เทรนด์ออกกำลังกายด้วยการปั่นจักรยานยังแรงไม่ตกและมีแนวโน้มนิยมต่อเนื่อง ทั้งคนที่ปั่นประจำอย่างจริงจังเพื่อท่องเที่ยวไปในที่ต่างๆ หรือปั่นเพื่อการออกกำลังกาย ศูนย์การค้า เทอร์มินอล 21 เอาใจนักปั่น เตรียมจัดงานมหกรรมจักรยาน "เทอร์มินอล 21 ไบค์ แอดดิก" รวมพลคนรักการปั่น ใจกลางเมือง เชิญกูรูด้านจักรยานตัวจริง มาเปิด "คลินิกนักปั่น" ให้คำแนะนำการ ปั่นจักรยานอย่างไรให้ปลอดภัยสุขภาพดี พร้อมนำจักรยานและแอคเซสซอรี่ คุณภาพมากมายมาให้นักปั่นมืออาชีพและนักปั่นมือใหม่ได้ชมและแชร์ประสบการณ์ร่วมกัน ระหว่างวันที่ 17-24 กันยายน 2556 ณ ชั้น G-Rome, M- Paris ศูนย์การค้า เทอร์มินอล 21 อโศก
          นายประเสริฐ ศรีอุฬารพงศ์กรรมการผู้จัดการ ศูนย์การค้าเทอร์มินอล 21 กล่าวว่า ปัจจุบันเราพบว่ามีหนุ่มสาวรุ่นใหม่ โดยเฉพาะคนในเมืองให้ ความสนใจหันมาปั่นจักรยานกันมากขึ้น แต่หลายคนยังขาดความรู้เรื่องการ ปั่นอย่างถูกวิธี ทั้งเรื่องการเตรียมความพร้อมของร่างกาย หรืออุปกรณ์ที่ได้มาตรฐานอาจทำให้เกิดการบาดเจ็บหรือเกิดอุบัติเหตุจากการปั่นจักรยานได้ เทอร์มินอล 21 จึงได้จัดงาน "เทอร์มินอล 21 ไบค์ แอดดิก" เพื่อเชิญกูรูทั้งเรื่องจักรยานและเรื่องสุขภาพ มาให้ความรู้ที่ถูกต้องเกี่ยวกับเรื่องการปั่นจักรยานให้ ผู้สนใจได้รับฟัง พร้อมจัดกิจกรรมการกุศล เปิด "บูธขายน้ำปั่นจักรยานการกุศล" เพื่อหารายได้สมทบทุนเข้ามูลนิธิขาเทียม ในสมเด็จพระศรีนครินทราบรมราชชนนี ให้นักปั่นได้มาทำบุญร่วมกันด้วย
          เซเลบฯ หนุ่มนักปั่น โก้-ม.ล. รังษิธร ภาณุพันธุ์ กล่าวว่า คนที่กำลังจะเริ่มปั่นให้เตรียมตัวให้พร้อมก่อนปั่น ทุกครั้ง คือเตรียมอุปกรณ์ ต้องมีคุณภาพ ทั้ง หมวกกันน็อก, ไฟกะพริบข้างหลัง, เสื้อผ้าสีสะท้อนแสง, เช็คยาง และ เบรก
          จักรยานให้ดีทุกครั้งก่อนปั่น เตรียมร่างกาย วอร์มร่างกาย ด้วยการปั่นช้าๆ ก่อนทุกครั้ง และถ้าต้องปั่นในระยะทางไกลๆ ควรเข้าฟิตเนส หรือ เล่นเวท เพื่อสร้างกล้ามเนื้อช่วงบนให้แข็งแรง และควรติดน้ำหรือขนมเล็กๆ น้อยๆ เพื่อเติมพลังตลอดเวลา และ เตรียมใจให้ปั่นด้วยความสนุก เพราะนอกจากออกกำลังกายให้แข็งแรง ต้องออกกำลังใจให้เบิกบาน ให้เป็นการพักผ่อนจริงๆ
          ขณะที่เซเลบฯ สาวนักปั่นมือใหม่ เก๋-ม.ล.รัมภาพันธุ์ ชุมพล ณ อยุธยาเล่าว่า ได้มาปั่นจักรยานเพราะเพื่อนๆ ชวน ทีแรกก็คิดว่ามาปั่นแค่ขำๆ แต่พอปั่นไปปั่นมาติดใจ เพราะเป็นการออกกำลังกายที่สนุกมาก ไม่ต้องบังคับตัวเอง เหมือนเข้าฟิตเนส ได้เห็นวิวทิวทัศน์สวยๆ เวลาไปต่างจังหวัด แถมยังเปลี่ยนนิสัยเราหลายอย่าง ทำให้เรารักธรรมชาติมากขึ้น ซึ่งคนที่สนใจจะมาปั่นจักรยานต้องเตรียมตัวให้พร้อม โดยเฉพาะเรื่องอุปกรณ์ในการปั่น ต้องมีคุณภาพและคำนึงถึงความปลอดภัยมากที่สุด เพราะเราต้องอยู่บนท้องถนน มีรถต่างๆ วิ่งมากมาย อาจเกิดอุบัติเหตุได้ตลอดเวลา
          ส่วน ปรางค์-อภินรา ศรีกาญจนาบอกว่า ครั้งแรกที่ได้มาปั่น เพราะคุณแม่ ยูกิ ศรีกาญจนา ชวนมาปั่นเป็นเพื่อน พอได้ออกทริปก็ติดใจ เพราะปกติทำงานอยู่แต่ในห้องแอร์ ได้ออกกำลังกาย กลางแจ้ง กลางธรรมชาติสดชื่นมาก ซึ่งคำแนะนำสำหรับสาวๆ ที่สนใจอยากมา ปั่นจักรยาน ก่อนปั่นควรออกกำลังกาย ก่อนสักพักเพื่อให้หัวใจได้เต้นอย่าง สม่ำเสมอ เวลาปั่นจริงจะได้ไม่เหนื่อยง่าย ส่วนอุปกรณ์สำหรับสาวนักปั่นที่จำเป็นหลักๆ คือ ถุงมือ ป้องกันมือกร้านจากการกำ Bike Handels ตลอดเวลา แว่นตา ช่วยกันแดดและฝุ่นละอองที่อาจ กระเด็นเข้าตาระหว่างปั่น ทำให้เกิดอุบัติเหตุได้ หมวกกันน็อกและกางเกงปั่นจักรยานที่มีซับในจะช่วยลดการ เจ็บปวดของร่างกายที่ถูกกระแทกระหว่างปั่นได้ดี และควรหัดขึ้นลงจักรยานให้ ถูกวิธี หากเป็นจักรยานมีเกียร์ ควรศึกษาวิธีใช้ให้คล่องก่อนลงถนนจริง และควรสำรวจเส้นทางก่อนทุกครั้งว่าเราจะปั่น กี่กิโล มีจุดเปลี่ยว จุดพักตรงไหน หรือถ้าออกทริปใหม่ๆ ควรไปเป็นกลุ่มใหญ่ๆ ไว้ก่อน ปลอดภัยที่สุด