|
|
|
สยามรัฐ [ วันที่ 18/06/2561 ] |
|
|
|
|
ห่วงคอบอลสุขภาพแย่ แนะคุมอาหาร-พักผ่อน |
|
|
|
|
นพ.ดนัยธีวันดารองอธิบดีกรมอนามัยกล่าวว่า เป็นห่วงสุขภาพประชาชนที่ต้องการดูการแข่งขันฟุตบอลโลกเพราะหากไม่มีการเตรียมตัวที่ดีอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะอาหารและการออกกำลังกาย หากไม่มีการควบคุมอาจทำให้น้ำหนักตัวเพิ่ม ร่างกายเสื่อมโทรม แต่สำหรับบางท่านที่ไม่สามารถชมการแข่งขันได้ทุกคู่ก็ควรเลือกชมเฉพาะคู่
พิเศษที่สนใจ ซึ่งจะช่วยลดปัญหาพักผ่อนไม่เพียงพอได้ และระหว่างการแข่งขันควรนอนพักให้ได้ 6-8 ชั่วโมง แต่กรณีพักผ่อนไม่เพียงพอ ควรหาเวลาช่วงพักเที่ยงหรือช่วงหัวค่ำก่อนการแข่งขันงีบหลับ
ที่สำคัญควรชมการแข่งขันฟุตบอลเพื่อความสนุกและการส่งเสริมกีฬาเท่านั้นควรหลีกเลี่ยงการเล่นพนันบอล เพราะจะก่อให้เกิดความเครียดและมีปัญหาสุขภาพจิตตามมา |
| | |
|
| |
|
pageview 1204270 |
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO) ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000 Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th | | |
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved
|
| |