ทุเรียนชะนีไข่ หมอนทอง กล้วยไข่ ขนุน มะละกอ ลิ้นจี่

          มีโฟเลต - สำคัญต่อหญิงตั้งครรภ์ทำให้เซลล์ตัวอ่อนเจริญเติบโตเป็นปกติ และช่วยลดภาวะอัลไซเมอร์ได้

          ฝรั่งกลมสาลี่  มะขามป้อม  เงาะ ส้มโอ พุทรา

          มีวิตามินซี - ช่วยปกป้องเซลล์ เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และทำให้เม็ดเลือดขาวทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

          มะม่วง มะปราง มะละกอ กล้วยไข่ มะปราง

          มีเบต้าแคโรทีน - ช่วยรักษาสุขภาพและเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง นอกจากนี้ยังทำหน้าที่เสมือนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

          ขนุน มะขามเทศ  มะม่วง แก้วมังกร กล้วยไข่

          มีวิตามินอี - ช่วยในการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกาย ช่วยต้านมะเร็งหลายชนิด และและช่วยลดการเกาะตัวกันของเกล็ดเลือด