การดูแลรูปร่างที่ดีที่สุดคือ "ออกกำลังกายและควบคุมอาหาร" แต่(สาวๆ)ส่วนใหญ่มักทำไม่ได้ จึงสรรหาสารพัดตัวช่วยทั้งการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ยาลดความอ้วน เทคโนโลยีกระชับรูปร่าง รวมถึงการศัลยกรรมจากสถาบันเสริมความงามต่างๆ เพื่อให้ได้มา ซึ่งความสวย ความหล่อ และรูปร่างในแบบที่ตัวเองพอใจ จนมีบางครั้งหรือหลายๆ ครั้งที่ทำให้พวกเขาและเธอเหล่านั้นละเลยเรื่องสุขภาพและความปลอดภัย นายแพทย์กำธร ศิริพันธุ์ หัวหน้าเจ้าหน้าที่บริหารฝ่ายการแพทย์ บริษัท วุฒิศักดิ์ คลินิก อินเตอร์กรุ๊ป จำกัด แนะวิธีการดูแลรูปร่างแบบไม่มีอันตรายต่อสุขภาพ เป็นข้อมูลสำหรับสาวๆ อยากสวยโดยไม่ต้องเสี่ยง

          นายแพทย์กำธร ศิริพันธุ์ กล่าวว่า การดูแลรูปร่างที่ดีควรดูแลทุกช่วงวัยเริ่มตั้งแต่วัยเด็กทั้งผู้ชายและผู้หญิง แต่ที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษคือ ผู้หญิงช่วงวัยใกล้หมดประจำเดือนอายุประมาณ 40-50 ปี เพราะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงส่งผลต่อระบบการเผาผลาญในร่างกาย ดังนั้นวัยนี้รูปร่างจะเปลี่ยนง่ายกว่าวัยอื่น การดูแลรูปร่างวิธีง่ายๆ สามารถทำได้เองคือ การควบคุมอาหาร เช่น ลดทานของหวาน ลดมื้อหนักหลัง 6 โมงเย็น ดื่มน้ำสะอาด 8 แก้วต่อวัน เพื่อช่วยเรื่องระบบขับถ่าย ที่ขาดไม่ได้คือ ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ

          "แต่ด้วยวิถีชีวิตหรือไลฟ์สไตล์ของคนรุ่นใหม่ที่ต้องใช้ชีวิตอย่างเร่งรีบ อีกทั้ง ยังมีสิ่งอำนวยความสะดวกต่างๆ ช่วยให้การใช้ชีวิตประจำวันสบายมากขึ้นจึงละเลยการออกกำลังกาย เป็นเหตุให้เกิดปัญหารูปร่างและโรคภัยอื่นๆ ตามมา แต่ในกลุ่มผู้ที่ให้ความสำคัญในการดูแลรูปร่างหน้าตาเพื่อเสริมบุคลิกภาพและเพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง จึงหันมาพึ่งเทคโนโลยีสมัยใหม่รวมถึงการศัลยกรรมที่ให้ผลได้รวดเร็วทันใจกว่า"

          คุณหมอผู้เชี่ยวชาญ กล่าวอีกว่า ปัจจุบันมีการนำเทคโนโลยีแบบ 4 in 1 เข้ามาช่วยดูแลรูปร่าง โดยเป็นกระบวนการ ทำงานร่วมกันของพลังงานความร้อน จากแสงอินฟราเรดและคลื่นวิทยุความถี่สูง ที่จะเข้าไปช่วยเพิ่มการเผาผลาญไขมันใต้ชั้นผิวหนังให้ค่อยๆ มีขนาดลดลง ร่วมกับการทำงานของระบบสุญญากาศและลูกกลิ้ง ช่วยให้เซลลูไลท์แตกตัวกระจายออกและไหลเวียนไปตามระบบน้ำเหลืองพร้อมช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ซึ่งการทำงานร่วมกันแบบ 4 in 1 นี้ จะช่วยลดสัดส่วนทำให้ผิวกระชับและช่วยลดเซลลูไลท์หรือผิวเปลือกส้ม ด้วยเป็นเครื่องมือภายนอกไม่ใช่เครื่องมือทางด้านศัลยกรรม จึงเห็นผลในครั้งแรกไม่เต็มที่ ต้องทำเป็นระยะๆ สัปดาห์ละครั้ง อย่างน้อย 4 ครั้งขึ้นไปจึงจะเห็นผลถึงความแตกต่างของเส้นรอบวงและผิว ที่เรียบเนียนขึ้น โดยทุกขั้นตอนจะอยู่ในความดูแลของแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เครื่องมือทุกชนิด ที่นำเข้ามานั้นผ่านการรับรองจาก สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ดังนั้น คนไข้สามารถมั่นใจในเรื่องความปลอดภัยได้

          ด้านสาวสวยมากความสามารถ เปิ้ล-จริยดี ธรรมวิทย์ สเปนเซอร์ ร่วมแชร์การดูแลรูปร่างของตัวเองว่า "โดยส่วนตัวเปิ้ลว่าเปิ้ลเป็นคนมีช่วงขาที่ไม่ค่อยสวย คือไม่ได้มีช่วงขาที่ยาวสวยเหมือนนางแบบ ทำให้เปิ้ลมีความกังวลบริเวณช่วงสะโพก ขาและน่องเป็นพิเศษ เวลาออกกำลังกายเปิ้ลก็จะพยายามเน้นบริเวณช่วงขาให้กระชับเพื่อเพิ่มความมั่นใจในรูปร่าง ซึ่งอย่างน้อยต้องหาเวลาออกกำลังกายอาทิตย์ละ 3 วัน หากต้องทำงานที่ต้องนั่งอยู่กับที่และอยู่ในห้องแอร์นานๆ ก็จะเลือกออกกำลังกายที่ให้ร่างกายได้โดนแดดบ้างอย่างการเล่นกอล์ฟซึ่งเป็นกีฬาโปรดของเปิ้ลค่ะ และเน้นทานอาหาร ให้ครบทุกมื้อ คือ เช้า กลางวัน เย็น และพยายามทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ด้วยค่ะ"

          ได้เคล็ด (ไม่) ลับดีๆ จากเซเลบฯ สาวคนสวยที่ไม่สงวนลิขสิทธิ์แล้ว ยังมีเทคโนโลยีตัวช่วยกระชับสัดส่วนเป็นอีกหนึ่งทางเลือก สิ่งสำคัญก่อนเข้ารับบริการควรศึกษาถึงข้อดี-ข้อเสีย คำนึงถึงความปลอดภัยและควรอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ ผู้เชี่ยวชาญ เพื่อหุ่นสวยฟิตแอนด์เฟิร์มแบบไม่ต้องเสี่ยง