ดร.บัณลักข ถิระมงคล
          กระทรวงสาธารณสุขขานรับความห่วงใยนายกรัฐมนตรี แก้ไขปัญหาเด็กไทยเตี้ย ตั้งเป้าหมาย 20 ปี ข้างหน้า ชายไทยสูง 180 เซนติเมตร ส่วน ผู้หญิง 167 เซนติเมตร ต้องเตรียมพร้อม ส่งเสริมเด็กไทยสูง สมส่วน แข็งแรง ตั้งแต่อยู่ในครรภ์มารดา ทารก วัยเรียน และวัยรุ่น ทั้งการกินอาหาร ออกกำลังกาย และ การพักผ่อน เผยล่าสุดเด็กไทยที่มีส่วนสูงระดับดี และรูปร่างสมส่วนเพียงร้อยละ 56
          ข้อมูลจาก ดร.บัณลักข ถิระมงคล หรือ "หมอหญิง High Expert" ผู้อำนวยการคลินิกดีสปายน์ และสถาบันเพิ่มความสูง Tallsters ระบุถึงสาเหตุของความเตี้ยว่า  มีปัจจัยหลักๆ อยู่ 6 อย่างด้วยกันคือ
          1. กรรมพันธุ์ สาเหตุสำคัญที่พบมากที่สุด ถ้าพ่อแม่สูงทั้งคู่ ลูกก็จะสูงแม้ไม่ค่อยได้ทำอะไรเลย ถ้าพ่อแม่ไม่สูง ลูกจะไม่ค่อยสูงเหมือนกัน แต่ถ้าพ่อหรือแม่ฝ่ายใด ฝ่ายหนึ่งสูง ลูกก็จะมีความสูงในระดับกลางๆ พันธุกรรมของฝ่ายแม่จะมีผลต่อความสูงมากกว่าฝ่ายพ่อ แต่ในบางกรณีถ้าพ่อแม่ไม่ได้เตี้ยเพราะพันธุกรรม เช่น อาจจะได้สารอาหารไม่เพียงพอในวัยเด็ก ลูกที่โตมาก็อาจจะสูงกว่าพ่อแม่ได้ถ้าหากได้รับ สารอาหารอย่างเพียงพอ
          2. การรับประทานอาหารไม่ครบ 5 หมู่ ตั้งแต่ในช่วงระหว่างการตั้งครรภ์ และในช่วงที่เด็กอยู่ในวัยเจริญเติบโต ซึ่งวัยนี้ สารอาหารนั้นจำเป็นอย่างมาก
          3. ขาดการออกกำลังกายเป็นประจำในช่วงวัยเด็ก หรือวัยเจริญเติบโตอย่างสม่ำเสมอหรือออกกำลังกายแบบผิดวิธี
          4. ภาวะความเครียดมีผลโดยตรง ต่อการหลั่งฮอร์โมนในการเจริญเติบโต  โดยเฉพาะนักเรียนที่เครียดจากการสอบ
          5. การเจ็บป่วยต่างๆ หรือการเจ็บป่วยเรื้อรัง ไม่สบายอยู่บ่อยๆ อย่างเช่น โรคหอบหืดก็จะใช้ระยะเวลาในการรักษาพอสมควร  ยาบางตัวอาจมีผลกับการเจริญเติบโตได้และการที่ร่างกายถูกกระทบกระเทือนทางศีรษะอย่างแรงหรือบ่อยๆ ไม่ว่าจะเป็น การหกล้ม ตกบันได ตกชิงช้าก็มีผลเช่นเดียวกัน
          6. ร่างกายขาดฮอร์โมนที่ช่วยเจริญเติบโตหรือความสูง หรือฮอร์โมนไม่สมดุล เนื่องจากฮอร์โมนเหล่านี้จะช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายและช่วยควบคุมสมดุลของการสร้างกระดูก ทำให้เด็กมีความสูงไปตามพันธุกรรมที่กำหนดไว้
          ส่วนแนะนำเทคนิคง่ายๆ เพิ่มความสูงให้เด็กไทย ด้วยการกระตุ้นโกรทฮอร์โมนด้วยการเข้านอนตั้งแต่ 2 ทุ่ม เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายจะหลั่งโกรทฮอร์โมน เสริมด้วยเทคนิคออกกำลังกายที่ถูกวิธี เพราะถ้าไม่ ถูกวิธีจะกลายเป็นการออกกำลังกายแทนการเพิ่มความสูง ซึ่งสามารถทำได้โดย การกระโดด เช่น กระโดดแทรมโพลีน ซึ่งจะมีด้วยกัน 4 ท่า
          - Side kick กระโดดด้วยขาข้างเดียวและเตะขาไปทางด้านข้างซ้ายขวา อย่างน้อย 3 เซ็ทๆ ละ 10 ครั้ง
          - Front Kick สะบัดเตะขาไปทาง ด้านหน้า เพื่อจะได้มีการสะบัดบริเวณ ข้อต่อเข่า ข้อต่อเท้าและเบ้าสะโพก เพื่อช่วยทำให้ขายืดยาวมากขึ้น ทำสลับซ้ายขวา  อย่างน้อย 3 เซ็ทๆ ละ 10 ครั้ง
          - High Knee ท่าวิ่ง และยกเข่า ด้านหน้าขึ้นสูง เพื่อจะทำให้การทรงตัว  และช่วยทำให้ข้อต่อกระดูกบริเวณสะโพก และเข่าได้ขยับ ได้มีพื้นที่ให้กระดูกได้ยืด และขยายเพิ่มมากขึ้น วิธีการทำโดยการกระโดดและยกขาขึ้นงอให้หัวเข่าอยู่ขนานกับลำตัวช่วงเอว ทำสลับซ้ายขวา อย่างน้อย 3 เซ็ทๆ ละ 10 ครั้ง
          - Scissor Kick กระโดดโดยเตะขาสลับขากรรไกร เพื่อกระตุ้นให้ข้อต่อของเท้าและสะโพกได้ขยายตัว ทำสลับกัน 3 เซ็ทๆ ละ 10 ครั้ง ถ้าหากอยากได้ความรู้และเทคนิค เพิ่มเติมสามารถเข้าฟังการบรรยาย และสาธิตการเพิ่มความสูงได้ในงานสัปดาห์หนังสือแห่งชาติ 3 เมษายนนี้ เวลา 16.00-17.00 น. ณ เวทีกลาง ศูนย์การประชุม แห่งชาติสิริกิติ์
          พร้อมด้วยกิจกรรมการเปิดตัวหนังสือ "สูงสุด...ไม่หยุดสูง" และการบอกเล่าประสบการณ์เพิ่มความสูงโดยเด็กๆ  ที่เข้าร่วมโครงการ