|
|
|
กรุงเทพธุรกิจ [ วันที่ 15/11/2560 ] |
|
|
|
|
สธ.รณรงค์ลดการหักซ้ำของกระดูกสะโพก |
|
|
|
|
สะโพกในผู้สูงอายุ เพื่อให้ประชาชนมีความรู้ความเข้าใจและตระหนัก ถึงอันตรายจากปัญหาการหักซ้ำของกระดูกสะโพก อันเนื่องมาจาก ภาวะโรคกระดูกพรุน สามารถนำไปสู่ความพิการและเสียชีวิตในอัตราที่สูง
ศ.คลินิก เกียรติคุณ นพ.ปิยะสกล สกลสัตยาทร รมว.สาธารณสุข กล่าวว่า กระดูกบริเวณที่พบว่ามีโอกาสหักได้บ่อย ได้แก่ กระดูกหลัง กระดูกสะโพก กระดูกข้อมือ อัตราการเกิดโรคกระดูกพรุนในผู้หญิงจะ มีโอกาสเสี่ยงมากกว่าผู้ชาย 2-3 เท่า โดยเฉพาะผู้หญิงช่วงวัยหมด ประจำเดือน เนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่มีส่วนช่วยสร้างกระดูกจะลดต่ำมากจึงทำให้เกิดภาวะสลายเซลล์กระดูกมีมากกว่าการสร้างเซลล์กระดูก ส่วนแนวทางการดูแลสะสมมวลกระดูก ทำได้โดยการบริโภคอาหาร แคลเซียมสูง ได้แก่ นม โยเกิร์ต ถั่วเหลือง ถั่วเขียว งาดำ งาขาว ปลาตัวเล็ก กุ้งแห้ง กะปิ รวมถึงผักใบเขียว นอกจากนี้ยังต้องได้รับวิตามินดีจาก แสงแดดและโปรตีนอย่างเพียงพอ รวมถึงการออกกำลังกายที่เหมาะสมอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้กระดูกและกล้ามเนื้อแข็งแรง |
| | |
|
| |
|
pageview 1204949 |
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO) ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000 Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th | | |
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved
|
| |