นิวยอร์ก : สำนักงานศึกษาวิจัยยานอนหลับแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่า ไม่ใช่เพียงการนอนน้อยเกินไปที่ทำให้สุขภาพทรุดโทรม แต่การนอน มากเกินไปก็ไม่ส่งผลดีต่อสุขภาพเช่นกัน
          ดร.ชาฟวาน บาเดอร์ ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ เผยว่า ผู้ที่มีเวลานอนน้อยเพียงวันละไม่ถึง 6 ชั่วโมง มีโอกาสสูงมากที่จะเป็นโรคหัวใจ โรคเบาหวาน และโรคสมองขาดเลือด แต่สำหรับผู้ที่มีเวลานอนเกิน 10 ชั่วโมงต่อวัน ก็มีโอกาสเสี่ยงไม่แพ้กันที่จะเป็นโรคอย่างเดียวกับผู้ที่นอนน้อยกว่าวันละ 6 ชั่วโมง ส่วน ผู้ที่นอนเฉลี่ยวันละ 7-9 ชั่วโมง ถือว่าเหมาะสมที่สุด รวมทั้งทำให้โอกาสป่วยด้วยโรคดังกล่าวน้อยลงอีกด้วย
          จากการสุ่มสำรวจชาวอเมริกันที่มีอายุเกิน 45 ปี รวม 54,000 คน พบว่ามีถึงเกือบ 1 ใน 3 ที่นอนน้อยกว่าวันละ 6 ชั่วโมง