ยังคงอยู่ในช่วงควันหลงเทศกาลรณรงค์มะเร็งเต้านม และอย่างที่ทราบกันดีว่า มะเร็งเต้านมนั้นหากตรวจพบเร็วอาจมีโอกาสหาย ยิ่งถ้าเพิ่มความถี่ในการตรวจเดือนละครั้งด้วยตัวเองก็ยิ่งช่วยเซฟชีวิตคุณสาวๆ ให้ห่างไกลโรคนี้ตั้งแต่เนิ่นๆ เพราะการที่คุณสาวๆ ละเลยเพียงสัญญาณเตือนเล็กๆ น้อยๆ อย่างก้อนเนื้อผิดปกติใต้รักแร้ และหลีกเลี่ยงการไปพบแพทย์แม้จะไม่มีกรรมพันธุ์เป็นโรคร้ายดังกล่าว รวมถึงผู้ที่มีประจำเดือนตั้งแต่อายุ 12 ปีก็มีโอกาสเสี่ยงเป็นมะเร็งเต้านมได้พอกันๆ

          ล่าสุด 3 เซเลบริตี้คนดังที่ตบเท้ามาร่วมงาน "Breast Caner Awareness Campaign" ของบริษัท เอลก้า (ประเทศไทย) จำกัด ที่จัดกิจกรรมแคมเปญรณรงค์ดังกล่าวมาตลอด 22 ปี เพื่อกระตุ้นให้ผู้หญิงทั่วทุกมุมโลกตระหนักและรับทราบถึงพิษภัยของมะเร็งที่คร่าชีวิตผู้หญิงติดอันดับหนึ่ง ก็ไม่พลาดแง้มวิธีในการตรวจหามะเร็งเต้านม เพื่อกระตุ้นให้คุณสาวๆ ห่างไกลจากความทรมานด้วยโรคร้ายดังกล่าว

          เริ่มจากเซเลบริตี้สาวอารมณ์ดีอย่าง  จรสพรรณ สวัสดิวัตน์ ณ อยุธยา บอกว่า "ปกติเวลาที่จุ๋ยไปหาหมอ คุณหมอจะสอนวิธีในการฝึกตรวจหามะเร็งเต้านมเอง โดยการใช้ 3 นิ้วมือกดลงน้ำหนัก (ชี้ กลาง นาง) ไล่ไปรอบบริเวณฐานใต้ราวเต้านมไปจนทั่วเต้า พร้อมๆ กับการคลำไปจนถึงบริเวณใต้รักแร้ (ทวนเข็มนาฬิกา) ว่ามีก้อนเนื้อที่แปลกๆ หรือมีอาการเจ็บเมื่อคลำเจอหรือไม่ หรือถ้ามีน้ำเหลืองหรืออาการบวมแดงผิดปกติออกมาจากหัวนมก็ควรรีบพบแพทย์ทันที และที่สำคัญคุณหมอยังแนะนำจุ๋ยอีกว่า ควรตรวจหาก้อนมะเร็งเต้านมหลังการมีประจำเดือน 7-10 วัน เพราะจะทำให้เต้านมไม่ตึงตัวมากนัก จึงทำให้สามารถคลำความผิดปกติได้ค่อนข้างง่าย ซึ่งปกติแล้วจุ๋ยก็จะพยายามตรวจเองให้ได้อย่างน้อย 2 เดือนครั้ง เพื่อป้องกันโรคนี้กันตั้งแต่เนิ่นๆ ค่ะ"

          ด้านเจนีตา ชอย นักโภชนาการสาวระบุว่า "จริงๆ แล้วสาเหตุการเกิดโรคมะเร็งส่วนหนึ่งมาจากใช้ 3 นิ้วตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมเดือนละครั้ง ช่วยเซฟชีวิตหญิงไทยจากโรคร้ายได้แต่เนิ่นๆสารอนุมูลอิสระ เช่น ควันพิษจากท่อไอเสีย ควันบุหรี่ ฝุ่น ฯลฯ ซึ่งในทางการแพทย์เชื่อว่าเป็นสารที่มีพิษต่อเซลล์ในร่างกาย และเมื่อเซลล์เป็นอันตรายก็ถือเป็นสาเหตุหนึ่งของการอักเสบ และโรคมะเร็งตามมาในที่สุด ดังนั้นการรับประทานอาหารที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ หรือสารแอนติออกซิแดนต์ อย่างน้ำมันตับปลาที่มีโอเมกา 3 และผักผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ อย่างฝรั่ง ส้ม กล้วย ฯลฯ หรือแม้แต่การรับประทานชาเขียว ตรงนี้ก็ช่วยต้านมะเร็งเต้านมได้ส่วนหนึ่งค่ะ และนอกจากผู้หญิงที่แต่งงานแล้วจะต้องไปตรวจหามะเร็งเต้านมกับแพทย์ผู้เชี่ยวชาญอย่างน้อยปีละ 1 ครั้ง การตรวจด้วยตัวเองอย่างน้อยเดือนละครั้งในลักษณะทวนเข็มนาฬิกา ก็เป็นสิ่งที่ผู้หญิงทุกคนควรให้ความตระหนักค่ะ" นักโภชนาการสาวกล่าว

          ฟากสาวสังคมยุคใหม่ที่ขอห่างไกลมะเร็งเต้านม โดยการเลือกวิธีป้องกัน อย่างการรับประทานวิตามินเม็ดสำเร็จรูป เนื่องจากมีสรรพคุณช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และทำให้ร่างกายแข็งแรง ป้องกันเซลล์มะเร็งร้าย อย่างปุญญพัฒน์ ถนอมกุล อธิบายว่า "ป้อคิด สาเหตุหนึ่งที่ทำให้โรคมะเร็งเต้านมถูกพูดถึงในวงกว้างนั้น จริงๆ แล้วเป็นเพราะผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่ค่อยตรวจสุขภาพ และเลือกรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดมะเร็งเต้านม ดังนั้นป้อคิดว่าถ้าหากร่างกายของเราแข็งแรง มันก็น่าจะช่วยให้เซลล์ต่างๆ ในร่างกายแข็งแรงไปด้วย ซึ่งป้อเลือกทานวิตามินซีเสริม เพื่อห่างไกลมะเร็งเต้านม และมองว่าเป็นวิธีป้องกันโรคร้ายที่ฆ่าชีวิตผู้หญิงไทยติดอันดับต้นๆ เพราะอย่าลืมว่าเมื่อเรากินอะไรเข้าไปเราก็จะเป็นอย่างนั้นค่ะ".