ลอนดอน : จอห์น สเคอร์ ที่ปรึกษาด้านการผ่าตัดเส้นเลือด ของโรงพยาบาลยูนิเวอร์ซิตี คอลเลจ ในกรุงลอนดอน ประเทศอังกฤษ แนะนำถึงวิธีการแก้หนาวอย่างง่ายๆในชีวิตประจำวันว่า ขณะเดินท่ามกลางอากาศหนาว ไม่ควรเดินล้วงมือในกระเป๋าเสื้อกันหนาวหรือกระเป๋ากางเกง แต่ควรเดินโดยให้มืออยู่ด้านนอก ให้สลัดหรือแกว่ง มือด้านข้างตัว เพื่อให้กล้ามเนื้อและเส้น เลือดทำงานปรับอุณหภูมิให้อบอุ่นขึ้น

          นอกจากนี้การทานเครื่องดื่มอุ่นๆ เช่น ชาและกาแฟแก้หนาว ควรเป็นการดื่มชาและกาแฟชนิดที่ ปราศจากกาเฟอีนหรือมีกาเฟอีนต่ำ (decaf) เนื่องจากสารกาเฟอีนมีฤทธิ์ยับยั้งการทำงานของพื้นที่สัมผัสของเส้นเลือดไม่ให้สัมผัสกับอากาศหนาว จึงทำให้เส้นเลือดปรับตัวเข้ากับสภาพอากาศที่แท้จริงไม่ได้