เคยไหมที่จู่ๆ ก็เข้าหน้าไม่ติด ทำอะไรก็ดูขวางหูขวางตาไปเสียหมด ตะกี้ยังดีๆตอนนี้กลายเป็นเอ็ดตะโรใส่ซะอย่างนั้นมาอารมณ์ไหนเนี่ย...
สถานการณ์
"อารมณ์วันนั้นของเดือน..." ก่อนมีประจำเดือนและระหว่างมี ผู้หญิงส่วนใหญ่จะมีอารมณ์และจิตใจแปรปรวน หงุดหงิดเครียด ซึมเศร้า ขาดสมาธิ นอนไม่หลับกระสับกระส่าย บางครั้งก็รู้สาเหตุ บางครั้งก็ลืมนึกว่าเป็นผลข้างเคียงของการมีประจำเดือน แต่ที่แน่ๆ ผู้ชายเขาไม่รู้กับคุณน่ะสิว่าที่คุณหงุดหงิดโมโหง่ายนั้นมาจากสาเหตุวันนั้นของเดือน
ทางออก
เมื่อเกิดอาการนี้ขึ้นหรือโดนทักว่าทำไมพักนี้อารมณ์เสียง่ายจัง ทำไมหน้าบึ้งจังพร้อมแยกเขี้ยวใส่คนรักได้ทุกเมื่อมีคนทักก็ต้องหันมาสำรวจและยอมรับในอารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ ของตัวเองให้ได้อย่างรู้เท่าทัน คุณต้องพยายามควบคุมอารมณ์ของตัวเองให้ได้ปล่อยวางกับทุกสิ่งที่เห็นที่ได้ยิน เพราะแน่ล่ะมันช่างขัดหูขัดตาไปเสียหมด ดังนั้นช่วงนี้
อย่าเอาใจไปจับให้เป็นอารมณ์ขุ่นมัว ต่อมาสงบปากสงบคำให้มากขึ้น เพราะในยามอารมณ์ที่ไม่ดีจะเผลอปล่อยคำพูดที่รุนแรงทิ่มแทงจิตใจคนฟังได้ ถ้าเลือกได้ก็ควรใช้เวลาเป็นส่วนตัวหาเพลงฟังผ่อนคลาย
แต่ถ้าวันนั้นทั้งวันคุณต้องอยู่กับคนรักและไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้ ก็กล้าๆบอกไปตามตรง "วันนี้ฉันอาจหงุดหงิดไปหน่อย เพราะเป็นวันนั้นของเดือน" เชื่อเถอะว่ามีผู้ชายเกินครึ่งที่พร้อมเข้าใจกับอารมณ์นี้ของผู้หญิง และให้อภัย แม้ส่วนหนึ่งจะไม่เข้าใจ แต่ลองเจอแบบนี้บ่อยๆซ้ำๆ ทุกเดือน ก็จะเข้าใจไปเอง แถมยังพร้อมหาวิธีรับมือคนรักเมื่อวันนั้นมาถึงอย่างไรนะรึ คุณผู้ชายต้องช่างสังเกตและช่างจดจำสักหน่อยว่า ห้วงวันนี้ของเดือนเธอมีรอบเดือน ดังนั้นก่อนจะถึงรอบเดือนในเดือนถัดไป พาเธอทำกิจกรรมหรืออยู่ในบรรยากาศที่ผ่อนคลาย ทำให้เธอมีความสุขอย่าขัดใจ พาออกกำลังกาย และหาช็อกโกแลต นมสดให้เธอกิน เป็นการช่วยลดระดับความเครียดและอาการปวดท้องของเธอได้ เห็นไหมล่ะว่า การรับมือกับผู้หญิงในอารมณ์นั้นของเดือนไม่ยากเลย
สถานการณ์
"มีอารมณ์เสียใจ แต่ไม่อยากแสดงออก..." อารมณ์นี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นกับผู้ชายเพราะผู้หญิงเป็นเพศที่เปิดเผยอารมณ์ความรู้สึกได้ชัดเจนกว่า ส่วนผู้ชายมักจะเก็บงำเพราะคิดว่าตัวเองเป็นผู้ชาย ต้องเข้มแข็งเป็นผู้นำ จะแสดงความอ่อนแอให้เห็นไม่ได้และอารมณ์นี้แทนที่จะแสดงออกด้วยการปล่อยโฮเหมือนผู้หญิง แต่กลับเงียบซึม เก็บตัว และหงุดหงิดกับทุกสิ่งทุกคนรอบข้าง
ทางออก
ถ้าการเก็บงำอารมณ์นี้ของคุณจะกระทบต่อความสัมพันธ์ ดังนั้นการที่คุณยังทำพฤติกรรมแบบนี้ไม่ใช่ทางออก หรือวิธีแก้ปัญหาแล้ว แต่กลับจะสร้างปัญหาใหม่ขึ้นมาอีกด้วยซ้ำ คุณต้องไว้วางใจในคนรักของคุณ อย่างน้อยกล้าระบายความรู้สึกออกไปว่าตอนนี้คุณเป็นอะไร รู้สึกเช่นไร หรือถ้าผู้ชายจะร้องไห้...มันไม่ใช่เรื่องน่าอายเลยสักนิดไหล่เล็กๆ ของคนรักของคุณในนาทีนั้นอาจจะหนักแน่นแข็งแรงให้คุณได้พิงซบ พักผ่อนคลายจากปัญหาที่เผชิญอยู่
ส่วนคุณผู้หญิงเวลาเจออารมณ์ร้ายๆ พุ่งเข้าใส่ก็อย่าเพิ่งปรี๊ดกลับทันที แต่ลองไตร่ตรองสักนิดว่า ผู้ชายของคุณปกติไม่ได้มีนิสัยอารมณ์เช่นนี้ ดังนั้นอารมณ์นี้มาจากสาเหตุอันใด แต่ถ้าไม่รู้จริงๆ คุณต้องทำตัวเป็นที่พึ่งในยามนี้ของเขาให้ได้ ไม่ต้องซักไซ้ไล่เลียงถึงปัญหา แต่คอยอยู่ข้างๆ เงียบๆคอยดูแลเอาใจใส่ ให้เขาเกิดความรู้สึกอบอุ่นมั่นคงปลอดภัยขึ้นเมื่ออยู่กับคุณแล้วเขาจะค่อยๆ วางใจ ลดทิฐิบอกเล่าเรื่องราวที่คั่งค้างในอกให้คุณได้รับฟังเอง
