HISO - เรื่องเล่าข่าวเด่น

  
   Follow us      
  
หนังสือพิมพ์เดลินิวส์ [ วันที่ 05/04/2555 ]
คอลัมน์ เปิดมุมมอง: ลดอาการปวดหลัง

         นายอรุณ อินทร์แก้ว นายกองค์การบริหารส่วนตำบล (อบต.) นิคมพัฒนา อ.นิคมพัฒนา จ.ระยอง กล่าวว่า อาการปวดหลังเรื้อรังเป็นอาการที่เกิดขึ้น และมักจะพบเจอมากในกลุ่มของผู้สูงอายุทั้งหญิงและชาย เป็นอาการป่วยที่จะทรมานมาก ผู้ที่เป็นในบางรายไม่สามารถขยับเขยื้อนตัวได้ การรักษาพยาบาลยังไม่มีวิธีใดมารักษาให้หายขาดได้ โดยชมรมส่งเสริมสุขภาพ อบต.นิคมพัฒนา ร่วมกับกองทุนหลักประกันสุขภาพ ได้จัดการฝึกอบรมเพื่อให้ประชาชนในพื้นที่มีความรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกายด้วยการใช้ยางยืดและการรำไม้พลอง ซึ่งทั้งสองวิธีการเป็นการออกกำลังกายที่จะช่วยให้ผู้ที่ป่วยเป็นโรคปวดหลังเรื้อรังโดยสาเหตุเนื่องมาจากกระดูกเสื่อม การออกกำลังกายด้วยวิธีการดึงยางยืด และการรำไม้พลอง เป็นวิธีที่สามารถช่วยรักษาโรคปวดหลังเรื้อรังในผู้สูงอายุได้
          นายก อบต.นิคมพัฒนา กล่าวอีกว่า โดยวิธีการดังกล่าวมีการทดลองแล้วว่าได้ผลสูงถึง 90 เปอร์เซ็นต์ ซึ่งผู้สูงอายุทั้งหญิงและชายอาการปวดหลังเรื้อรังจากกระดูกเสื่อมมักจะหนีกันไม่ พ้น ยิ่งนานวันขึ้นโรคปวดหลังเรื้อรังจะทวีความรุนแรงมากขึ้น การออกกำลังกายหรือการรักษาด้วยวิธีการใช้ยางยืด และการรำไม้พลองเป็นการรักษาที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายสูงมาก รวมทั้งยังสามารถทำได้ด้วยตนเองที่บ้านพักอาศัย สำหรับ ต.นิคมพัฒนา มีผู้สูงอายุพักอาศัยอยู่ประมาณ 850 คน ตามข้อมูลที่ทางชมรมส่งเสริมสุขภาพ อบต.นิคมพัฒนา พบว่ามีอยู่ประมาณ 500 คนที่อยู่ในช่วงเริ่มเป็นระยะแรกซึ่งสามารถใช้วิธีการออกกำลังกายทั้งสองวิธีรักษาให้หายขาดได้
          นายอรุณกล่าวเพิ่มเติมว่า ตามข้อสันนิษฐานพบว่าผู้สูงอายุที่เป็นโรคปวดหลังเรื้อรังเกิดมาจากในช่วงวัยหนุ่มวัยสาวมีการทำงานด้วยการใช้กำลังแรงกายอย่างหนักซึ่งสอดคล้องกับข้อมูลของส่วนงานราชการ กล่าวคือ อำเภอนิคมพัฒนาเป็นพื้นที่ทำเกษตรกรรมประชาชนส่วนมากจะประกอบอาชีพเป็นเกษตรกร อาชีพเกษตรกรรมในสมัยก่อนไม่มีเครื่องทุ่นแรงมาแบ่งเบาแรงงานเหมือนอย่างเช่นปัจจุบัน การทำสวนผลไม้ การทำไร่ปลูกมันสำปะหลัง การทำสวนยางพาราต้องใช้กำลังแรงงานล้วน ๆ การรำไม้พลอง และการดึงยางยืดจะทำให้ทุกส่วนของร่างกายมีการขยับตัว และหากมีการปฏิบัติอย่างต่อเนื่อง และทำตามหลักปฏิบัติที่ผู้เชี่ยวชาญสอนให้ โดยพยายามปฏิบัติให้เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ กระดูกส่วนที่เสื่อมเมื่อมีการเคลื่อนไหวจะสามารถกลับมาทำงานได้อีกครั้ง
          "ผู้เชี่ยวชาญทางกระดูกได้ให้ข้อมูลไว้ว่า โครงสร้างของกระดูกทุกส่วนของร่างกายคนเราเมื่อใช้งานหนักมาเป็นเวลานานก็จะเสื่อมลงและเมื่อหยุดใช้งานกะทันหัน จะทำให้โครงสร้างของกระดูกบางส่วนเสื่อมสภาพเร็วขึ้น และจะมีผลข้างเคียงโดยจะทำให้ไขข้อและน้ำเลี้ยงในส่วนของข้อพับแห้ง" นายอรุณ กล่าว.
 


pageview  1205146    
สำนักงานพัฒนาระบบข้อมูลข่าวสารสุขภาพ Health Information System Development Office (HISO)
ห้อง A3 ชั้น 3 อาคาร 4Plus Buiding เลขที่ 56/22-24 ซอยงามวงศ์วาน 4 ต.บางเขน อ.เมือง จ.นนทบุรี 11000
Tel : 02-5892490-2 Fax : 02-5892493 www.healthinfo.in.th
 
© Health Information System Development Office (HISO) . All Rights Reserved