صҧѹ ˭ԧ¡ͧᵡҧѹ͡仴 仴١ѹ
âͧ 20 30
Եѡ仴¤ԧѺ ˭ԧ¹ѡԹ÷ҧ§ ôԡ иҵ 㹢ǡѹ д١ͧسѧԺⵢ ֧ 20 ѧ Ѻ¨觼س§Ѻäд١ع ¹ѧѡԹ Ѻõ Ҩä˭Ҥ
سѺ§͵ͤͧ سͧԹ㹡Өҡҧ 3 ˹ºѹ (1˹º= 200 ., 1 ͪ 30 ) ҤسԹҨ͡ҧ
Try: ҫչ ѡ ͡ й ҧ
ѹкѺ¢ͧسӧҹ ѧǢͧѺкǹ÷ӧҹ ѡдѺӵФ ҡԹ ͡ҡзͧ١ ѧ§Ѻäûǹ ѡʺ ä äǹ äҹ 秺ҧԴ
Try: ѧյ ¶ ( 1 С§) ͻ ١ ѹ觵 (͡͡) ͻ ʵ ١ع ١ࡴ
ôԡ
ԵԹ ѹЪҧ¼Ե ˹ѧ 鹼 Ѻ ҧἹ ôԡӤѭҡ ˭ԧ·令Ѻôԡ¡ 400 áѹ
Try: ѡ յٵ ͡ ӻ ˹ ١ժ ͡ Ѻ ᴧ ǪԴҧ Եѳҡͧ
÷
ա§÷ҡ غͺ ѹ觷ʹ ѵٻ èӾǡػлͧѡͻا
÷ 40 Ҵ
͡ѧиҵӤѭҡ ҡ鹴 ҷسŧع㹴ҹآҾҧ áԹ÷仴õҹШЪ»ͧسҡä ä ä͡Ш 秺ҧԴ
ͤس 40 ѵҡҼҭѧҹŴŧ ش ˹ѡǷҡ鹨зس§Ѻäҧ 1 4 ͧ˭ԧ¹ոҵ硹ŧ ֧ҡµʹ Ǵաš (㹻ҳ) Ъ㨤سç
š
National Institute on Alcohol Abuse and alcoholism Դ šдѺҹҧ Ҥ ʹ˹ѡ ѧŴ͡ä кاдѺա
Ըմ : ˭ԧѹ 1-2 ԧ ǹ˹ ѹ 3-4 ԧ (1 ԧ = 12 ǹ 5 ʹ 1 ͵)
ҵ
դӤѭ㹡üԵźԹ 觪㹡о͡ਹʹᴧ йѧءǹͧҧ ҧá Եҧҡҵ硵ӹ鹾㹼˭ԧջШ СջШ ͡õ駤ҨԴТҴҵ
Try: ᴧ ᴧ ѡ (١ع ١ࡴ) ҵ (ͧ硩ҡ) ç ¹ҧ ǧ ͡ Ѻ
õҹ
ҧ ͡ਹ ͧ·ŧзǢͧѺѭҵҧ ä äҹ ä õҹФ ҵ յҧ ( ԵԹ ҹ´ CoQ10 ٵ ) һͧͧ ¡еԤѹ ѧ ֧Ŵ§äѧ»
˭ 50 þҴ
ҹ ٧ ѹԵ٧ äҹͧ Ҿ ¡Ѻҡ·ͧ ٭šд١ ͵ҧ ״лǴ ҡسԹҷѹ ǷеͧԴ֧᤻
÷Ŵ
ͤ٧ سҨѹʹʹ ͡ਹͧ¡ҷ ֧͡äʹʹͧᵡ
Try: ѡ ͻ Ǵ Ǥ Źѵ
õչҡͧ
дѺŢͧسҨբ ¡áԹͧ 25 ѹ ਹ㹶ͧ мԵѳҶͧҨŴҡ·ͧ ͧҡѹз˹ҷ¡Ѻਹ ¹Ҵ
Try: Ѵ᷹ѵ Թ᷹ͧ
ôѹ-3
ªͧ-3 Ŵҡѡʺҧ ʹ¹дǡ Ŵ§äǹ ŴдѺѹʹ ҡҴǤسҡü Ҵ شǧ ͧ١ Ѵ ä ҴҸ 红
ªͧ-3 Ŵҡѡʺҧ ʹ¹дǡ Ŵ§äǹ ŴдѺѹʹ ҡҴǤسҡü Ҵ شǧ ͧ١ Ѵ ä ҴҸ 红
Try: Źѵ ҷ 硫 ҫչ
|
