HISO - เรื่องเล่าข่าวเด่น
  
   Follow us      
  
͡ѧµ͹͵͹繴




 

طԪ

ҹͧ ʵҨԵԤس ᾷʡ ѡҹӹ¡ٹǪʵ鹿 ҡҪҴ·äǡ觵ҷػҡ͡ѧµ͹繴աҵ͹ҹʹ....ҡҷҹͧ͡ѧ? ҹ, ʴ繴¤Ѻ


ͧسʡѺ͡ҧѺ... ص ö¹ ͧ¹ͧҤ͡ ᢹ з͹˹˹ ö¹ͧùѹͧ¹ӧҹ ҡͧ繾ѧҹҧ ͹ ˹˹ ੾͡ѧ 蹹͹ö¹ҧ չѹվѧҹ繵ͧѹ͹ ͡Թá͹ ö¹վѧҹ Ҩվѧҹᢹ ˹˹ ö¹ҧѺҧ çѹѧ öѺöѹ 褹ѧԹѧ͡ѧ ѧԹ 2 .. ʹѺ÷ж١·繨ӹǹҡѧҡö١ٴʹ ʹоᨡѧеҧ ͧҧ ͡ѧ˹ѡ ͹ ͡ѧ觵ͧʹ§ҷ 20 ҵǢͧл ʹҡͧ繨ӹǹҡ ǡѺ§ա 20 Ҵѧ ʹ§ͧͷ˹״ Ͷҷʹ§§ ҡѺ㨢Ҵʹ˵㨵ºѹ ֧Ե ֧索Ҵ ͡ѧѧԹ 2 .. ٴʹ (2 ..) ʹССШ ֧͹觡ʹ

չ餹蹹͹͹͡ѧ е͹ҡʴ žɡ ҡ ҧѧʴѡҷ駤׹ 褧áԹá͹͡ѧ ҡѺö¹ѹö¹ҧ 褹͡ѧͧԹ е͹繡Թҹ͹ ѧҹз͹Ѻ ѺлѺ¹ ӵ¹ਹ áô ѹ¹繡ôѹ õչ¹繿ʿਹ 繵 ǹеҧ ͵蹹͹֧վѧҹŧʹ ҡѺ ö¹ѹ駶ѧ Ҿ餹͡ѧµѺд֧÷Ѻ¹㹷ҧ ͹͹Ѻ Ѻþѧҹʹ ֧ö͡ѧ ͧԴ ͹͹Ѻӧҹ˹ѡҡ 蹵͹͡ѧ·ѹ Ѻ֧ͧ÷ͤ׹ ͡ ҧ ءѹ Ѻеͧӧҹ˹ѡ˹ зҾҹ ѡ ͹ԹԹ Ѻͧ仴֧èҡҧ šҼҭ ҡ ҹҹ 㹵Ѻѹ 繵Ѻ չҨз١ͧͧԹ¡͹ ͧͶ֧ 2 .. ֧͡ѧ Թ 5 Ҩ֧͡ѧ ÷ҧҧ

й 觨֧ morning walk Թ morning jogging 蹤͡ѧ Թ ͹ԹԹ ᫹Ԫ 1 ѺѹԹ 1 觨ѡ 1/2 - 1 .. Թ͡ѧ Թ硹͡ѧ ѧҹ Թ ͧԨóҡ͡ѧ͹繺ҧ ҡԹ áҧѹ ѺͧҾѧҹѧ зӧҹ ö͡ѧ ͹Ѻö¹ ѹ ѧ駶ѧ Ҩ͹͹աѡ硹 ͹͡ѧ з֡ ԧͧ仡Թ¡ Ӥѭ ͡ѧ͹ ¤ ֡ Ѻ֧ҹҹ֡ҡԹա ѧ͡ѧµ͹繹 Ͷ֧ҹ͹ ù·ش Ѻͧӧҹҡ 纵ҧ ֧ǹ ͤҧʹʹ੾ѹ ֧ԸշŴѹʹշشͧԹ ҾԨóҵç ͡ѧµ͹ ͵͹繨繡͡ѧآҾ 仴 (úԡ) ѹ駤 ͡ѧµ͹仡Թѧ ѧЪ÷ͨҡáԹ͹е͹§ ŧöҧ ͡ѧµ͹繨֧ 2

ҡҹԨµҧ ͡ѧµ͹ҹ зԵҹҹҧŴŧ С͡ѧµ͹ зԵҹҹҧ ѴкҴ ͡ѧµ͹繨 3 աóǷ͡ѧµ͹ª ǡԵҹҹҡ ä ͺ״ ҡ äǧǧѹ ͡ѧµ͹ҪŴԵҹҹ ֧ҡѺ餹 ԹŴԵҹҹŧ ػҶ֧ ҹҺǹФѺ ͡ѧµ͹͵͹繴 բʹ ա˹觤͡ѧẺúԡ͹͹ Թ¾ҹ ͢ѡҹ 30 ҷ 60 ҷ ͧҨй͹Ѻ С͡ѧẺúԡ 30 ҷ 仹 ҧ¨ ͹չ ͡ҫķ չ մ餹ѧҵѴ зǧ͹¤纻Ǵ ´ й ͡ѧ Һҹ͹ ҹй͹ѺʹԷԴѹ ù͹ѺʹԷҹͧ ù͹§ 5 .. § зҺ͵͹ӧҹҧѹ ǧ ʴҹ͹ѺʹԷ 5 .. § ͡ҡէҹԨ ͡Ҿ ͹ 5 .. غѵԡ äʹشѹ¡Ҿǡ͹ 7-8 .. й ͡ѧµ͹͡͹͹ ա͡ѧµ͹ سҧ?


Share  

   

 


кҡ : http://atcloud.com/stories/23045

 

pageview  793035    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved