|
|
|
สยามรัฐ [ วันที่ 14/06/2561 ] |
|
|
|
|
เตือน กลุ่มสุดเสี่ยงเดือนบอลโลก มีโรคประจำตัว/ทำงานอันตราย |
|
|
|
|
นพ.โอภาส การย์กวินพงศ์ รองปลัดก.สาธารณสุขกล่าวว่า การแข่งขันฟุตบอลโลกที่จะมีขึ้นในวันที่ 14มิ.ย.- 15 ก.ค.61 ขอให้ชาวไทยดูการแข่งขันเป็นกีฬา ไม่เล่นพนันและแนะนำให้ดูแลสุขภาพ เนื่องจากแข่งขันในช่วงกลางคืน ต้องอดนอนติดต่อกันนานหลายวัน อาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะผู้มีโรคประจำตัวเช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง และผู้ทำงานที่มีความเสี่ยงสูง จะต้องชมการแข่งขันด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ หากพักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้ป่วยได้ง่าย
ทั้งนี้ ขณะชมการแข่งขันไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ ควรรับประทานอาหารที่ให้พลังงานไม่มาก เช่น ฝรั่ง แอปเปิล ชมพู่มะม่วง หรือผลไม้ที่ช่วยในการขับถ่าย ส้ม มะละกอ สับปะรดดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น เพื่อเพิ่มความสดชื่น และไม่ให้น้ำหนักตัวเพิ่ม โดยในการชมฟุตบอลผ่านจอโทรทัศน์ควรให้อยู่ในระดับสายตา มีแสงสว่างเพียงพอ ไม่นั่งชมในที่มืด หากชมเป็นเวลานานๆ ต้องนั่งอย่างถูกวิธีด้วยการนั่งบนเก้าอี้พร้อมห้อยขาลง ควรเปลี่ยนอิริยาบถบ่อยๆ ออกกำลังกายยืดเหยียดกล้ามเนื้อ เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อทุกส่วน ลดอาการปวดเมื่อย |
| | |
|
| |
|
pageview 1204270 |
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO) ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000 Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th | | |
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved
|
| |