|
|
|
สยามรัฐ [ วันที่ 09/01/2561 ] |
|
|
|
|
แนะคนไทยเน้นกินผักผลไม้ ลดเสี่ยง-ต้านโรคมะเร็งได้ |
|
|
|
|
นพ.ภัทรพล จึงสมเจตไพศาล รองโฆษกกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ กล่าวว่า จากสถิติข้อมูลสถาบันมะเร็งแห่งชาติตั้งแต่วันที่ 1 ม.ค.-31 ธ.ค.60 พบผู้ป่วยเป็นโรคมะเร็งรายใหม่ที่มีอยู่ในฐานข้อมูล 38,603 ราย เพศชายเป็นโรคมะเร็งตับและท่อน้ำดีมากที่สุด ส่วนเพศหญิงเป็นมะเร็งเต้านมมากที่สุดสาเหตุมีหลายปัจจัย ทั้งการรับประทานอาหาร กรรมพันธุ์ พฤติกรรม และปัจจัยหลายๆ ด้าน
ทั้งนี้ การรับประทานผักและผลไม้เป็นสิ่งสำคัญ เพราะมีวิตามิน แร่ธาตุต่างๆ ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายทำงานได้ดี ผิวพรรณผ่องใส มีความสมดุล ช่วยต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ร่างกายแข็งแรงตลอดจนมีฤทธิ์ยับยั้งการเจริญของเซลล์มะเร็ง สามารถลดความเสี่ยงเกิดโรคได้หลายโรค สุขภาพแข็งแรงไม่เจ็บป่วยง่าย โดยคนไทยควรรับประทานผักและผลไม้สด วันละอย่างน้อยครึ่งกิโลกรัมขึ้นไป หรือกินผักครึ่งหนึ่ง
อย่างอื่นครึ่งหนึ่งและลดอาหารไขมันเน้นบริโภคให้หลากหลายชนิด ผู้ที่ต้องคุมน้ำหนักหรือมีภาวะเบาหวาน เน้นกินผักมากกว่าผลไม้ และออกกำลังกายร่วมด้วย
ดังนั้น ขอแนะให้ประชาชนปฏิบัติโดยเน้นหลักสุขบัญญัติด้วยการรับประทานผัก ผลไม้ ร่วมทำจิตใจให้ผ่องใส ออกกำลังกายสม่ำเสมอ ช่วยลดต้านโรคมะเร็งได้ สามารถศึกษาความรู้สุขภาพได้ทางคลังความรู้ด้านสุขภาพ กระทรวงสาธารณสุข(healthydee.moph.go.th) และเฟซบุ๊กของกรมสนับสนุนบริการสุขภาพ (สบส.) |
| | |
|
| |
|
pageview 1204269 |
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO) ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000 Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th | | |
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved
|
| |