HISO - เรื่องเล่าข่าวเด่น

  
   Follow us      
  
ไทยโพสต์ [ วันที่ 22/05/2558 ]
เปลี่ยนพฤติกรรมการซักผ้าแก้ปัญหาแม่บ้านปวดหลัง
 ผู้หญิงยุคใหม่วัยทำงานหลายคนต้องแบกรับบทบาทที่หลากหลายในแต่ละวัน ซึ่งกิจกรรมที่ทำเป็นประจำ ไม่ว่าจะเป็น การเดินบนส้นสูง การนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน หรือแม้กระทั่งการทำงานบ้านเช่นการนั่งซักผ้านั้น อาจก่อภัยเงียบให้กับ "หลัง" ซึ่งเป็นอวัยวะเสาหลักของร่างกายโดยไม่รู้ตัว เชื่อว่าคนส่วนใหญ่ต้องเคยประสบกับ "อาการปวดหลัง" อย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิต ซึ่งส่งผลกระทบต่อสุขภาพร่างกายและจิตใจ ที่สำคัญอาการปวดหลังมักเป็นปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นอย่างเรื้อรัง หายขาดยาก เพราะสาเหตุส่วนใหญ่มาจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตนั่นเอง
          นพ.จตุพล คงถาวรสกุล แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านกระดูกและกล้ามเนื้อ ได้กล่าวถึงเรื่อง "พฤติกรรมการซักผ้ากับสุขภาพของคนไทย" ในโอกาสงานเปิดตัวเครื่องซักผ้า "ซัมซุง แอคทีฟดูอัลวอช (Samsung activdualwash)" ว่า "อาการปวดหลังเกิดจาก 2 สาเหตุหลักด้วยกัน คือ 10% เกิดจากภาวะของโรคอื่นๆ และอีก 90% เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันแบบผิดๆ อย่างต่อเนื่องที่ทำให้ระบบกระดูกและกล้ามเนื้อเสื่อมโดยไม่รู้ตัว เช่น พฤติกรรมการนั่งทำงานนานๆ หรือพฤติกรรมการทำงานบ้าน โดยคนไข้ส่วนใหญ่ที่เป็นแม่บ้านจะมีอาการปวดหลัง คอ ไหล่ และข้อมือเพราะต้องก้มๆ เงยๆ บ้าง ยกของหนักบ้าง
          "การซักผ้าแบบไทยๆ ที่จะต้องนั่งยอง ก้มหลัง และงอเข่า เพื่อขยี้คราบสกปรกในอ่างก่อน แล้วยกกองผ้าเทลงในเครื่องซัก พฤติกรรมนี้มีความเสี่ยงที่จะทำให้หมอนรองกระดูกปลิ้นกดทับเส้นประสาทสูง และความเสี่ยงจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ เมื่อทำบ่อยเป็นกิจวัตร วิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือ 'การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวัน (Lifestyle Modification)' ด้วยการปรับพฤติกรรมและเปลี่ยนสภาวะแวดล้อมเพื่อให้เราทำงานได้อย่างสบายขึ้นและมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคน้อยลง ซึ่งวิธีปฏิบัตินั้นง่ายมาก เพียงแค่ลดพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงลง หรือเลือกใช้นวัตกรรมใหม่ๆ ที่ช่วยในการปรับอิริยาบถในการทำงานให้ถูกต้อง" คุณหมอระบุ และกล่าวทิ้งท้ายว่า
          "การป้องกันย่อมดีกว่าการรักษา โดยเฉพาะโรคปวดหลัง ร่างกายนั้นเสื่อมแล้วเสื่อมเลย ไม่สามารถรักษาให้กลับไปดีเหมือนเดิมได้ แต่ถ้าเมื่อไหร่ที่ยังไม่เสื่อม เราจะทำอย่างไรให้ร่างกายเสื่อมช้าลง คำตอบที่ดีที่สุดก็คือ การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตประจำวัน โดยพยายามมองหาสาเหตุที่บั่นทอนสุขภาพและแก้ไขให้ตรงจุด"
          นางสาวเสาวณีย์ สิราริยกุล ผู้อำนวยการธุรกิจเครื่องใช้ไฟฟ้าในบ้าน บริษัท ไทยซัมซุง อิเลคโทรนิคส์ จำกัด กล่าวว่า "ซัมซุงได้ศึกษาพฤติกรรมการซักผ้าของคนไทยพบว่า 82.9% ของกลุ่มตัวอย่างนั่งยองเพื่อขยี้ผ้าเฉพาะจุดก่อนซักเครื่อง ซึ่งถ้าทำเป็นประจำอาจส่งผลให้เกิดปัญหาด้านสุขภาพ ซัมซุงจึงพัฒนานวัตกรรมเครื่องซักผ้าที่คิดค้นมาเพื่อคนไทยโดยเฉพาะ ซัมซุง แอคทีฟดูอัลวอช เครื่องซักผ้าฝาบนที่มาพร้อมแผงขยี้ขจัดคราบก่อนซัก (Built-in Sink) ด้านบนของตัวเครื่อง ที่ออกแบบมาให้สามารถยืนซักทำความสะอาดผ้าก่อนเทลงเครื่องโดยไม่ต้องก้มหรือยกย้ายถังให้วุ่นวาย เพื่อปรับอิริยาบถในการซักผ้าให้ดีขึ้น สามารถลดความเสี่ยงของอาการปวดกล้ามเนื้อหลังได้ถึง 43% และลดแรงกดทับระหว่างกระดูกข้อต่อได้ถึง 54%* เมื่อเทียบกับการนั่งยองซักผ้า".

pageview  1205084    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved