�����Թ�ѡ �١���Թ�ѡ�繻ѭ��˹ѡ㨢ͧ����������� �� �١���Թ�ѡ����繼ѡ㹨ҹ���Ƿ��á����·�駷ء�� ���������ʼѡ㹻ҡ�Դ˹��¡��¢��Ƿ�駷ѹ�� ��ҹ�˹���١���Թ�ѡ�����ҡ��෤�Ԥ�֡�١�Թ�ѡẺ����Ѵ���´��кѧ�Ѻ �ѹ������������Ѻ�֡�١�Թ�ѡ�ҽҡ�ѹ���Ǥ��

�����١���Թ�ѡ

��͹�����١���Թ�ѡ����Ѻ�ҡԹ�ѡ���� ��Ҩе�ͧ���ѹ��͹������ä�����˵ط�������١���Թ�ѡ ������˵���ǹ�˭��Դ�ҡ

� �١���Թ�ѡ����ⴹ�ѧ�Ѻ���Թ�ѡ��駷���ѧ������� 㹪�ǧ�á�ͧ��áԹ�ѡ ��� ��ǹ�˭������鹡Ѻ�աѺ˹�ҵҢͧ�ѡ �ѧ��鹾�������Թ�������֡����͹ⴹ�ѧ�Ѻ���Թ�ͧ�š� ������ͺ���Դ��õ�͵�ҹ

� �١���Թ�ѡ�����ѧ�Թ�Ѻ�������͹ ������ 1-3 ���ѧ�Թ�Ѻ�������͹� ����ǧ��� ����ͼѡ���������ҡ����������ҡ����� ��мѡ���աҡ�·���������������Ǩ�����֡�ҡ��� �����¤� �֧������١���Թ�ѡ�ա

� �١���Թ�ѡ�������ͺ��������С������� �硺ҧ������繼ѡ������� ���� �������֡������������� �����ҡ�Թ �����¡Թ������ѧ��ԭ��ͼѡ����ա����������� �ʢ�� ��·����ѧ�������ͺ�Թ�ѡ

� �١���Թ�ѡ���Ф�㹤�ͺ����������áԹ���� ��� �������¹Ẻ���ͧ��Ҽ���˭�����á��ѡ�зӵ�� �ѧ��鹶�ҵ͹�Թ���� ���������;��� ���Թ�ѡ���������繺���� �硡������֡���������繵�ͧ�Թ�ѡ

෤�Ԥ�֡�١�Թ�ѡ ��Һ�١���Թ�ѡ�

� �֡�١�Թ�ѡ���¡������¹��úѧ�Ѻ���繪ѡ�ǹ�١�Թ�ѡ ���ͧ�������ѡ˹�����������Ҿ�������Ф���� �Թ�ѡ���ͧ �֧�á� �СԹ����������ѧ���¼ѡ���������͡�ҡ�ҹ ��·�� ���ҡ��ѧ���ͧ�Թ�Ф�

� �֡�١�Թ�ѡ���¡�÷���������š�� �� ��¼ѡ���������Ҫ������ ������� �� �Ѵ������ ��������� ����Ѻ��ٺ��ʹ �غ�駷ʹ�������������� �١��СԹ�ѡ����¢��

� �֡�١�Թ�ѡ���¡�û�ا�����١�ҡ�١����ش ���ټѡ�ͧ�١��ҵ�ͧ��ا�����������١�ҡ�١�������͹ ����١��ա�ѡ�Դ��������¹���������������͹���ټ���˭������������ǡѺ������

� �֡�١�Թ�ѡ���¡�������ҡ�Ȩ٧� �� ��ҹ��Ъ�͹��¹���ѡ� ���� �Դ����ٹ�������ǡѺ��áԹ�ѡ����١����ҡԹ�ѡ���Ǩ����ç����͹㹡���ٹ �١�����ҡ�Թ�ѡ���

� �֡�١�Թ�ѡ���¡������١����ǹ���·ӡѺ���� �ͧ�ǹ�١�ҷӡѺ���Ǵ��¡ѹ �� ����١������ҧ�ѡ ���ͨѺ����١�͹��蹼ѡ�繪������ ���¡ѹ ����١���繤����ѡŧ�������͡�зл�ا������ͧ ����Ͷ֧���ҡԹ�����١������֡����㨷���繤�����������Ш�����֡��ҡ�Թ �¾������ͧ�����ѧ㨴��¡�ê�蹪� �� �͡����١�觪��·ӡѺ��������������ͧ���������١���¡ѹ �繵�

� �֡�١�Թ�ѡ���¡����������Թ�ѡ���� �١���Թ�ѡ���о��������Թ����������ͧ������ҡ �ѧ��鹶����ҡ����١�����ҡԹ�ѡ���Ǵ� �������ͧ�Թ�ѡ����١�ٷء� ���� �����͹�١�Թ�ѡ �� �����ҧ�Թ�ѡ����١����Ҩ�к͡�١���Ҷ�ҡԹ�ѡ����͹�س����١������ç����͹�س��� �����ҡ����������͹�س����ͧ�Թ�ѡẺ�س��� ��áԹ�ѡ�繵�����ҧ�蹹��з�����١����� �Ѻ�����Ҽѡ�ջ���ª�� ����Դ�����Ѻ���СԹ�ѡ��зӵ��������ҡ

� �Ե��Թ������������ ����١��ҡ��ѧ����� ������ҹ�ѡ��м���������� ���ѧ��������ç �ѧ�Ѻ�������� �����硺ҧ����͵�ҹ��áԹ�ѡ����Ҩ�е�ͧ����١��ҹ�Ե��Թ���������ê��º�ҧ �� �Ե��Թ���������ê�Դ��� ��Ф�����͡Ẻ�����������ô��� ���й͡�ҡ��ҧ��¨����Ѻ�Ե��Թ�ú��ǹ�����ѧ�Ъ���㹡�âѺ���´��¤��

�����������������١�Թ�ѡ���Ƿ�ͧ���١

�ѡ���ͼ�������Ե��Թ����㹡����ԭ�Ժ� ��������ҧ�����ǹ����֡��� ����Ӥѭ���������èӹǹ�ҡ㹼ѡ��м����Ъ��·�����к��Ѻ���� ��ͧ���١ ������� ������ä�Դ�մǧ����˹ѡ ��������������˭��ա����

�س��ͤس����Ҩ���ѧࡵ��������١��ͧ�١ �Ҩ����ʺ�µ�� �������Ҹ� ��������ԧ ��觹͡�ҡ���觼ŵ�;Ѳ�ҡ�� ������� �ҡ�� ��������������㹼ѡ�����Ъ�������ͧ�к��Ѻ������� ����������� ���� Prebiotic �������������������з������ͧẤ�����·��� ���� Probiotic ������Ấ�����µ�ǹ����з����»�Ѻ����������� ��е�鹡�����ҧ���Ե�ҹ�ҹ �������������ç����к��Ѻ���´� �����ԧ��о�������¹���

�١���Թ�ѡ������觼���§����ҧ������Ѻ�Ե��Թ�����§����ҹ�鹹Ф� ���ѧ�觼Ŷ֧�к���÷ӧҹ�ͧ��ҧ��´��� �� �к���¶������� ��ͧ�١ ��Ǿ�ó���ʴ�� ��ͧ���ʴ��� ��ҧ��¢Ҵ���Ե�ҹ�ҹ�ä ��� ���һ�������ѭ���١���Թ�ѡ����������ͧ�˭�Ф� �͹�١�Թ�ѡ������ѹ��������آ�Ҿ���չФ�