตเป็นอันดับต้น ๆ แต่ร้อยละ 95 รักษาตัวจนรอดพ้นเงื้อมมือมะเร็งร้ายนั้นได้เพราะรู้ทันโรคในระยะ 5 ปีแรก และสามารถรักษาให้หายขาดได้ ข้อมูลทางการแพทย์ระบุว่า มะเร็งชนิดนี้ยังไม่มีผลการยืนยันชัดเจนว่าเกิดขึ้นได้จากสาเหตุใด รู้เพียงว่ามีความสัมพันธ์กับหน่วยพันธุกรรม ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุล โดยมักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงที่เริ่มมีประจำเดือนหรือมีบุตรตั้งแต่อายุยังน้อย หมดประจำเดือนหลังอายุพ้น 50 ปี และใช้ฮอร์โมนเพศหญิงต่อเนื่องมานาน หากพอจะเข้าข่าย ควรรีบเช็คเต้านมของคุณเองว่ามีความผิดปกติดังต่อไปนี้เกิดขึ้นหรือไม่? คือ รูปร่างของเต้านมมีการเปลี่ยนแปลง ผิวหนังเต้านมมีลักษณะหยาบ ขรุขระ คล้ายเปลือกส้ม หัวนมมีการหดตัว พร้อมกับมีรอยบุ๋ม หากลองบีบหัวนมอาจมีเลือดไหลออกมา ใช้มือคลำแล้วพบก้อนเนื้อที่เต้านมหรือใต้รักแร้ ทั้งยังมีผื่นแดงหรือตกสะเก็ดบริเวณที่คลำพบก้อนเนื้อ สำหรับคุณผู้หญิงที่ยังไม่พบว่าตนเองตกอยู่ในความเสี่ยงหรือมีอาการข้างต้น อย่าได้ประมาท ต้องรอบคอบรู้จักสังเกตความเปลี่ยนแปลงของผิวหนัง ไฝ ขี้แมลงวัน เรียนรู้และหมั่นตรวจคลำเต้านมหาก้อนเนื้อร้ายด้วยตนเอง ควบคุมน้ำหนัก รับประทานอาหารไขมันต่ำ ไม่ดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เฉลี่ยอย่างน้อย 30 นาทีต่อวัน หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารก่อมะเร็ง และตรวจเต้านมโดยแพทย์ด้วยวิธีเอกซเรย์เป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไป